CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Cherry Pecan Baked Oatmeal - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 8 		rolled oats
30.68g 		sugar
27.5g 		nutmeg
0.14g 		cinnamon
0.65g 		baking powder
1.15g 		salt
0.75g 		milk
30.5g 		eggs
11.0g 		butter
14.19g 		vanilla extract
1.05g 		cherries
11.9g 		pecans
3.61g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 4.03 0.03 0.0 0.03 0.0 0.0 0.98 1.38 0.12 0.0 0.13 0.33 7.04 56.32
Total Fat (g) 2.0 0.0 0.14 0.01 0.0 0.0 0.99 1.09 11.51 0.0 0.02 2.6 18.36 146.88
Carbohydrates (g) 20.77 26.97 0.0 0.52 0.0 0.0 1.38 0.08 0.01 0.13 1.91 0.5 52.28 418.24
Ash (g) 0.54 0.12 0.0 0.02 0.42 0.75 0.21 0.09 0.3 0.0 0.06 0.05 2.58 20.64
Calories (kcal) 116.282 104.5 1.249 1.606 0.0 0.0 18.3 15.73 101.724 3.024 7.499 24.949 394.862 3158.896
Starch (g) 17.77 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.02 17.79 142.32
Sucrose (g) 0.3 26.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.01 н/д н/д 0.02 0.14 26.48 211.84
Glucose (dextrose) (g) 0.0 0.37 н/д 0.01 н/д н/д 0.0 0.02 н/д н/д 0.78 0.0 1.19 9.52
Fructose (g) 0.0 0.31 н/д 0.01 н/д н/д 0.0 0.01 н/д н/д 0.64 0.0 0.97 7.76
Lactose (g) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 1.6 0.01 н/д н/д 0.0 0.0 1.62 12.96
Maltose (g) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.01 н/д н/д 0.01 0.0 0.03 0.24
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.4 0.0 0.0 0.4 3.2
Water (g) 3.33 0.37 0.0 0.07 0.0 0.0 26.94 8.34 2.25 0.55 9.79 0.13 51.77 414.16
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.3 26.68 0.0 0.01 0.0 0.0 1.6 0.08 0.01 0.13 1.53 0.14 30.5 244.0
Galactose (g) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.01 н/д н/д 0.07 н/д 0.08 0.64
Dietary Fiber (g) 3.1 0.0 0.0 0.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 0.3 4.0 32.0
Calcium (mg) 15.954 22.825 0.0 6.513 0.0 0.18 34.465 5.83 3.405 0.116 1.547 2.527 93.363 746.904
Iron (mg) 1.3 0.2 0.0 0.05 0.0 0.0 0.01 0.2 0.0 0.0 0.04 0.09 1.9 15.2
Magnesium (mg) 42.34 2.475 0.0 0.39 0.0 0.008 3.05 1.32 0.284 0.126 1.309 4.369 55.671 445.368
Phosphorus (mg) 125.793 1.1 0.0 0.416 0.0 0.0 27.755 21.01 3.405 0.063 2.5 10.001 192.043 1536.344
Potassium (mg) 111.066 36.575 0.0 2.802 0.0 0.06 43.615 14.74 3.405 1.554 26.424 14.804 255.044 2040.352
Sodium (mg) 1.841 7.7 0.0 0.065 314.64 290.685 12.2 15.4 81.72 0.095 0.0 0.0 724.345 5794.76
Zinc (mg) 1.12 0.01 0.0 0.01 0.0 0.0 0.12 0.12 0.01 0.0 0.01 0.16 1.57 12.56
Copper (mg) 0.12 0.014 н/д 0.002 0.0 0.0 0.003 0.011 0.0 0.001 0.007 0.043 0.201 1.608
Manganese (mg) 1.114 0.017 н/д 0.114 0.0 0.001 0.0 0.004 0.0 0.002 0.008 0.162 1.422 11.376
Selenium (mcg) 8.9 0.3 0.0 0.0 0.0 0.0 1.1 3.5 0.1 0.0 0.0 0.1 14.1 112.8
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.0 0.0 1.918 0.0 0.0 31.11 53.57 354.546 0.0 7.618 2.022 450.783 3606.264
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 8.54 15.29 95.198 0.0 0.0 0.0 119.028 952.224
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 0.098 0.0 0.0 8.54 15.4 97.043 0.0 0.357 0.108 121.545 972.36
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.728 0.0 0.0 1.525 1.1 22.416 0.0 4.523 1.047 31.339 250.712
Vitamin E (mg) 0.13 0.0 0.0 0.02 0.0 0.0 0.02 0.11 0.33 0.0 0.01 0.05 0.66 5.28
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 12.2 3.85 7.945 н/д н/д н/д 23.995 191.96
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.098 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.098 0.784
Lutein + zeaxanthin (mcg) 55.226 0.0 0.0 1.443 0.0 0.0 0.0 36.41 0.0 0.0 10.117 0.614 103.81 830.48
Tocopherol, beta (mg) 0.01 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.01 0.03 0.24
Tocopherol, gamma (mg) 0.04 н/д н/д 0.07 н/д н/д 0.0 0.06 0.0 н/д 0.0 0.88 1.05 8.4
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.02 0.02 0.16
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.8 0.0 0.9 7.2
Thiamin (mg) 0.141 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.012 0.008 0.001 0.0 0.004 0.024 0.19 1.52
Riboflavin (mg) 0.049 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.055 0.053 0.004 0.001 0.004 0.005 0.171 1.368
Niacin (mg) 0.347 0.03 0.0 0.009 0.0 0.0 0.034 0.008 0.006 0.005 0.018 0.042 0.497 3.976
Pantothenic acid (mg) 0.344 0.036 0.0 0.002 0.0 0.0 0.11 0.158 0.016 0.0 0.024 0.031 0.721 5.768
Vitamin B-6 (mg) 0.031 0.011 0.0 0.001 0.0 0.0 0.012 0.015 0.0 0.0 0.006 0.008 0.084 0.672
Folate (mcg) 9.818 0.275 0.0 0.039 0.0 0.0 1.525 5.17 0.426 0.0 0.476 0.794 18.523 148.184
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.13 0.14 0.02 0.0 0.0 0.0 0.3 2.4
Choline (mg) 12.4 0.6 н/д 0.1 0.0 0.0 4.4 27.6 2.7 н/д 0.7 1.5 49.9 399.2
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.055 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.024 0.019 0.001 н/д 0.001 0.003 0.105 0.84
Threonine (g) 0.117 н/д 0.0 0.001 н/д 0.0 0.043 0.062 0.006 н/д 0.002 0.011 0.241 1.928
Isoleucine (g) 0.153 н/д 0.0 0.001 н/д 0.0 0.052 0.074 0.007 н/д 0.002 0.012 0.302 2.416
Leucine (g) 0.301 н/д 0.0 0.002 н/д 0.0 0.082 0.12 0.011 н/д 0.004 0.022 0.541 4.328
Lysine (g) 0.196 н/д 0.0 0.002 н/д 0.0 0.043 0.1 0.01 н/д 0.004 0.01 0.365 2.92
Methionine (g) 0.064 н/д 0.0 0.001 н/д 0.0 0.024 0.042 0.003 н/д 0.001 0.006 0.142 1.136
Cystine (g) 0.141 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.006 0.03 0.001 н/д 0.001 0.005 0.185 1.48
Phenylalanine (g) 0.206 н/д 0.0 0.001 н/д 0.0 0.046 0.075 0.006 н/д 0.002 0.016 0.351 2.808
Tyrosine (g) 0.123 н/д 0.0 0.001 н/д 0.0 0.046 0.055 0.006 н/д 0.001 0.008 0.239 1.912
Valine (g) 0.212 н/д 0.0 0.001 н/д 0.0 0.058 0.095 0.009 н/д 0.002 0.015 0.391 3.128
Arginine (g) 0.261 н/д 0.0 0.001 н/д 0.0 0.024 0.09 0.004 н/д 0.002 0.043 0.426 3.408
Histidine (g) 0.086 н/д 0.0 0.001 н/д 0.0 0.024 0.034 0.003 н/д 0.002 0.009 0.16 1.28
Alanine (g) 0.172 н/д 0.0 0.001 н/д 0.0 0.031 0.081 0.004 н/д 0.004 0.014 0.307 2.456
Aspartic acid (g) 0.374 н/д 0.0 0.003 н/д 0.0 0.073 0.146 0.009 н/д 0.068 0.034 0.707 5.656
Glutamic acid (g) 0.868 н/д 0.0 0.002 н/д 0.0 0.198 0.185 0.026 н/д 0.01 0.066 1.355 10.84
Glycine (g) 0.196 н/д 0.0 0.001 н/д 0.0 0.024 0.047 0.003 н/д 0.002 0.016 0.291 2.328
Proline (g) 0.138 н/д 0.0 0.003 н/д 0.0 0.104 0.056 0.011 н/д 0.005 0.013 0.33 2.64
Serine (g) 0.218 н/д 0.0 0.001 н/д 0.0 0.034 0.107 0.007 н/д 0.004 0.017 0.387 3.096
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.05 46.53 30.503 0.0 0.0 0.0 80.083 640.664
Trans Fat (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.341 0.0 0.127 0.002 0.0 0.0 0.57 0.341 7.288 0.0 0.005 0.223 8.897 71.176
Phytosterols (mg) н/д н/д 0.0 0.169 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 1.428 3.683 5.28 42.24
Monounsaturated Fat (g) 0.607 0.0 0.007 0.002 0.0 0.0 0.247 0.419 2.982 0.0 0.006 1.473 5.743 45.944
Polyunsaturated (g) 0.706 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.061 0.15 0.431 0.0 0.006 0.78 2.134 17.072