Рецепт Chef Style Mussels - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	island 226.8g	shallot 0.0g	garlic 0.44g	ginger 0.78g	tomato 9.4g	wine 20.78g	parsley 0.6g	peppercorns 0.0g	fennel 0.0g	coriander 0.0g	garlic 0.47g	turmeric 0.37g	ginger 0.3g	cumin 0.35g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	2.47	н/д	0.03	0.01	0.08	0.01	0.02	н/д	н/д	н/д	0.08	0.03	0.03	0.06	2.83	16.98
Total Fat (g)	79.51	н/д	0.0	0.01	0.02	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.04	0.02	0.08	79.68	478.08
Carbohydrates (g)	33.2	н/д	0.14	0.14	0.37	0.57	0.04	н/д	н/д	н/д	0.34	0.24	0.21	0.15	35.4	212.4
Ash (g)	н/д	н/д	0.01	0.01	0.05	0.05	0.01	н/д	н/д	н/д	0.02	0.02	0.01	0.03	0.2	1.2
Calories (kcal)	839.142	н/д	0.648	0.62	1.693	17.249	0.217	н/д	н/д	н/д	1.549	1.298	1.041	1.313	864.768	5188.608
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.0	н/д	0.01	0.06
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.12	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.12	0.72
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.13	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	н/д	0.14	0.84
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	2.2	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	2.2	13.2
Water (g)	105.48	н/д	0.25	0.61	8.89	17.99	0.53	н/д	н/д	н/д	0.03	0.04	0.03	0.03	133.88	803.28
Caffeine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	34.43	н/д	0.0	0.01	0.25	0.16	0.01	н/д	н/д	н/д	0.11	0.01	0.01	0.01	35.0	210.0
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	1.8	н/д	0.0	0.0	0.1	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.1	0.0	0.0	2.2	13.2
Calcium (mg)	38.555	н/д	0.787	0.124	0.94	1.663	0.83	н/д	н/д	н/д	0.373	0.671	0.348	3.259	47.55	285.3
Iron (mg)	2.68	н/д	0.01	0.0	0.03	0.08	0.04	н/д	н/д	н/д	0.01	0.15	0.03	0.23	3.26	19.56
Magnesium (mg)	18.144	н/д	0.109	0.333	1.034	2.286	0.301	н/д	н/д	н/д	0.271	0.708	0.552	1.281	25.018	150.108
Phosphorus (mg)	61.235	н/д	0.666	0.264	2.257	4.156	0.349	н/д	н/д	н/д	1.946	0.983	0.444	1.747	74.045	444.27
Potassium (mg)	242.671	н/д	1.744	3.216	22.286	20.574	3.333	н/д	н/д	н/д	5.138	9.258	4.029	6.258	318.508	1911.048
Sodium (mg)	1957.241	н/д	0.074	0.101	0.47	1.039	0.337	н/д	н/д	н/д	0.121	0.139	0.096	0.588	1960.206	11761.236
Zinc (mg)	0.59	н/д	0.01	0.0	0.02	0.03	0.01	н/д	н/д	н/д	0.01	0.02	0.01	0.02	0.71	4.26
Copper (mg)	0.0	н/д	0.001	0.002	0.006	0.002	0.001	н/д	н/д	н/д	0.001	0.002	0.001	0.003	0.019	0.114
Manganese (mg)	н/д	н/д	0.007	0.002	0.01	0.025	0.001	н/д	н/д	н/д	0.003	0.029	0.08	0.012	0.168	1.008
Selenium (mcg)	3.4	н/д	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.2	0.0	0.1	0.0	3.8	22.8
Vitamin A, IU (IU)	н/д	н/д	0.039	0.0	78.33	0.0	50.684	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.441	4.445	133.939	803.634
Retinol (mcg)	9.072	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	9.072	54.432
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	31.751	н/д	0.0	0.0	3.949	0.0	2.533	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.021	0.224	38.479	230.874
Beta Carotene (mcg)	208.651	н/д	0.022	0.0	42.221	0.0	30.408	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.264	2.667	284.233	1705.398
Vitamin E (mg)	9.07	н/д	0.0	0.0	0.05	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	0.05	0.01	9.21	55.26
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	5889.866	н/д	0.0	0.0	241.948	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	6131.814	36790.884
Lutein + zeaxanthin (mcg)	65.771	н/д	0.07	0.0	11.566	0.0	33.459	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	1.568	112.433	674.598
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.01	н/д	0.02	0.12
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	н/д	0.1	0.0	1.2	0.0	0.8	н/д	н/д	н/д	0.1	0.1	0.0	0.0	2.4	14.4
Thiamin (mg)	3.289	н/д	0.001	0.0	0.004	0.002	0.001	н/д	н/д	н/д	0.002	0.001	0.0	0.002	3.301	19.806
Riboflavin (mg)	0.136	н/д	0.0	0.0	0.002	0.004	0.001	н/д	н/д	н/д	0.001	0.001	0.001	0.001	0.147	0.882
Niacin (mg)	0.953	н/д	0.003	0.006	0.055	0.035	0.008	н/д	н/д	н/д	0.003	0.019	0.015	0.016	1.114	6.684
Pantothenic acid (mg)	н/д	н/д	0.003	0.002	0.008	0.008	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.023	0.138
Vitamin B-6 (mg)	0.0	н/д	0.005	0.001	0.008	0.01	0.001	н/д	н/д	н/д	0.014	0.007	0.003	0.002	0.049	0.294
Folate (mcg)	0.0	н/д	0.013	0.085	1.411	0.208	0.915	н/д	н/д	н/д	0.009	0.143	0.117	0.035	2.935	17.61
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	36.3	н/д	0.1	0.2	0.6	1.0	0.1	н/д	н/д	н/д	0.3	0.2	0.1	0.1	39.1	234.6
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.001	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	0.0	н/д	0.003	0.018
Threonine (g)	н/д	н/д	0.001	0.0	0.003	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	0.001	н/д	0.007	0.042
Isoleucine (g)	н/д	н/д	0.001	0.0	0.002	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	0.003	н/д	0.001	н/д	0.008	0.048
Leucine (g)	н/д	н/д	0.001	0.001	0.003	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	0.005	н/д	0.001	н/д	0.012	0.072
Lysine (g)	н/д	н/д	0.001	0.0	0.003	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	0.003	н/д	0.001	н/д	0.009	0.054
Methionine (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.001	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	0.0	н/д	0.003	0.018
Cystine (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.001	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	0.0	н/д	0.002	0.012
Phenylalanine (g)	н/д	н/д	0.001	0.0	0.007	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	0.001	н/д	0.012	0.072
Tyrosine (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.001	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	0.0	н/д	0.003	0.018
Valine (g)	н/д	н/д	0.001	0.001	0.002	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	0.003	н/д	0.001	н/д	0.009	0.054
Arginine (g)	н/д	н/д	0.003	0.0	0.002	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	0.008	н/д	0.001	н/д	0.014	0.084
Histidine (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.001	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	0.0	н/д	0.004	0.024
Alanine (g)	н/д	н/д	0.001	0.0	0.003	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	0.0	н/д	0.007	0.042
Aspartic acid (g)	н/д	н/д	0.002	0.002	0.013	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	0.006	н/д	0.003	н/д	0.028	0.168
Glutamic acid (g)	н/д	н/д	0.004	0.001	0.04	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.003	н/д	0.059	0.354
Glycine (g)	н/д	н/д	0.001	0.0	0.002	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	0.001	н/д	0.007	0.042
Proline (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.002	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	0.001	н/д	0.006	0.036
Serine (g)	н/д	н/д	0.001	0.0	0.003	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	0.001	н/д	0.008	0.048
Cholesterol (mg)	58.967	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	58.967	353.802
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	11.544	н/д	0.0	0.002	0.003	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	0.001	0.011	0.006	0.005	11.573	69.438
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	0.116	0.658	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	0.037	0.301	0.249	0.238	1.63	9.78
Monounsaturated Fat (g)	17.871	н/д	0.0	0.001	0.003	0.0	0.002	н/д	н/д	н/д	0.0	0.006	0.003	0.049	17.936	107.616
Polyunsaturated (g)	41.322	н/д	0.001	0.001	0.008	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	0.002	0.008	0.004	0.011	41.358	248.148