Рецепт Chavli Amti / Black Eyed Peas Curry - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	onion 99.0g	tomatoes 56.42g	curry 0.0g	mustard 0.0g	turmeric 0.0g	sugar 2.8g	curry 0.0g	oil 27.2g	salt 0.0g	onion 99.0g	coriander 0.0g	fenugreek 1.85g	cumin 0.0g	coconut 9.1g	oil 6.8g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	1.09	0.5	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	1.09	н/д	0.43	н/д	0.3	0.0	3.4	3.4
Total Fat (g)	0.1	0.11	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	27.2	н/д	0.1	н/д	0.12	н/д	3.05	6.8	37.48	37.48
Carbohydrates (g)	9.25	2.21	н/д	н/д	н/д	2.8	н/д	0.0	н/д	9.25	н/д	1.08	н/д	1.39	0.0	25.97	25.97
Ash (g)	0.35	0.28	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.35	н/д	0.06	н/д	0.09	0.0	1.13	1.13
Calories (kcal)	39.6	10.156	н/д	н/д	н/д	10.836	н/д	240.448	н/д	39.6	н/д	5.976	н/д	32.214	60.112	438.941	438.941
Starch (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.98	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.98	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.96	1.96
Glucose (dextrose) (g)	1.95	0.71	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.95	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	4.61	4.61
Fructose (g)	1.28	0.77	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.28	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.33	3.33
Lactose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	88.22	53.32	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	88.22	н/д	0.16	н/д	4.28	0.0	234.2	234.2
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	4.2	1.48	н/д	н/д	н/д	2.8	н/д	0.0	н/д	4.2	н/д	н/д	н/д	0.57	0.0	13.24	13.24
Galactose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	1.7	0.7	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	1.7	н/д	0.5	н/д	0.8	0.0	5.3	5.3
Calcium (mg)	22.77	5.642	н/д	н/д	н/д	0.028	н/д	0.0	н/д	22.77	н/д	3.256	н/д	1.274	0.0	55.74	55.74
Iron (mg)	0.21	0.15	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.01	н/д	0.21	н/д	0.62	н/д	0.22	0.0	1.42	1.42
Magnesium (mg)	9.9	6.206	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	9.9	н/д	3.534	н/д	2.912	0.0	32.452	32.452
Phosphorus (mg)	28.71	13.541	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	28.71	н/д	5.476	н/д	10.283	0.0	86.72	86.72
Potassium (mg)	144.54	133.715	н/д	н/д	н/д	0.056	н/д	0.0	н/д	144.54	н/д	14.245	н/д	32.396	0.0	469.492	469.492
Sodium (mg)	3.96	2.821	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	3.96	н/д	1.24	н/д	1.82	0.0	13.801	13.801
Zinc (mg)	0.17	0.1	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.17	н/д	0.05	н/д	0.1	0.0	0.58	0.58
Copper (mg)	0.04	0.034	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.04	н/д	0.021	н/д	0.04	0.0	0.174	0.174
Manganese (mg)	0.129	0.062	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.129	н/д	0.023	н/д	0.137	н/д	0.479	0.479
Selenium (mcg)	0.5	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.5	н/д	0.1	н/д	0.9	0.0	2.0	2.0
Vitamin A, IU (IU)	1.98	469.979	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	1.98	н/д	1.11	н/д	0.0	0.0	475.049	475.049
Retinol (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	23.696	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.056	н/д	0.0	0.0	23.752	23.752
Beta Carotene (mcg)	0.99	253.326	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.99	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	255.306	255.306
Vitamin E (mg)	0.02	0.3	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	2.51	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	0.02	0.63	3.5	3.5
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	1451.687	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	1451.687	1451.687
Lutein + zeaxanthin (mcg)	3.96	69.397	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	3.96	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	77.317	77.317
Tocopherol, beta (mg)	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.01	0.01
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	0.07	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.05	н/д	0.12	0.12
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	7.3	7.2	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	7.3	н/д	0.1	н/д	0.3	0.0	22.2	22.2
Thiamin (mg)	0.05	0.023	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.05	н/д	0.006	н/д	0.006	0.0	0.134	0.134
Riboflavin (mg)	0.03	0.011	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	0.0	н/д	0.03	н/д	0.007	н/д	0.002	0.0	0.08	0.08
Niacin (mg)	0.119	0.333	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.119	н/д	0.03	н/д	0.049	0.0	0.65	0.65
Pantothenic acid (mg)	0.119	0.051	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.119	н/д	н/д	н/д	0.027	0.0	0.316	0.316
Vitamin B-6 (mg)	0.119	0.045	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.119	н/д	0.011	н/д	0.005	0.0	0.298	0.298
Folate (mcg)	18.81	8.463	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	18.81	н/д	1.055	н/д	2.366	0.0	49.504	49.504
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	6.0	3.8	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	6.0	н/д	н/д	н/д	1.1	н/д	17.0	17.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.01	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.01	н/д	0.007	н/д	0.004	0.0	0.036	0.036
Threonine (g)	0.02	0.017	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.02	н/д	0.017	н/д	0.011	0.0	0.084	0.084
Isoleucine (g)	0.01	0.011	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.01	н/д	0.023	н/д	0.012	0.0	0.066	0.066
Leucine (g)	0.03	0.017	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.03	н/д	0.033	н/д	0.023	0.0	0.132	0.132
Lysine (g)	0.04	0.017	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.04	н/д	0.031	н/д	0.014	0.0	0.141	0.141
Methionine (g)	0.0	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.006	н/д	0.005	0.0	0.017	0.017
Cystine (g)	0.0	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.007	н/д	0.006	0.0	0.019	0.019
Phenylalanine (g)	0.03	0.039	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.03	н/д	0.02	н/д	0.015	0.0	0.135	0.135
Tyrosine (g)	0.01	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.01	н/д	0.014	н/д	0.009	0.0	0.049	0.049
Valine (g)	0.02	0.011	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.02	н/д	0.02	н/д	0.018	0.0	0.089	0.089
Arginine (g)	0.099	0.011	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.099	н/д	0.046	н/д	0.05	0.0	0.305	0.305
Histidine (g)	0.01	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.01	н/д	0.012	н/д	0.007	0.0	0.045	0.045
Alanine (g)	0.02	0.017	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.02	н/д	0.019	н/д	0.015	0.0	0.091	0.091
Aspartic acid (g)	0.089	0.079	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.089	н/д	0.05	н/д	0.03	0.0	0.337	0.337
Glutamic acid (g)	0.257	0.243	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.257	н/д	0.074	н/д	0.069	0.0	0.9	0.9
Glycine (g)	0.03	0.011	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.03	н/д	0.024	н/д	0.015	0.0	0.109	0.109
Proline (g)	0.01	0.011	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.01	н/д	0.022	н/д	0.013	0.0	0.066	0.066
Serine (g)	0.02	0.017	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.02	н/д	0.023	н/д	0.015	0.0	0.095	0.095
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.702	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.175	0.877	0.877
Saturated Fat (g)	0.04	0.017	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	2.021	н/д	0.04	н/д	0.027	н/д	2.703	0.505	5.352	5.352
Phytosterols (mg)	14.85	3.949	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	68.0	н/д	14.85	н/д	2.59	н/д	4.277	17.0	125.516	125.516
Monounsaturated Fat (g)	0.01	0.017	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	6.183	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.13	1.546	7.895	7.895
Polyunsaturated (g)	0.02	0.045	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	17.718	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	0.034	4.43	22.266	22.266