Рецепт Charcoal Broiled Chicken - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		broilers
385.55g 		soy sauce
31.88g 		water
14.81g 		oil
27.25g 		onion
4.5g 		sesame
4.0g 		ginger
0.47g 		salt
1.13g 		garlic
0.3g 		pepper
0.07g 		sugar
1.05g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 71.71 2.0 0.0 0.0 0.05 0.82 0.01 0.0 0.02 0.01 0.0 74.62 298.48
Total Fat (g) 58.06 0.01 0.0 27.25 0.0 2.45 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 87.79 351.16
Carbohydrates (g) 0.0 2.43 0.0 0.0 0.42 0.47 0.08 0.0 0.1 0.04 1.05 4.59 18.36
Ash (g) 3.05 4.88 0.01 0.0 0.02 0.11 0.0 1.12 0.0 0.0 0.0 9.2 36.8
Calories (kcal) 828.936 16.894 0.0 240.89 1.8 25.24 0.372 0.0 0.454 0.166 4.064 1118.814 4475.256
Starch (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д 0.04 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д 0.06 0.24
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д 0.09 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.09 0.36
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д 0.06 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.06 0.24
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 254.43 22.56 14.8 0.0 4.01 0.15 0.37 0.0 0.18 0.01 0.0 296.5 1186.0
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.54 0.0 0.0 0.19 0.02 0.01 0.0 0.0 0.0 1.05 1.81 7.24
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.3 0.0 0.0 0.1 0.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.8 3.2
Calcium (mg) 42.411 6.056 0.444 0.0 1.035 2.4 0.074 0.27 0.551 0.284 0.011 53.536 214.144
Iron (mg) 3.47 0.62 0.0 0.01 0.01 0.25 0.0 0.0 0.01 0.02 0.0 4.38 17.52
Magnesium (mg) 77.11 13.706 0.148 0.0 0.45 13.8 0.2 0.011 0.076 0.126 0.0 105.628 422.512
Phosphorus (mg) 566.761 39.844 0.0 0.0 1.305 26.68 0.158 0.0 0.466 0.112 0.0 635.326 2541.304
Potassium (mg) 728.692 69.169 0.0 0.0 6.57 14.8 1.93 0.09 1.221 0.818 0.021 823.311 3293.244
Sodium (mg) 269.886 1796.794 0.593 0.0 0.18 1.88 0.06 436.028 0.052 0.029 0.0 2505.501 10022.004
Zinc (mg) 5.05 0.17 0.0 0.0 0.01 0.27 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5.5 22.0
Copper (mg) 0.193 0.032 0.001 0.0 0.002 0.056 0.001 0.0 0.001 0.001 0.0 0.287 1.148
Manganese (mg) 0.077 0.134 0.0 н/д 0.006 0.058 0.001 0.001 0.005 0.004 0.0 0.285 1.14
Selenium (mcg) 55.5 0.2 0.0 0.0 0.0 3.9 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 59.7 238.8
Vitamin A, IU (IU) 539.772 0.0 0.0 0.0 0.09 2.64 0.0 0.0 0.027 0.194 0.0 542.724 2170.896
Retinol (mcg) 158.076 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 158.076 632.304
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 161.932 0.0 0.0 0.0 0.0 0.12 0.0 0.0 0.0 0.01 0.0 162.061 648.244
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.045 1.6 0.0 0.0 0.015 0.101 0.0 1.762 7.048
Vitamin E (mg) 1.16 0.0 0.0 2.51 0.0 0.07 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.74 14.96
Vitamin D (IU) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.004 0.0 0.004 0.016
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.18 0.0 0.0 0.0 0.049 0.133 0.0 0.362 1.448
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 6.2 0.0 0.0 0.0 0.3 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 6.6 26.4
Thiamin (mg) 0.231 0.01 0.0 0.0 0.002 0.028 0.0 0.0 0.001 0.0 0.0 0.272 1.088
Riboflavin (mg) 0.463 0.054 0.0 0.0 0.001 0.004 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.523 2.092
Niacin (mg) 26.218 0.701 0.0 0.0 0.005 0.232 0.003 0.0 0.002 0.001 0.0 27.163 108.652
Pantothenic acid (mg) 3.509 0.096 0.0 0.0 0.005 0.012 0.001 0.0 0.002 н/д 0.0 3.624 14.496
Vitamin B-6 (mg) 1.349 0.048 0.0 0.0 0.005 0.016 0.001 0.0 0.004 0.0 0.0 1.423 5.692
Folate (mcg) 23.133 4.463 0.0 0.0 0.855 4.6 0.051 0.0 0.009 0.007 0.0 33.117 132.468
Vitamin B-12 (mcg) 1.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.2 4.8
Choline (mg) 230.2 5.8 0.0 н/д 0.3 1.0 0.1 0.0 0.1 0.0 0.0 237.5 950.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.81 0.029 н/д 0.0 0.0 0.013 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.852 3.408
Threonine (g) 2.969 0.08 н/д 0.0 0.001 0.029 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 3.079 12.316
Isoleucine (g) 3.547 0.096 н/д 0.0 0.0 0.03 0.0 0.0 0.001 н/д н/д 3.674 14.696
Leucine (g) 5.205 0.159 н/д 0.0 0.001 0.06 0.0 0.0 0.001 н/д н/д 5.427 21.708
Lysine (g) 5.822 0.115 н/д 0.0 0.002 0.026 0.0 0.0 0.001 н/д н/д 5.965 23.86
Methionine (g) 1.889 0.029 н/д 0.0 0.0 0.035 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 1.953 7.812
Cystine (g) 0.964 0.035 н/д 0.0 0.0 0.018 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 1.017 4.068
Phenylalanine (g) 2.776 0.105 н/д 0.0 0.001 0.038 0.0 0.0 0.001 н/д н/д 2.921 11.684
Tyrosine (g) 2.313 0.073 н/д 0.0 0.0 0.032 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 2.419 9.676
Valine (g) 3.47 0.099 н/д 0.0 0.001 0.039 0.0 0.0 0.001 н/д н/д 3.61 14.44
Arginine (g) 4.511 0.137 н/д 0.0 0.005 0.13 0.0 0.0 0.002 н/д н/д 4.785 19.14
Histidine (g) 2.082 0.051 н/д 0.0 0.0 0.022 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 2.156 8.624
Alanine (g) 4.203 0.089 н/д 0.0 0.001 0.04 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 4.333 17.332
Aspartic acid (g) 6.4 0.214 н/д 0.0 0.004 0.083 0.001 0.0 0.001 н/д н/д 6.703 26.812
Glutamic acid (g) 10.448 0.472 н/д 0.0 0.012 0.184 0.001 0.0 0.002 н/д н/д 11.119 44.476
Glycine (g) 4.704 0.089 н/д 0.0 0.001 0.044 0.0 0.0 0.001 н/д н/д 4.839 19.356
Proline (g) 3.509 0.147 н/д 0.0 0.0 0.042 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 3.698 14.792
Serine (g) 2.545 0.115 н/д 0.0 0.001 0.048 0.0 0.0 0.001 н/д н/д 2.709 10.836
Cholesterol (mg) 289.164 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 289.164 1156.656
Trans Fat (g) н/д н/д н/д 0.703 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.703 2.812
Saturated Fat (g) 16.617 0.003 0.0 2.025 0.002 0.362 0.001 0.0 0.0 0.001 0.0 19.011 76.044
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д 68.125 0.675 н/д 0.07 0.0 н/д 0.06 н/д 68.93 275.72
Monounsaturated Fat (g) 24.058 0.003 0.0 6.194 0.0 0.957 0.001 0.0 0.0 0.001 0.0 31.214 124.856
Polyunsaturated (g) 12.453 0.006 0.0 17.751 0.001 1.02 0.001 0.0 0.001 0.001 0.0 31.233 124.932