Рецепт Channa Chaat ( Spicy Chick Peas) - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	coriander 0.45g	cumin 0.53g	chili 2.6g	garbanzo beans 900.0g	peas 134.0g	chiles 0.0g	cilantro 1.7g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.06	0.09	0.32	44.55	6.99	н/д	0.04	52.05	52.05
Total Fat (g)	0.08	0.12	0.44	10.26	0.54	н/д	0.01	11.44	11.44
Carbohydrates (g)	0.25	0.23	1.42	203.49	18.25	н/д	0.06	223.71	223.71
Ash (g)	0.03	0.04	0.22	14.49	1.05	н/д	0.02	15.85	15.85
Calories (kcal)	1.341	1.988	8.164	1071.0	103.18	н/д	0.391	1186.064	1186.064
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	5.59	н/д	н/д	5.59	5.59
Sucrose (g)	н/д	н/д	0.02	н/д	6.16	н/д	н/д	6.18	6.18
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	0.06	н/д	0.11	н/д	н/д	0.16	0.16
Fructose (g)	н/д	н/д	0.11	н/д	0.34	н/д	н/д	0.45	0.45
Lactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.11	н/д	н/д	0.11	0.11
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	0.04	0.04	0.2	627.21	107.17	н/д	1.57	736.24	736.24
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	0.01	0.19	н/д	6.7	н/д	0.01	6.91	6.91
Galactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.2	0.1	0.9	39.6	6.0	н/д	0.0	46.8	46.8
Calcium (mg)	3.191	4.934	7.228	288.0	29.48	н/д	1.139	333.972	333.972
Iron (mg)	0.07	0.35	0.37	12.15	2.05	н/д	0.03	15.03	15.03
Magnesium (mg)	1.485	1.94	4.42	261.0	34.84	н/д	0.442	304.127	304.127
Phosphorus (mg)	1.841	2.645	7.878	810.0	109.88	н/д	0.816	933.059	933.059
Potassium (mg)	5.702	9.476	49.816	1548.0	205.02	н/д	8.857	1826.871	1826.871
Sodium (mg)	0.158	0.89	26.26	2691.0	144.72	н/д	0.782	2863.81	2863.81
Zinc (mg)	0.02	0.03	0.07	9.54	1.1	н/д	0.01	10.76	10.76
Copper (mg)	0.004	0.005	0.011	1.53	0.161	н/д	0.004	1.715	1.715
Manganese (mg)	0.009	0.018	0.056	5.4	0.456	н/д	0.007	5.946	5.946
Selenium (mcg)	0.1	0.0	0.2	25.2	2.5	н/д	0.0	28.1	28.1
Vitamin A, IU (IU)	0.0	6.731	770.9	189.0	2757.72	н/д	114.716	3839.067	3839.067
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.339	38.558	9.0	138.02	н/д	5.729	191.646	191.646
Beta Carotene (mcg)	н/д	4.039	390.0	108.0	1641.5	н/д	66.81	2210.349	2210.349
Vitamin E (mg)	н/д	0.02	0.76	н/д	0.03	н/д	0.04	0.84	0.84
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	0.546	0.0	0.0	н/д	0.0	0.546	0.546
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	2.374	8.06	0.0	3151.68	н/д	14.705	3176.819	3176.819
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.01	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	0.01
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.08	н/д	1.01	н/д	н/д	1.09	1.09
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.01	н/д	0.01	н/д	н/д	0.02	0.02
Vitamin C (mg)	0.1	0.0	1.7	34.2	24.1	н/д	0.5	60.6	60.6
Thiamin (mg)	0.001	0.003	0.009	0.27	0.348	н/д	0.001	0.633	0.633
Riboflavin (mg)	0.001	0.002	0.021	0.27	0.134	н/д	0.003	0.43	0.43
Niacin (mg)	0.01	0.024	0.205	1.26	2.305	н/д	0.019	3.823	3.823
Pantothenic acid (mg)	н/д	н/д	н/д	2.7	0.737	н/д	0.01	3.447	3.447
Vitamin B-6 (mg)	н/д	0.002	0.095	4.23	0.107	н/д	0.003	4.438	4.438
Folate (mcg)	0.0	0.053	2.6	603.0	71.02	н/д	1.054	677.727	677.727
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	н/д	0.1	1.7	293.4	36.2	н/д	0.2	331.7	331.7
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	н/д	н/д	0.45	0.054	н/д	н/д	0.504	0.504
Threonine (g)	н/д	н/д	н/д	1.62	0.268	н/д	н/д	1.888	1.888
Isoleucine (g)	н/д	н/д	н/д	1.89	0.255	н/д	н/д	2.145	2.145
Leucine (g)	н/д	н/д	н/д	3.15	0.415	н/д	н/д	3.565	3.565
Lysine (g)	н/д	н/д	н/д	2.97	0.415	н/д	н/д	3.385	3.385
Methionine (g)	н/д	н/д	н/д	0.63	0.107	н/д	н/д	0.737	0.737
Cystine (g)	н/д	н/д	н/д	0.63	0.04	н/д	н/д	0.67	0.67
Phenylalanine (g)	н/д	н/д	н/д	2.43	0.255	н/д	н/д	2.685	2.685
Tyrosine (g)	н/д	н/д	н/д	1.08	0.147	н/д	н/д	1.227	1.227
Valine (g)	н/д	н/д	н/д	1.89	0.308	н/д	н/д	2.198	2.198
Arginine (g)	н/д	н/д	н/д	4.23	0.549	н/д	н/д	4.779	4.779
Histidine (g)	н/д	н/д	н/д	1.26	0.134	н/д	н/д	1.394	1.394
Alanine (g)	н/д	н/д	н/д	1.89	0.308	н/д	н/д	2.198	2.198
Aspartic acid (g)	н/д	н/д	н/д	5.22	0.643	н/д	н/д	5.863	5.863
Glutamic acid (g)	н/д	н/д	н/д	7.83	0.951	н/д	н/д	8.781	8.781
Glycine (g)	н/д	н/д	н/д	1.89	0.241	н/д	н/д	2.131	2.131
Proline (g)	н/д	н/д	н/д	1.8	0.228	н/д	н/д	2.028	2.028
Serine (g)	н/д	н/д	н/д	2.25	0.228	н/д	н/д	2.478	2.478
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.004	0.008	0.077	1.08	0.094	н/д	0.0	1.263	1.263
Phytosterols (mg)	0.207	0.36	2.158	н/д	н/д	н/д	0.085	2.81	2.81
Monounsaturated Fat (g)	0.061	0.074	0.093	2.34	0.04	н/д	0.005	2.613	2.613
Polyunsaturated (g)	0.008	0.017	0.194	4.59	0.241	н/д	0.001	5.051	5.051