Рецепт Celery and Fennel Salad – Recipe - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	pumpernickel 12.0g	oil 0.0g	celery 124.6g	fennel 100.8g	olive oil 15.0g	lemon juice 47.0g	celery 35.6g	blue cheese 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	1.04	н/д	0.86	1.25	0.0	0.18	0.25	н/д	3.58	3.58
Total Fat (g)	0.37	н/д	0.21	0.2	15.0	0.0	0.06	н/д	15.85	15.85
Carbohydrates (g)	5.7	н/д	3.7	7.35	0.0	4.06	1.06	н/д	21.86	21.86
Ash (g)	0.31	н/д	0.93	1.06	0.0	0.12	0.27	н/д	2.69	2.69
Calories (kcal)	30.0	н/д	19.936	31.248	132.6	11.75	5.696	н/д	231.23	231.23
Starch (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	0.14	н/д	н/д	н/д	0.04	н/д	0.18	0.18
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	0.69	н/д	н/д	н/д	0.2	н/д	0.88	0.88
Fructose (g)	н/д	н/д	0.64	н/д	н/д	н/д	0.18	н/д	0.82	0.82
Lactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	4.55	н/д	118.91	90.93	0.0	42.64	33.97	н/д	291.0	291.0
Caffeine (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.06	н/д	2.28	н/д	0.0	1.13	0.65	н/д	4.12	4.12
Galactose (g)	н/д	н/д	0.82	н/д	н/д	н/д	0.23	н/д	1.06	1.06
Dietary Fiber (g)	0.8	н/д	2.0	3.1	0.0	0.2	0.6	н/д	6.7	6.7
Calcium (mg)	8.16	н/д	49.84	49.392	0.15	3.29	14.24	н/д	125.072	125.072
Iron (mg)	0.34	н/д	0.25	0.74	0.08	0.01	0.07	н/д	1.5	1.5
Magnesium (mg)	6.48	н/д	13.706	17.136	0.0	2.82	3.916	н/д	44.058	44.058
Phosphorus (mg)	21.36	н/д	29.904	50.4	0.0	2.82	8.544	н/д	113.028	113.028
Potassium (mg)	24.96	н/д	323.96	417.312	0.15	58.28	92.56	н/д	917.222	917.222
Sodium (mg)	80.52	н/д	99.68	52.416	0.3	0.47	28.48	н/д	261.866	261.866
Zinc (mg)	0.18	н/д	0.16	0.2	0.0	0.02	0.05	н/д	0.61	0.61
Copper (mg)	0.035	н/д	0.05	0.071	0.0	0.014	0.014	н/д	0.184	0.184
Manganese (mg)	0.157	н/д	0.125	0.192	0.0	0.005	0.036	н/д	0.514	0.514
Selenium (mcg)	2.9	н/д	0.5	0.7	0.0	0.0	0.1	н/д	4.3	4.3
Vitamin A, IU (IU)	0.0	н/д	559.454	135.072	0.0	9.4	159.844	н/д	863.77	863.77
Retinol (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	н/д	27.412	7.056	0.0	0.47	7.832	н/д	42.77	42.77
Beta Carotene (mcg)	0.0	н/д	336.42	н/д	0.0	1.41	96.12	н/д	433.95	433.95
Vitamin E (mg)	0.05	н/д	0.34	н/д	2.15	0.07	0.1	н/д	2.71	2.71
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	5.52	н/д	352.618	н/д	0.0	4.23	100.748	н/д	463.116	463.116
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.02	н/д	0.0	н/д	0.02	0.02
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.12	н/д	0.0	н/д	0.12	0.12
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	н/д	3.9	12.1	0.0	21.6	1.1	н/д	38.7	38.7
Thiamin (mg)	0.04	н/д	0.025	0.01	0.0	0.014	0.007	н/д	0.096	0.096
Riboflavin (mg)	0.037	н/д	0.075	0.03	0.0	0.005	0.021	н/д	0.168	0.168
Niacin (mg)	0.371	н/д	0.399	0.645	0.0	0.047	0.114	н/д	1.576	1.576
Pantothenic acid (mg)	0.048	н/д	0.312	0.232	0.0	0.047	0.089	н/д	0.727	0.727
Vitamin B-6 (mg)	0.016	н/д	0.087	0.05	0.0	0.024	0.025	н/д	0.202	0.202
Folate (mcg)	11.16	н/д	44.856	27.216	0.0	6.11	12.816	н/д	102.158	102.158
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	1.8	н/д	7.6	н/д	0.0	2.4	2.2	н/д	14.0	14.0
Folic acid (mcg)	7.08	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	7.08	7.08
Tryptophan (g)	0.012	н/д	0.012	н/д	0.0	н/д	0.004	н/д	0.028	0.028
Threonine (g)	0.032	н/д	0.025	н/д	0.0	н/д	0.007	н/д	0.064	0.064
Isoleucine (g)	0.04	н/д	0.025	н/д	0.0	н/д	0.007	н/д	0.072	0.072
Leucine (g)	0.072	н/д	0.037	н/д	0.0	н/д	0.011	н/д	0.12	0.12
Lysine (g)	0.03	н/д	0.037	н/д	0.0	н/д	0.011	н/д	0.078	0.078
Methionine (g)	0.019	н/д	0.012	н/д	0.0	н/д	0.004	н/д	0.035	0.035
Cystine (g)	0.023	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.023	0.023
Phenylalanine (g)	0.05	н/д	0.025	н/д	0.0	н/д	0.007	н/д	0.082	0.082
Tyrosine (g)	0.029	н/д	0.012	н/д	0.0	н/д	0.004	н/д	0.045	0.045
Valine (g)	0.048	н/д	0.037	н/д	0.0	н/д	0.011	н/д	0.096	0.096
Arginine (g)	0.043	н/д	0.025	н/д	0.0	н/д	0.007	н/д	0.075	0.075
Histidine (g)	0.024	н/д	0.012	н/д	0.0	н/д	0.004	н/д	0.04	0.04
Alanine (g)	0.038	н/д	0.025	н/д	0.0	н/д	0.007	н/д	0.07	0.07
Aspartic acid (g)	0.058	н/д	0.15	н/д	0.0	н/д	0.043	н/д	0.25	0.25
Glutamic acid (g)	0.326	н/д	0.112	н/д	0.0	н/д	0.032	н/д	0.471	0.471
Glycine (g)	0.041	н/д	0.025	н/д	0.0	н/д	0.007	н/д	0.073	0.073
Proline (g)	0.114	н/д	0.025	н/д	0.0	н/д	0.007	н/д	0.146	0.146
Serine (g)	0.05	н/д	0.025	н/д	0.0	н/д	0.007	н/д	0.082	0.082
Cholesterol (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.053	н/д	0.05	н/д	2.072	0.0	0.014	н/д	2.188	2.188
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	7.476	н/д	33.15	н/д	2.136	н/д	42.762	42.762
Monounsaturated Fat (g)	0.112	н/д	0.037	н/д	10.944	0.0	0.011	н/д	11.104	11.104
Polyunsaturated (g)	0.149	н/д	0.1	н/д	1.578	0.0	0.028	н/д	1.855	1.855