CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Cayenne Gazpacho - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		radishes
20.25g 		celery
106.8g 		cucumber
73.36g 		onions
57.6g 		carrot
54.29g 		bell pepper
48.79g 		juice
455.0g 		tomatoes
112.84g 		lemon juice
15.25g 		cayenne pepper
0.45g 		avocado
136.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.14 0.74 0.43 1.05 0.5 0.48 2.87 0.99 0.06 0.05 2.72 10.04 10.04
Total Fat (g) 0.02 0.18 0.12 0.11 0.13 0.15 0.41 0.23 0.0 0.08 19.94 21.36 21.36
Carbohydrates (g) 0.69 3.17 1.58 4.23 5.2 2.94 20.7 4.42 1.32 0.25 11.6 56.11 56.11
Ash (g) 0.11 0.8 0.26 0.47 0.53 0.23 5.51 0.56 0.04 0.03 н/д 8.54 8.54
Calories (kcal) 3.24 17.088 8.804 18.432 22.259 15.125 86.45 20.311 3.813 1.431 217.6 414.552 414.552
Starch (g) 0.0 0.0 0.06 н/д 0.78 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.84 0.84
Sucrose (g) 0.02 0.12 0.0 н/д 1.95 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 2.09 2.09
Glucose (dextrose) (g) 0.21 0.59 0.46 н/д 0.32 0.95 н/д 1.41 н/д н/д н/д 3.94 3.94
Fructose (g) 0.14 0.54 0.55 н/д 0.3 1.1 н/д 1.55 н/д н/д н/д 4.19 4.19
Lactose (g) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 19.29 101.92 70.97 51.74 47.93 44.99 425.52 106.63 13.84 0.04 99.59 982.46 982.46
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.38 1.95 1.01 1.34 2.57 2.05 15.02 2.97 0.37 0.05 0.9 28.6 28.6
Galactose (g) 0.0 0.7 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.7 0.7
Dietary Fiber (g) 0.3 1.7 0.5 1.5 1.5 1.0 3.6 1.4 0.1 0.1 9.1 20.9 20.9
Calcium (mg) 5.063 42.72 10.271 41.472 17.916 3.415 50.05 11.284 1.068 0.666 16.32 200.244 200.244
Iron (mg) 0.07 0.21 0.16 0.85 0.16 0.21 1.91 0.3 0.0 0.04 0.75 4.67 4.67
Magnesium (mg) 2.025 11.748 8.804 11.52 6.515 5.855 50.05 12.412 0.915 0.684 39.44 149.968 149.968
Phosphorus (mg) 4.05 25.632 15.407 21.312 19.002 12.685 77.35 27.082 0.915 1.319 70.72 275.473 275.473
Potassium (mg) 47.183 277.68 99.776 158.976 173.728 102.947 878.15 267.431 18.91 9.063 659.6 2693.444 2693.444
Sodium (mg) 7.898 85.44 1.467 9.216 37.46 1.952 1228.5 5.642 0.153 0.135 9.52 1387.382 1387.382
Zinc (mg) 0.06 0.14 0.12 0.22 0.13 0.12 0.91 0.19 0.01 0.01 0.87 2.79 2.79
Copper (mg) 0.01 0.043 0.051 0.046 0.027 0.01 0.91 0.068 0.005 0.002 0.258 1.43 1.43
Manganese (mg) 0.014 0.107 0.051 0.092 0.076 0.054 0.455 0.124 0.002 0.009 н/д 0.984 0.984
Selenium (mcg) 0.1 0.4 0.1 0.3 0.1 0.0 2.3 0.0 0.0 0.0 0.5 3.9 3.9
Vitamin A, IU (IU) 1.418 479.532 52.823 574.272 9069.687 1527.615 7088.9 939.957 3.05 187.245 н/д 19924.499 19924.499
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 23.496 2.935 28.8 453.322 76.6 354.9 47.393 0.153 9.365 9.52 1006.482 1006.482
Beta Carotene (mcg) 0.81 288.36 22.743 344.448 4497.927 792.35 3776.5 506.652 0.458 98.28 84.32 10412.846 10412.846
Vitamin E (mg) 0.0 0.29 0.02 0.32 0.36 0.77 1.46 0.61 0.02 0.13 2.82 6.79 6.79
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.543 0.0 43953.0 2903.373 0.0 0.0 0.0 46856.916 46856.916
Lutein + zeaxanthin (mcg) 2.025 302.244 11.738 654.912 138.982 24.883 364.0 138.793 1.373 59.207 368.56 2066.717 2066.717
Tocopherol, beta (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.01 0.02 0.0 0.01 н/д н/д н/д 0.04 0.04
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 0.0 0.01 н/д 0.0 0.07 0.0 0.14 н/д н/д н/д 0.22 0.22
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 3.0 3.3 2.3 10.8 3.2 62.3 126.0 14.3 7.0 0.3 13.6 246.3 246.3
Thiamin (mg) 0.002 0.021 0.022 0.035 0.038 0.024 0.182 0.045 0.005 0.001 0.095 0.471 0.471
Riboflavin (mg) 0.008 0.064 0.022 0.046 0.033 0.044 0.137 0.023 0.002 0.004 0.177 0.558 0.558
Niacin (mg) 0.051 0.342 0.029 0.305 0.532 0.478 3.322 0.666 0.015 0.039 2.366 8.145 8.145
Pantothenic acid (mg) 0.034 0.267 0.176 0.046 0.147 0.156 1.229 0.102 0.015 н/д н/д 2.172 2.172
Vitamin B-6 (mg) 0.014 0.075 0.037 0.035 0.076 0.141 0.637 0.09 0.008 0.011 0.354 1.477 1.477
Folate (mcg) 5.063 38.448 10.271 36.864 10.315 22.443 95.55 16.926 1.983 0.477 110.16 348.5 348.5
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) 1.3 6.5 4.2 3.3 4.8 2.7 32.8 7.6 0.8 0.2 19.3 83.4 83.4
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.002 0.011 0.007 0.012 0.005 0.005 н/д 0.011 н/д н/д н/д 0.053 0.053
Threonine (g) 0.004 0.021 0.007 0.04 0.103 0.02 н/д 0.034 н/д н/д н/д 0.23 0.23
Isoleucine (g) 0.004 0.021 0.007 0.046 0.043 0.01 н/д 0.023 н/д н/д н/д 0.155 0.155
Leucine (g) 0.006 0.032 0.022 0.063 0.054 0.02 н/д 0.034 н/д н/д н/д 0.231 0.231
Lysine (g) 0.006 0.032 0.022 0.052 0.054 0.02 н/д 0.034 н/д н/д н/д 0.22 0.22
Methionine (g) 0.002 0.011 0.007 0.012 0.011 0.005 н/д 0.011 н/д н/д н/д 0.059 0.059
Cystine (g) 0.002 0.0 0.007 н/д 0.043 0.01 н/д 0.011 н/д н/д н/д 0.074 0.074
Phenylalanine (g) 0.008 0.021 0.022 0.035 0.033 0.024 н/д 0.079 н/д н/д н/д 0.222 0.222
Tyrosine (g) 0.002 0.011 0.0 0.029 0.022 0.005 н/д 0.011 н/д н/д н/д 0.079 0.079
Valine (g) 0.008 0.032 0.007 0.046 0.038 0.015 н/д 0.023 н/д н/д н/д 0.169 0.169
Arginine (g) 0.008 0.021 0.022 0.075 0.049 0.02 н/д 0.023 н/д н/д н/д 0.217 0.217
Histidine (g) 0.002 0.011 0.0 0.017 0.022 0.01 н/д 0.011 н/д н/д н/д 0.073 0.073
Alanine (g) 0.006 0.021 0.022 0.046 0.06 0.015 н/д 0.034 н/д н/д н/д 0.204 0.204
Aspartic acid (g) 0.012 0.128 0.029 0.098 0.103 0.137 н/д 0.158 н/д н/д н/д 0.665 0.665
Glutamic acid (g) 0.032 0.096 0.147 0.219 0.201 0.102 н/д 0.485 н/д н/д н/д 1.283 1.283
Glycine (g) 0.006 0.021 0.022 0.052 0.027 0.015 н/д 0.023 н/д н/д н/д 0.166 0.166
Proline (g) 0.004 0.021 0.007 0.069 0.027 0.01 н/д 0.023 н/д н/д н/д 0.161 0.161
Serine (g) 0.006 0.021 0.022 0.046 0.027 0.024 н/д 0.034 н/д н/д н/д 0.181 0.181
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.006 0.043 0.007 0.017 0.022 0.015 0.046 0.034 0.0 0.015 2.897 3.101 3.101
Phytosterols (mg) 1.418 6.408 н/д н/д н/д н/д н/д 7.899 н/д 0.374 н/д 16.098 16.098
Monounsaturated Fat (g) 0.004 0.032 0.0 0.017 0.005 0.0 0.046 0.034 0.0 0.012 13.328 13.479 13.479
Polyunsaturated (g) 0.01 0.085 0.0 0.04 0.065 0.034 0.182 0.09 0.0 0.038 2.475 3.02 3.02