Рецепт Cauliflower Cheese Pie With Grated Potato Crust - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	potato 56.25g	onion 9.0g	salt 0.75g	egg 0.0g	olive oil 3.38g	onion 36.0g	garlic 1.31g	salt 0.75g	basil 0.07g	thyme 0.06g	cauliflower 56.06g	eggs 24.64g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	1.14	0.1	0.0	н/д	0.0	0.4	0.08	0.0	0.0	0.01	1.11	3.1	5.93	23.72
Total Fat (g)	0.05	0.01	0.0	н/д	3.38	0.04	0.01	0.0	0.0	0.0	0.06	2.45	5.99	23.96
Carbohydrates (g)	9.83	0.84	0.0	н/д	0.0	3.36	0.43	0.0	0.0	0.04	2.97	0.19	17.66	70.64
Ash (g)	0.61	0.03	0.75	н/д	0.0	0.13	0.02	0.75	0.0	0.01	0.4	0.21	2.9	11.6
Calories (kcal)	43.313	3.6	0.0	н/д	29.835	14.4	1.944	0.0	0.016	0.173	14.016	35.235	142.531	570.124
Starch (g)	8.69	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	8.69	34.76
Sucrose (g)	0.1	0.09	н/д	н/д	н/д	0.36	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.03	0.57	2.28
Glucose (dextrose) (g)	0.19	0.18	н/д	н/д	н/д	0.71	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.05	1.12	4.48
Fructose (g)	0.15	0.12	н/д	н/д	н/д	0.46	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.03	0.76	3.04
Lactose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.03	0.03	0.12
Maltose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.03	0.03	0.12
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	44.63	8.02	0.0	н/д	0.0	32.08	0.76	0.0	0.06	0.0	51.53	18.69	155.78	623.12
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.44	0.38	0.0	н/д	0.0	1.53	0.01	0.0	0.0	0.0	1.35	0.19	3.9	15.6
Galactose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.03	0.03	0.12
Dietary Fiber (g)	1.2	0.2	0.0	н/д	0.0	0.6	0.0	0.0	0.0	0.0	1.4	0.0	3.5	14.0
Calcium (mg)	6.75	2.07	0.18	н/д	0.034	8.28	2.362	0.18	0.125	1.181	12.334	13.059	46.555	186.22
Iron (mg)	0.44	0.02	0.0	н/д	0.02	0.08	0.02	0.0	0.0	0.08	0.25	0.45	1.36	5.44
Magnesium (mg)	12.938	0.9	0.008	н/д	0.0	3.6	0.326	0.008	0.045	0.138	8.409	2.957	29.327	117.308
Phosphorus (mg)	32.063	2.61	0.0	н/д	0.0	10.44	1.997	0.0	0.039	0.126	24.668	47.062	119.004	476.016
Potassium (mg)	236.813	13.14	0.06	н/д	0.034	52.56	5.233	0.06	0.208	0.509	169.869	33.018	511.503	2046.012
Sodium (mg)	3.375	0.36	290.685	н/д	0.068	1.44	0.222	290.685	0.003	0.034	16.819	34.496	638.186	2552.744
Zinc (mg)	0.16	0.02	0.0	н/д	0.0	0.06	0.02	0.0	0.0	0.0	0.16	0.27	0.69	2.76
Copper (mg)	0.062	0.004	0.0	н/д	0.0	0.014	0.004	0.0	0.0	0.001	0.022	0.025	0.132	0.528
Manganese (mg)	0.084	0.012	0.001	н/д	0.0	0.047	0.022	0.001	0.001	0.005	0.09	0.01	0.271	1.084
Selenium (mcg)	0.2	0.0	0.0	н/д	0.0	0.2	0.2	0.0	0.0	0.0	0.3	7.8	8.7	34.8
Vitamin A, IU (IU)	1.125	0.18	0.0	н/д	0.0	0.72	0.117	0.0	3.714	2.375	7.288	119.997	135.516	542.064
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	34.25	34.25	137.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.186	0.119	0.561	34.496	35.361	141.444
Beta Carotene (mcg)	0.563	0.09	0.0	н/д	0.0	0.36	0.065	0.0	2.212	1.415	4.485	2.464	11.654	46.616
Vitamin E (mg)	0.01	0.0	0.0	н/д	0.48	0.01	0.0	0.0	0.0	0.0	0.04	0.24	0.79	3.16
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	8.624	8.624	34.496
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	4.5	0.36	0.0	н/д	0.0	1.44	0.209	0.0	3.978	0.539	18.501	81.558	111.084	444.336
Tocopherol, beta (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.01	0.04
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.03	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.11	0.12	0.26	1.04
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	11.1	0.7	0.0	н/д	0.0	2.7	0.4	0.0	0.0	0.0	26.0	0.0	40.9	163.6
Thiamin (mg)	0.045	0.005	0.0	н/д	0.0	0.018	0.003	0.0	0.0	0.0	0.034	0.017	0.121	0.484
Riboflavin (mg)	0.017	0.003	0.0	н/д	0.0	0.011	0.001	0.0	0.0	0.0	0.034	0.118	0.184	0.736
Niacin (mg)	0.591	0.011	0.0	н/д	0.0	0.043	0.009	0.0	0.001	0.003	0.297	0.017	0.972	3.888
Pantothenic acid (mg)	0.169	0.011	0.0	н/д	0.0	0.043	0.008	0.0	0.0	н/д	0.364	0.355	0.95	3.8
Vitamin B-6 (mg)	0.169	0.011	0.0	н/д	0.0	0.043	0.016	0.0	0.0	0.0	0.123	0.034	0.397	1.588
Folate (mcg)	9.0	1.71	0.0	н/д	0.0	6.84	0.039	0.0	0.048	0.171	31.956	11.581	61.345	245.38
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.32	0.32	1.28
Choline (mg)	6.8	0.5	0.0	н/д	0.0	2.2	0.3	0.0	0.0	0.0	25.3	61.9	97.1	388.4
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.017	0.001	0.0	н/д	0.0	0.004	0.001	0.0	0.0	0.0	0.017	0.042	0.081	0.324
Threonine (g)	0.045	0.002	0.0	н/д	0.0	0.007	0.002	0.0	0.0	0.0	0.039	0.138	0.234	0.936
Isoleucine (g)	0.045	0.001	0.0	н/д	0.0	0.004	0.003	0.0	0.0	0.0	0.045	0.165	0.263	1.052
Leucine (g)	0.068	0.003	0.0	н/д	0.0	0.011	0.004	0.0	0.0	0.0	0.067	0.269	0.421	1.684
Lysine (g)	0.073	0.004	0.0	н/д	0.0	0.014	0.004	0.0	0.0	0.0	0.062	0.224	0.381	1.524
Methionine (g)	0.017	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.001	0.0	0.0	н/д	0.017	0.094	0.128	0.512
Cystine (g)	0.017	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.001	0.0	0.0	н/д	0.011	0.067	0.096	0.384
Phenylalanine (g)	0.051	0.003	0.0	н/д	0.0	0.011	0.002	0.0	0.0	н/д	0.039	0.168	0.273	1.092
Tyrosine (g)	0.045	0.001	0.0	н/д	0.0	0.004	0.001	0.0	0.0	н/д	0.022	0.123	0.196	0.784
Valine (g)	0.068	0.002	0.0	н/д	0.0	0.007	0.004	0.0	0.0	0.0	0.056	0.212	0.349	1.396
Arginine (g)	0.056	0.009	0.0	н/д	0.0	0.036	0.008	0.0	0.0	н/д	0.056	0.202	0.368	1.472
Histidine (g)	0.028	0.001	0.0	н/д	0.0	0.004	0.001	0.0	0.0	н/д	0.022	0.076	0.133	0.532
Alanine (g)	0.034	0.002	0.0	н/д	0.0	0.007	0.002	0.0	0.0	н/д	0.056	0.182	0.283	1.132
Aspartic acid (g)	0.287	0.008	0.0	н/д	0.0	0.032	0.006	0.0	0.0	н/д	0.129	0.328	0.791	3.164
Glutamic acid (g)	0.197	0.023	0.0	н/д	0.0	0.094	0.011	0.0	0.0	н/д	0.146	0.414	0.884	3.536
Glycine (g)	0.034	0.003	0.0	н/д	0.0	0.011	0.003	0.0	0.0	н/д	0.034	0.106	0.19	0.76
Proline (g)	0.039	0.001	0.0	н/д	0.0	0.004	0.001	0.0	0.0	н/д	0.05	0.126	0.221	0.884
Serine (g)	0.051	0.002	0.0	н/д	0.0	0.007	0.002	0.0	0.0	н/д	0.056	0.239	0.357	1.428
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	104.227	104.227	416.908
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.017	0.004	0.0	н/д	0.466	0.014	0.001	0.0	0.0	0.002	0.011	0.764	1.279	5.116
Phytosterols (mg)	2.813	1.35	0.0	н/д	7.459	5.4	н/д	0.0	н/д	0.102	10.091	н/д	27.214	108.856
Monounsaturated Fat (g)	0.0	0.001	0.0	н/д	2.462	0.004	0.0	0.0	0.0	0.0	0.006	0.939	3.412	13.648
Polyunsaturated (g)	0.023	0.002	0.0	н/д	0.355	0.007	0.003	0.0	0.0	0.001	0.028	0.335	0.754	3.016