Рецепт Cashew Chicken with Capsicum - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1/2 yellow capsicum
1/2 green capsicum
1 handful cashew nuts
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		chicken breast
162.5g 		rice wine
4.85g 		cornstarch
8.0g 		olive oil
27.0g 		garlic
2.44g 		ginger
2.05g 		cashew nuts
0.0g 		spring onion
14.4g 		sauce
30.0g 		soy sauce
24.0g 		soy sauce
2.65g 		rice wine
2.42g 		sugar
4.2g 		pepper
0.1g 		water
29.6g 		cornstarch
2.67g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 37.52 0.02 0.02 0.0 0.15 0.04 н/д 0.26 0.12 1.51 0.17 0.01 0.0 0.01 0.0 0.01 39.84 39.84
Total Fat (g) 2.02 0.0 0.0 27.0 0.01 0.02 н/д 0.03 0.03 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 29.12 29.12
Carbohydrates (g) 0.0 0.24 7.3 0.0 0.81 0.36 н/д 1.06 7.98 1.83 0.2 0.12 4.2 0.06 0.0 2.44 26.6 26.6
Ash (g) 1.66 0.0 0.01 0.0 0.04 0.02 н/д 0.12 н/д 3.67 0.41 0.0 0.0 0.0 0.03 0.0 5.95 5.95
Calories (kcal) 178.75 6.499 30.48 238.68 3.63 1.637 н/д 4.608 31.2 12.72 1.405 3.243 16.254 0.255 0.0 10.173 539.532 539.532
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.8 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.4 0.0 0.0 0.0 0.0 1.2 1.2
Water (g) 121.49 3.8 0.67 0.0 1.43 1.61 н/д 12.94 21.66 16.98 1.88 1.9 0.0 0.01 29.57 0.22 214.15 214.15
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.02 0.03 н/д 0.34 7.55 0.41 0.05 0.0 4.2 0.0 0.0 0.0 12.6 12.6
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.1 0.0 0.1 0.0 н/д 0.4 0.3 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.1 1.1
Calcium (mg) 17.875 0.243 0.16 0.27 4.409 0.327 н/д 10.368 2.7 4.56 0.504 0.121 0.042 0.437 0.888 0.053 42.957 42.957
Iron (mg) 1.17 0.0 0.04 0.15 0.04 0.01 н/д 0.21 0.15 0.46 0.05 0.0 0.0 0.03 0.0 0.01 2.34 2.34
Magnesium (mg) 45.5 0.291 0.24 0.0 0.609 0.88 н/д 2.88 1.8 10.32 1.14 0.145 0.0 0.194 0.296 0.08 64.375 64.375
Phosphorus (mg) 318.5 0.291 1.04 0.0 3.727 0.696 н/д 5.328 3.3 30.0 3.313 0.145 0.0 0.173 0.0 0.347 366.86 366.86
Potassium (mg) 414.375 1.213 0.24 0.27 9.768 8.491 н/д 39.744 28.8 52.08 5.751 0.605 0.084 1.259 0.0 0.08 562.759 562.759
Sodium (mg) 105.625 0.097 0.72 0.54 0.414 0.266 н/д 2.304 2.7 1352.88 149.381 0.048 0.0 0.044 1.184 0.24 1616.443 1616.443
Zinc (mg) 1.3 0.0 0.0 0.0 0.03 0.01 н/д 0.06 0.02 0.12 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.57 1.57
Copper (mg) 0.065 0.0 0.004 0.0 0.007 0.005 н/д 0.012 0.015 0.024 0.003 0.0 0.0 0.001 0.003 0.001 0.14 0.14
Manganese (mg) 0.033 н/д 0.004 0.0 0.041 0.005 н/д 0.023 н/д 0.101 0.011 н/д 0.0 0.006 0.0 0.001 0.224 0.224
Selenium (mcg) 28.9 0.1 0.2 0.0 0.3 0.0 н/д 0.1 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 30.0 30.0
Vitamin A, IU (IU) 34.125 0.0 0.0 0.0 0.219 0.0 н/д 143.568 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.299 0.0 0.0 178.211 178.211
Retinol (mcg) 9.75 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 9.75 9.75
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 9.75 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 7.2 6.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.015 0.0 0.0 23.265 23.265
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.122 0.0 н/д 86.112 74.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.156 0.0 0.0 161.09 161.09
Vitamin E (mg) 0.21 0.0 0.0 3.87 0.0 0.01 н/д 0.08 0.08 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 4.25 4.25
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.006 0.0 0.0 0.006 0.006
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.39 0.0 н/д 163.728 8.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.205 0.0 0.0 172.423 172.423
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.0 0.03 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.03 0.03
Tocopherol, gamma (mg) 0.07 н/д 0.0 0.22 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.29 0.29
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 2.0 0.0 0.0 0.0 0.8 0.1 н/д 2.7 2.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.5 7.5
Thiamin (mg) 0.114 0.0 0.0 0.0 0.005 0.001 н/д 0.009 0.006 0.007 0.001 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.142 0.142
Riboflavin (mg) 0.146 0.0 0.0 0.0 0.003 0.001 н/д 0.012 0.009 0.041 0.005 0.0 0.001 0.0 0.0 0.0 0.216 0.216
Niacin (mg) 18.184 0.0 0.0 0.0 0.017 0.015 н/д 0.076 0.069 0.528 0.058 0.0 0.0 0.001 0.0 0.0 18.949 18.949
Pantothenic acid (mg) 1.333 н/д 0.0 0.0 0.015 0.004 н/д 0.012 н/д 0.072 0.008 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 1.443 1.443
Vitamin B-6 (mg) 0.894 0.0 0.0 0.0 0.03 0.003 н/д 0.009 0.009 0.036 0.004 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.985 0.985
Folate (mcg) 6.5 0.0 0.0 0.0 0.073 0.225 н/д 9.216 1.8 3.36 0.371 0.0 0.0 0.01 0.0 0.0 21.555 21.555
Vitamin B-12 (mcg) 0.62 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.62 0.62
Choline (mg) 119.3 0.0 0.0 0.1 0.6 0.6 н/д 0.8 0.5 4.4 0.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 126.8 126.8
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.439 н/д 0.0 0.0 0.002 0.0 н/д 0.003 н/д 0.022 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.468 0.468
Threonine (g) 1.593 н/д 0.001 0.0 0.004 0.001 н/д 0.01 н/д 0.06 0.007 н/д н/д н/д н/д 0.0 1.675 1.675
Isoleucine (g) 1.983 н/д 0.001 0.0 0.005 0.001 н/д 0.012 н/д 0.072 0.008 н/д н/д н/д н/д 0.0 2.081 2.081
Leucine (g) 2.811 н/д 0.003 0.0 0.008 0.001 н/д 0.016 н/д 0.12 0.013 н/д н/д н/д н/д 0.001 2.974 2.974
Lysine (g) 3.185 н/д 0.001 0.0 0.007 0.001 н/д 0.013 н/д 0.086 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.0 3.303 3.303
Methionine (g) 1.04 н/д 0.001 0.0 0.002 0.0 н/д 0.003 н/д 0.022 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.0 1.07 1.07
Cystine (g) 0.488 н/д 0.001 0.0 0.002 0.0 н/д н/д н/д 0.026 0.003 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.52 0.52
Phenylalanine (g) 1.495 н/д 0.001 0.0 0.004 0.001 н/д 0.009 н/д 0.079 0.009 н/д н/д н/д н/д 0.0 1.598 1.598
Tyrosine (g) 1.268 н/д 0.001 0.0 0.002 0.0 н/д 0.007 н/д 0.055 0.006 н/д н/д н/д н/д 0.0 1.339 1.339
Valine (g) 1.869 н/д 0.001 0.0 0.007 0.001 н/д 0.012 н/д 0.074 0.008 н/д н/д н/д н/д 0.0 1.972 1.972
Arginine (g) 2.259 н/д 0.001 0.0 0.015 0.001 н/д 0.019 н/д 0.103 0.011 н/д н/д н/д н/д 0.0 2.409 2.409
Histidine (g) 1.17 н/д 0.001 0.0 0.003 0.001 н/д 0.004 н/д 0.038 0.004 н/д н/д н/д н/д 0.0 1.221 1.221
Alanine (g) 2.048 н/д 0.002 0.0 0.003 0.001 н/д 0.012 н/д 0.067 0.007 н/д н/д н/д н/д 0.001 2.14 2.14
Aspartic acid (g) 3.348 н/д 0.002 0.0 0.012 0.004 н/д 0.024 н/д 0.161 0.018 н/д н/д н/д н/д 0.001 3.569 3.569
Glutamic acid (g) 5.623 н/д 0.004 0.0 0.02 0.003 н/д 0.055 н/д 0.355 0.039 н/д н/д н/д н/д 0.001 6.1 6.1
Glycine (g) 1.836 н/д 0.001 0.0 0.005 0.001 н/д 0.013 н/д 0.067 0.007 н/д н/д н/д н/д 0.0 1.931 1.931
Proline (g) 1.544 н/д 0.002 0.0 0.002 0.001 н/д 0.017 н/д 0.11 0.012 н/д н/д н/д н/д 0.001 1.689 1.689
Serine (g) 1.284 н/д 0.001 0.0 0.005 0.001 н/д 0.012 н/д 0.086 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.0 1.398 1.398
Cholesterol (mg) 94.25 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 94.25 94.25
Trans Fat (g) 0.049 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.049 0.049
Saturated Fat (g) 0.536 0.0 0.001 3.729 0.002 0.004 н/д 0.004 0.003 0.002 0.0 0.0 0.0 0.001 0.0 0.0 4.283 4.283
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д 59.67 н/д 0.307 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.092 н/д н/д 60.069 60.069
Monounsaturated Fat (g) 0.488 0.0 0.002 19.699 0.0 0.003 н/д 0.004 0.012 0.002 0.0 0.0 0.0 0.001 0.0 0.001 20.212 20.212
Polyunsaturated (g) 0.455 0.0 0.002 2.84 0.006 0.003 н/д 0.01 0.012 0.005 0.001 0.0 0.0 0.001 0.0 0.001 3.336 3.336