CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Carrot Tofu Soup With Dill - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		carrots
151.39g 		water
237.0g 		salt
1.5g 		onion
7.87g 		silken tofu
74.42g 		dill
0.08g 		miso
1.43g 		pepper
0.26g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 1.41 0.0 0.0 0.09 3.57 0.0 0.17 0.03 5.27 21.08
Total Fat (g) 0.36 0.0 0.0 0.01 2.01 0.0 0.09 0.01 2.48 9.92
Carbohydrates (g) 14.5 0.0 0.0 0.74 2.16 0.01 0.38 0.17 17.95 71.8
Ash (g) 1.47 0.24 1.5 0.03 0.45 0.0 0.18 0.01 3.87 15.48
Calories (kcal) 62.069 0.0 0.0 3.15 40.931 0.036 2.851 0.669 109.705 438.82
Starch (g) 2.16 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 2.16 8.64
Sucrose (g) 5.43 н/д н/д 0.08 н/д н/д 0.0 н/д 5.51 22.04
Glucose (dextrose) (g) 0.89 н/д н/д 0.16 н/д н/д 0.0 н/д 1.05 4.2
Fructose (g) 0.83 н/д н/д 0.1 н/д н/д 0.09 н/д 1.02 4.08
Lactose (g) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 133.66 236.76 0.0 7.02 66.23 0.07 0.62 0.03 444.39 1777.56
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 7.18 0.0 0.0 0.33 0.97 н/д 0.09 0.0 8.58 34.32
Galactose (g) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 4.2 0.0 0.0 0.1 0.1 0.0 0.1 0.1 4.6 18.4
Calcium (mg) 49.958 7.11 0.36 1.811 23.07 0.172 0.817 1.147 84.445 337.78
Iron (mg) 0.45 0.0 0.0 0.02 0.61 0.01 0.04 0.08 1.2 4.8
Magnesium (mg) 18.166 2.37 0.015 0.788 21.582 0.045 0.688 0.509 44.163 176.652
Phosphorus (mg) 52.985 0.0 0.0 2.284 46.14 0.055 2.278 0.454 104.196 416.784
Potassium (mg) 484.438 0.0 0.12 11.498 133.956 0.61 3.008 3.305 636.934 2547.736
Sodium (mg) 104.457 9.48 581.37 0.315 3.721 0.05 53.404 0.116 752.912 3011.648
Zinc (mg) 0.36 0.02 0.0 0.01 0.39 0.0 0.04 0.0 0.83 3.32
Copper (mg) 0.076 0.024 0.0 0.003 0.156 0.0 0.006 0.003 0.268 1.072
Manganese (mg) 0.212 0.0 0.002 0.01 н/д 0.001 0.012 0.015 0.252 1.008
Selenium (mcg) 0.2 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.1 0.0 0.3 1.2
Vitamin A, IU (IU) 25290.675 0.0 0.0 0.158 0.0 6.375 1.246 0.785 25299.238 101196.952
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 1264.08 0.0 0.0 0.0 0.0 0.319 0.057 0.039 1264.495 5057.98
Beta Carotene (mcg) 12542.394 0.0 0.0 0.079 н/д н/д 0.745 0.41 12543.627 50174.508
Vitamin E (mg) 1.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 1.0 4.0
Vitamin D (IU) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 1.514 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.016 1.53 6.12
Lutein + zeaxanthin (mcg) 387.55 0.0 0.0 0.315 н/д н/д 0.0 0.538 388.403 1553.612
Tocopherol, beta (mg) 0.02 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.02 0.08
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.01 0.01 0.04
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 8.9 0.0 0.0 0.6 0.0 0.1 0.0 0.1 9.6 38.4
Thiamin (mg) 0.106 0.0 0.0 0.004 0.074 0.0 0.001 0.0 0.186 0.744
Riboflavin (mg) 0.091 0.0 0.0 0.002 0.03 0.0 0.003 0.001 0.127 0.508
Niacin (mg) 1.484 0.0 0.0 0.009 0.223 0.001 0.013 0.003 1.734 6.936
Pantothenic acid (mg) 0.409 0.0 0.0 0.009 н/д 0.0 0.005 н/д 0.423 1.692
Vitamin B-6 (mg) 0.212 0.0 0.0 0.009 0.007 0.0 0.003 0.001 0.233 0.932
Folate (mcg) 28.763 0.0 0.0 1.496 н/д 0.124 0.272 0.026 30.682 122.728
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) 13.3 0.0 0.0 0.5 н/д н/д 1.0 0.0 14.9 59.6
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.015 н/д 0.0 0.001 0.052 0.0 0.002 н/д 0.07 0.28
Threonine (g) 0.288 н/д 0.0 0.002 0.164 0.0 0.007 н/д 0.46 1.84
Isoleucine (g) 0.121 н/д 0.0 0.001 0.171 0.0 0.007 н/д 0.301 1.204
Leucine (g) 0.151 н/д 0.0 0.002 0.208 0.0 0.012 н/д 0.374 1.496
Lysine (g) 0.151 н/д 0.0 0.003 0.253 0.0 0.007 н/д 0.415 1.66
Methionine (g) 0.03 н/д 0.0 0.0 0.052 0.0 0.002 н/д 0.084 0.336
Cystine (g) 0.121 н/д 0.0 0.0 0.052 0.0 0.0 н/д 0.173 0.692
Phenylalanine (g) 0.091 н/д 0.0 0.002 0.223 0.0 0.007 н/д 0.324 1.296
Tyrosine (g) 0.061 н/д 0.0 0.001 0.141 0.0 0.005 н/д 0.208 0.832
Valine (g) 0.106 н/д 0.0 0.002 0.223 0.0 0.008 н/д 0.339 1.356
Arginine (g) 0.136 н/д 0.0 0.008 0.283 0.0 0.011 н/д 0.438 1.752
Histidine (g) 0.061 н/д 0.0 0.001 0.089 0.0 0.003 н/д 0.154 0.616
Alanine (g) 0.167 н/д 0.0 0.002 0.141 0.0 0.007 н/д 0.317 1.268
Aspartic acid (g) 0.288 н/д 0.0 0.007 0.409 0.0 0.017 н/д 0.721 2.884
Glutamic acid (g) 0.56 н/д 0.0 0.02 0.595 0.0 0.028 н/д 1.204 4.816
Glycine (g) 0.076 н/д 0.0 0.002 0.141 0.0 0.006 н/д 0.226 0.904
Proline (g) 0.076 н/д 0.0 0.001 0.186 0.0 0.009 н/д 0.272 1.088
Serine (g) 0.076 н/д 0.0 0.002 0.179 0.0 0.009 н/д 0.265 1.06
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.061 0.0 0.0 0.003 0.268 0.0 0.016 0.003 0.351 1.404
Phytosterols (mg) н/д н/д 0.0 1.181 н/д н/д н/д 0.242 1.423 5.692
Monounsaturated Fat (g) 0.015 0.0 0.0 0.001 0.387 0.001 0.018 0.003 0.424 1.696
Polyunsaturated (g) 0.182 0.0 0.0 0.002 1.154 0.0 0.046 0.003 1.386 5.544