CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Carrot and Peas Rice - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Turmeric Powder – 1 tsp
Cinnamon – a small piece
Salt as per taste
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		rice
316.0g 		onions
99.0g 		carrot
54.29g 		peas
27.55g 		garlic
2.61g 		chillies
32.85g 		ginger
2.05g 		cloves
0.5g 		bay leaf
4.0g 		turmeric
0.0g 		cinnamon
0.0g 		oil
9.0g 		water
948.0g 		salt
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 8.5 1.09 0.5 1.49 0.17 0.66 0.04 0.03 0.3 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 12.78 12.78
Total Fat (g) 0.88 0.1 0.13 0.11 0.01 0.07 0.02 0.1 0.33 н/д н/д 9.0 0.0 н/д 10.75 10.75
Carbohydrates (g) 89.02 9.25 5.2 3.98 0.86 3.11 0.36 0.31 3.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 115.08 115.08
Ash (g) 1.3 0.35 0.53 0.24 0.04 0.2 0.02 0.03 0.14 н/д н/д 0.0 0.95 н/д 3.78 3.78
Calories (kcal) 410.8 39.6 22.259 22.316 3.889 13.14 1.637 1.615 12.52 н/д н/д 79.56 0.0 н/д 607.335 607.335
Starch (g) н/д 0.0 0.78 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.78 0.78
Sucrose (g) н/д 0.98 1.95 1.37 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 4.3 4.3
Glucose (dextrose) (g) н/д 1.95 0.32 0.03 н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 2.31 2.31
Fructose (g) н/д 1.28 0.3 0.11 н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.69 1.69
Lactose (g) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 0.0 0.05 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.05 0.05
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Water (g) 216.27 88.22 47.93 21.73 1.53 28.82 1.61 0.03 0.22 н/д н/д 0.0 947.05 н/д 1353.42 1353.42
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.16 4.2 2.57 1.56 0.03 1.68 0.03 0.01 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 10.24 10.24
Galactose (g) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 1.3 1.7 1.5 1.4 0.1 0.5 0.0 0.2 1.1 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 7.7 7.7
Calcium (mg) 31.6 22.77 17.916 6.888 4.724 5.913 0.327 3.23 33.36 н/д н/д 0.0 28.44 н/д 155.168 155.168
Iron (mg) 3.79 0.21 0.16 0.4 0.04 0.39 0.01 0.04 1.72 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 6.78 6.78
Magnesium (mg) 37.92 9.9 6.515 9.092 0.653 8.213 0.88 1.32 4.8 н/д н/д 0.0 9.48 н/д 88.771 88.771
Phosphorus (mg) 135.88 28.71 19.002 29.754 3.993 15.111 0.696 0.525 4.52 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 238.19 238.19
Potassium (mg) 110.6 144.54 173.728 67.222 10.466 111.69 8.491 5.51 21.16 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 653.407 653.407
Sodium (mg) 3.16 3.96 37.46 1.378 0.444 2.3 0.266 1.215 0.92 н/д н/д 0.0 37.92 н/д 89.022 89.022
Zinc (mg) 1.55 0.17 0.13 0.34 0.03 0.1 0.01 0.01 0.15 н/д н/д 0.0 0.09 н/д 2.57 2.57
Copper (mg) 0.221 0.04 0.027 0.05 0.008 0.056 0.005 0.002 0.017 н/д н/д 0.0 0.095 н/д 0.519 0.519
Manganese (mg) 1.485 0.129 0.076 0.113 0.044 0.079 0.005 0.15 0.327 н/д н/д н/д 0.0 н/д 2.407 2.407
Selenium (mcg) 23.7 0.5 0.1 0.5 0.4 0.2 0.0 0.0 0.1 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 25.4 25.4
Vitamin A, IU (IU) 0.0 1.98 9069.687 210.758 0.235 387.302 0.0 2.65 247.4 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 9920.011 9920.011
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 453.322 10.469 0.0 19.382 0.0 0.135 12.36 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 495.667 495.667
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.99 4497.927 123.7 0.131 220.424 0.0 0.42 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 4843.59 4843.59
Vitamin E (mg) 0.13 0.02 0.36 0.04 0.0 0.23 0.01 0.04 н/д н/д н/д 0.83 0.0 н/д 1.65 1.65
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.543 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.543 0.543
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 3.96 138.982 682.414 0.418 238.163 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 1063.936 1063.936
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 0.01 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.01
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.0 0.0 0.26 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.26 0.26
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 0.0 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.01
Vitamin C (mg) 0.0 7.3 3.2 11.0 0.8 79.7 0.1 0.4 1.9 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 104.4 104.4
Thiamin (mg) 0.506 0.05 0.038 0.074 0.005 0.03 0.001 0.001 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.704 0.704
Riboflavin (mg) 0.032 0.03 0.033 0.036 0.003 0.03 0.001 0.001 0.017 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.181 0.181
Niacin (mg) 4.677 0.119 0.532 0.576 0.018 0.312 0.015 0.007 0.08 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 6.337 6.337
Pantothenic acid (mg) 1.232 0.119 0.147 0.028 0.016 0.02 0.004 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 1.565 1.565
Vitamin B-6 (mg) 0.284 0.119 0.076 0.047 0.032 0.092 0.003 0.003 0.07 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.726 0.726
Folate (mcg) 183.28 18.81 10.315 17.908 0.078 7.556 0.225 0.465 7.2 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 245.836 245.836
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Choline (mg) 6.6 6.0 4.8 7.8 0.6 3.6 0.6 0.2 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 30.3 30.3
Folic acid (mcg) 173.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 173.8 173.8
Tryptophan (g) 0.095 0.01 0.005 0.011 0.002 0.01 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.133 0.133
Threonine (g) 0.316 0.02 0.103 0.055 0.004 0.023 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.522 0.522
Isoleucine (g) 0.379 0.01 0.043 0.055 0.006 0.023 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.517 0.517
Leucine (g) 0.695 0.03 0.054 0.088 0.008 0.036 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.913 0.913
Lysine (g) 0.316 0.04 0.054 0.088 0.007 0.03 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.536 0.536
Methionine (g) 0.19 0.0 0.011 0.022 0.002 0.007 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.231 0.231
Cystine (g) 0.19 0.0 0.043 0.008 0.002 0.013 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.256 0.256
Phenylalanine (g) 0.442 0.03 0.033 0.055 0.005 0.02 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.585 0.585
Tyrosine (g) 0.284 0.01 0.022 0.03 0.002 0.013 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.362 0.362
Valine (g) 0.506 0.02 0.038 0.066 0.008 0.026 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.665 0.665
Arginine (g) 0.695 0.099 0.049 0.118 0.016 0.033 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 1.012 1.012
Histidine (g) 0.19 0.01 0.022 0.03 0.003 0.013 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.268 0.268
Alanine (g) 0.506 0.02 0.06 0.066 0.003 0.026 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.682 0.682
Aspartic acid (g) 0.79 0.089 0.103 0.138 0.013 0.095 0.004 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 1.232 1.232
Glutamic acid (g) 1.643 0.257 0.201 0.204 0.021 0.085 0.003 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 2.415 2.415
Glycine (g) 0.379 0.03 0.027 0.05 0.005 0.023 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.515 0.515
Proline (g) 0.411 0.01 0.027 0.047 0.003 0.03 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.528 0.528
Serine (g) 0.442 0.02 0.027 0.05 0.005 0.026 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.571 0.571
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.232 н/д н/д 0.232 0.232
Saturated Fat (g) 0.253 0.04 0.022 0.019 0.002 0.007 0.004 0.027 0.091 н/д н/д 0.669 0.0 н/д 1.134 1.134
Phytosterols (mg) н/д 14.85 н/д н/д н/д н/д 0.307 1.28 н/д н/д н/д 22.5 н/д н/д 38.937 38.937
Monounsaturated Fat (g) 0.284 0.01 0.005 0.011 0.0 0.003 0.003 0.007 0.066 н/д н/д 2.046 0.0 н/д 2.436 2.436
Polyunsaturated (g) 0.253 0.02 0.065 0.052 0.007 0.036 0.003 0.035 0.092 н/д н/д 5.863 0.0 н/д 6.425 6.425