Рецепт Carrot And Peanut Raita - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	carrots 27.15g	peanuts 12.5g	flake 0.0g	chilli 8.21g	salt 0.38g	sugar 0.53g	coriander 3.75g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.25	3.5	н/д	0.16	0.0	0.0	0.46	4.38	17.52
Total Fat (g)	0.07	6.56	н/д	0.02	0.0	0.0	0.67	7.31	29.24
Carbohydrates (g)	2.6	1.91	н/д	0.78	0.0	0.52	2.06	7.87	31.48
Ash (g)	0.26	н/д	н/д	0.05	0.37	0.0	0.23	0.91	3.64
Calories (kcal)	11.129	74.875	н/д	3.285	0.0	2.032	11.175	102.496	409.984
Starch (g)	0.39	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.39	1.56
Sucrose (g)	0.97	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.97	3.88
Glucose (dextrose) (g)	0.16	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.16	0.64
Fructose (g)	0.15	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.15	0.6
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	23.97	0.18	н/д	7.21	0.0	0.0	0.33	31.69	126.76
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	1.29	0.52	н/д	0.42	0.0	0.52	н/д	2.75	11.0
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.8	1.2	н/д	0.1	0.0	0.0	1.6	3.6	14.4
Calcium (mg)	8.958	7.625	н/д	1.478	0.09	0.005	26.588	44.744	178.976
Iron (mg)	0.08	0.19	н/д	0.1	0.0	0.0	0.61	0.98	3.92
Magnesium (mg)	3.257	22.0	н/д	2.053	0.004	0.0	12.375	39.689	158.756
Phosphorus (mg)	9.501	49.625	н/д	3.778	0.0	0.0	15.338	78.241	312.964
Potassium (mg)	86.864	90.75	н/д	27.923	0.03	0.011	47.513	253.09	1012.36
Sodium (mg)	18.73	40.0	н/д	0.575	145.343	0.0	1.313	205.96	823.84
Zinc (mg)	0.07	0.41	н/д	0.02	0.0	0.0	0.18	0.68	2.72
Copper (mg)	0.014	0.066	н/д	0.014	0.0	0.0	0.037	0.131	0.524
Manganese (mg)	0.038	н/д	н/д	0.02	0.0	0.0	0.071	0.129	0.516
Selenium (mcg)	0.0	0.4	н/д	0.0	0.0	0.0	1.0	1.5	6.0
Vitamin A, IU (IU)	4534.844	н/д	н/д	96.825	0.0	0.0	0.0	4631.669	18526.676
Retinol (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	226.661	0.0	н/д	4.845	0.0	0.0	0.0	231.506	926.024
Beta Carotene (mcg)	2248.963	0.0	н/д	55.106	0.0	0.0	н/д	2304.069	9216.276
Vitamin E (mg)	0.18	0.87	н/д	0.06	0.0	0.0	н/д	1.1	4.4
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.271	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.271	1.084
Lutein + zeaxanthin (mcg)	69.491	0.0	н/д	59.541	0.0	0.0	н/д	129.032	516.128
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	1.6	0.1	н/д	19.9	0.0	0.0	0.8	22.4	89.6
Thiamin (mg)	0.019	0.011	н/д	0.007	0.0	0.0	0.009	0.047	0.188
Riboflavin (mg)	0.016	0.011	н/д	0.007	0.0	0.0	0.011	0.046	0.184
Niacin (mg)	0.266	1.729	н/д	0.078	0.0	0.0	0.08	2.153	8.612
Pantothenic acid (mg)	0.073	н/д	н/д	0.005	0.0	0.0	н/д	0.078	0.312
Vitamin B-6 (mg)	0.038	0.058	н/д	0.023	0.0	0.0	н/д	0.118	0.472
Folate (mcg)	5.158	15.0	н/д	1.889	0.0	0.0	0.0	22.046	88.184
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	2.4	6.9	н/д	0.9	0.0	0.0	н/д	10.2	40.8
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.003	н/д	н/д	0.002	0.0	н/д	н/д	0.005	0.02
Threonine (g)	0.052	н/д	н/д	0.006	0.0	н/д	н/д	0.057	0.228
Isoleucine (g)	0.022	н/д	н/д	0.006	0.0	н/д	н/д	0.027	0.108
Leucine (g)	0.027	н/д	н/д	0.009	0.0	н/д	н/д	0.036	0.144
Lysine (g)	0.027	н/д	н/д	0.007	0.0	н/д	н/д	0.035	0.14
Methionine (g)	0.005	н/д	н/д	0.002	0.0	н/д	н/д	0.007	0.028
Cystine (g)	0.022	н/д	н/д	0.003	0.0	н/д	н/д	0.025	0.1
Phenylalanine (g)	0.016	н/д	н/д	0.005	0.0	н/д	н/д	0.021	0.084
Tyrosine (g)	0.011	н/д	н/д	0.003	0.0	н/д	н/д	0.014	0.056
Valine (g)	0.019	н/д	н/д	0.007	0.0	н/д	н/д	0.026	0.104
Arginine (g)	0.024	н/д	н/д	0.008	0.0	н/д	н/д	0.033	0.132
Histidine (g)	0.011	н/д	н/д	0.003	0.0	н/д	н/д	0.014	0.056
Alanine (g)	0.03	н/д	н/д	0.007	0.0	н/д	н/д	0.036	0.144
Aspartic acid (g)	0.052	н/д	н/д	0.024	0.0	н/д	н/д	0.075	0.3
Glutamic acid (g)	0.1	н/д	н/д	0.021	0.0	н/д	н/д	0.122	0.488
Glycine (g)	0.014	н/д	н/д	0.006	0.0	н/д	н/д	0.019	0.076
Proline (g)	0.014	н/д	н/д	0.007	0.0	н/д	н/д	0.021	0.084
Serine (g)	0.014	н/д	н/д	0.007	0.0	н/д	н/д	0.02	0.08
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.011	1.086	н/д	0.002	0.0	0.0	0.037	1.136	4.544
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	1.725	1.725	6.9
Monounsaturated Fat (g)	0.003	3.248	н/д	0.001	0.0	0.0	0.509	3.76	15.04
Polyunsaturated (g)	0.033	1.911	н/д	0.009	0.0	0.0	0.066	2.018	8.072