Рецепт Carrot and Dates Halwa. - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 2	carrot 27.15g	milk 0.0g	dates 12.0g	cardamom 0.0g	almonds 1.19g	ghee 2.13g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.25	н/д	0.22	н/д	0.25	0.01	0.73	1.46
Total Fat (g)	0.07	н/д	0.02	н/д	0.59	2.12	2.79	5.58
Carbohydrates (g)	2.6	н/д	9.0	н/д	0.26	0.0	11.85	23.7
Ash (g)	0.26	н/д	0.21	н/д	0.04	н/д	0.51	1.02
Calories (kcal)	11.129	н/д	33.24	н/д	6.831	18.703	69.903	139.806
Starch (g)	0.39	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.4	0.8
Sucrose (g)	0.97	н/д	0.06	н/д	0.04	н/д	1.08	2.16
Glucose (dextrose) (g)	0.16	н/д	4.04	н/д	0.0	н/д	4.2	8.4
Fructose (g)	0.15	н/д	3.83	н/д	0.0	н/д	3.98	7.96
Lactose (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	н/д	0.04	н/д	0.0	н/д	0.04	0.08
Alcohol (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	23.97	н/д	2.56	н/д	0.06	0.01	26.59	53.18
Caffeine (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	1.29	н/д	7.98	н/д	0.05	0.0	9.31	18.62
Galactose (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.8	н/д	0.8	н/д	0.1	0.0	1.7	3.4
Calcium (mg)	8.958	н/д	7.68	н/д	3.136	0.085	19.86	39.72
Iron (mg)	0.08	н/д	0.11	н/д	0.04	0.0	0.23	0.46
Magnesium (mg)	3.257	н/д	6.48	н/д	3.184	0.0	12.921	25.842
Phosphorus (mg)	9.501	н/д	7.44	н/д	5.75	0.064	22.755	45.51
Potassium (mg)	86.864	н/д	83.52	н/д	8.375	0.107	178.866	357.732
Sodium (mg)	18.73	н/д	0.12	н/д	0.012	0.043	18.905	37.81
Zinc (mg)	0.07	н/д	0.05	н/д	0.04	0.0	0.15	0.3
Copper (mg)	0.014	н/д	0.043	н/д	0.012	0.0	0.069	0.138
Manganese (mg)	0.038	н/д	0.036	н/д	0.027	н/д	0.101	0.202
Selenium (mcg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.1	0.2
Vitamin A, IU (IU)	4534.844	н/д	17.88	н/д	0.012	н/д	4552.736	9105.472
Retinol (mcg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	17.592	17.592	35.184
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	226.661	н/д	0.84	н/д	0.0	17.934	245.435	490.87
Beta Carotene (mcg)	2248.963	н/д	10.68	н/д	0.012	4.121	2263.776	4527.552
Vitamin E (mg)	0.18	н/д	н/д	н/д	0.31	0.06	0.55	1.1
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.271	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.271	0.542
Lutein + zeaxanthin (mcg)	69.491	н/д	2.76	н/д	0.012	0.0	72.263	144.526
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.01	0.02
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.01	0.02
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	1.6	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	1.6	3.2
Thiamin (mg)	0.019	н/д	0.006	н/д	0.002	0.0	0.027	0.054
Riboflavin (mg)	0.016	н/д	0.007	н/д	0.012	0.0	0.036	0.072
Niacin (mg)	0.266	н/д	0.193	н/д	0.04	0.0	0.499	0.998
Pantothenic acid (mg)	0.073	н/д	0.097	н/д	0.006	н/д	0.176	0.352
Vitamin B-6 (mg)	0.038	н/д	0.03	н/д	0.002	0.0	0.07	0.14
Folate (mcg)	5.158	н/д	1.8	н/д	0.594	0.0	7.552	15.104
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	2.4	н/д	1.2	н/д	0.6	0.5	4.7	9.4
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.003	н/д	0.001	н/д	0.002	н/д	0.006	0.012
Threonine (g)	0.052	н/д	0.005	н/д	0.007	н/д	0.064	0.128
Isoleucine (g)	0.022	н/д	0.006	н/д	0.008	н/д	0.036	0.072
Leucine (g)	0.027	н/д	0.01	н/д	0.018	н/д	0.054	0.108
Lysine (g)	0.027	н/д	0.006	н/д	0.007	н/д	0.04	0.08
Methionine (g)	0.005	н/д	0.002	н/д	0.002	н/д	0.01	0.02
Cystine (g)	0.022	н/д	0.006	н/д	0.002	н/д	0.03	0.06
Phenylalanine (g)	0.016	н/д	0.006	н/д	0.013	н/д	0.036	0.072
Tyrosine (g)	0.011	н/д	0.002	н/д	0.005	н/д	0.019	0.038
Valine (g)	0.019	н/д	0.008	н/д	0.01	н/д	0.037	0.074
Arginine (g)	0.024	н/д	0.007	н/д	0.029	н/д	0.061	0.122
Histidine (g)	0.011	н/д	0.004	н/д	0.007	н/д	0.021	0.042
Alanine (g)	0.03	н/д	0.01	н/д	0.012	н/д	0.052	0.104
Aspartic acid (g)	0.052	н/д	0.026	н/д	0.035	н/д	0.113	0.226
Glutamic acid (g)	0.1	н/д	0.032	н/д	0.081	н/д	0.214	0.428
Glycine (g)	0.014	н/д	0.011	н/д	0.017	н/д	0.042	0.084
Proline (g)	0.014	н/д	0.013	н/д	0.012	н/д	0.039	0.078
Serine (g)	0.014	н/д	0.007	н/д	0.011	н/д	0.032	0.064
Cholesterol (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	5.466	5.466	10.932
Trans Fat (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.011	н/д	н/д	н/д	0.044	1.322	1.377	2.754
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Monounsaturated Fat (g)	0.003	н/д	н/д	н/д	0.367	0.613	0.983	1.966
Polyunsaturated (g)	0.033	н/д	н/д	н/д	0.143	0.079	0.255	0.51