CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Captain’s Corner - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
spice mixture
1 1/2-inch piece cinnamon stick
Kosher salt
1 1/2 c frozen petite peas (9 to 10 ounces; do not thaw)
1/3 c coconut shavings (or unsweetened shredded coconut), lightly toasted
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 12 		coriander
0.23g 		fennel
0.17g 		cumin
0.18g 		peppercorns
0.09g 		cloves
0.13g 		cardamom
0.04g 		turmeric
0.09g 		cayenne pepper
0.04g 		chicken
102.79g 		peanut oil
1.88g 		cauliflower
8.61g 		kosher salt
0.0g 		chicken thighs
43.09g 		onions
8.0g 		ginger
0.16g 		garlics
0.44g 		chicken broth
29.57g 		tomatoes
69.01g 		cherries
3.53g 		smooth peanut butter
0.45g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.03 0.03 0.03 0.01 0.01 0.0 0.01 0.0 19.12 0.0 0.17 н/д 8.47 0.15 0.0 0.03 0.3 1.13 0.04 0.11 29.63 355.56
Total Fat (g) 0.04 0.02 0.04 0.0 0.03 0.0 0.01 0.01 15.48 1.88 0.01 н/д 1.68 0.02 0.0 0.0 0.03 0.19 0.01 0.23 19.67 236.04
Carbohydrates (g) 0.12 0.09 0.08 0.06 0.08 0.03 0.06 0.02 0.0 0.0 0.46 н/д 0.0 0.59 0.03 0.14 0.12 5.03 0.56 0.09 7.55 90.6
Ash (g) 0.01 0.01 0.01 0.0 0.01 0.0 0.01 0.0 0.81 0.0 0.06 н/д 0.41 0.06 0.0 0.01 0.21 0.93 0.02 0.01 2.59 31.08
Calories (kcal) 0.671 0.575 0.656 0.223 0.404 0.13 0.325 0.119 221.006 16.575 2.153 н/д 51.278 2.56 0.124 0.648 2.07 22.082 2.222 2.636 326.456 3917.472
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.02 0.02 0.24
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.04 0.05 0.6
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.23 0.0 0.24 2.88
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.19 0.0 0.19 2.28
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Alcohol (g) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 0.02 0.01 0.01 0.01 0.01 0.0 0.01 0.0 67.83 0.0 7.92 н/д 32.67 7.19 0.12 0.25 28.92 61.72 2.9 0.01 209.61 2515.32
Caffeine (mg) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.21 н/д 0.0 0.19 0.0 0.0 0.0 н/д 0.45 0.04 0.91 10.92
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 0.0 0.02 0.24
Dietary Fiber (g) 0.1 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 н/д 0.0 0.2 0.0 0.0 0.1 1.3 0.1 0.0 2.3 27.6
Calcium (mg) 1.595 1.993 1.629 0.382 0.808 0.16 0.168 0.056 11.307 0.0 1.895 н/д 4.309 5.76 0.025 0.787 1.774 23.462 0.458 0.193 56.761 681.132
Iron (mg) 0.04 0.03 0.12 0.03 0.01 0.01 0.04 0.0 0.93 0.0 0.04 н/д 0.45 0.12 0.0 0.01 0.06 0.9 0.01 0.01 2.78 33.36
Magnesium (mg) 0.743 0.642 0.641 0.17 0.33 0.095 0.177 0.057 20.559 0.0 1.292 н/д 10.342 1.6 0.067 0.109 0.296 13.801 0.388 0.69 51.997 623.964
Phosphorus (mg) 0.92 0.812 0.873 0.151 0.131 0.074 0.246 0.11 151.106 0.0 3.79 н/д 72.393 2.96 0.053 0.666 3.845 22.082 0.741 1.605 262.556 3150.672
Potassium (mg) 2.851 2.823 3.129 1.102 1.378 0.466 2.315 0.755 194.279 0.0 26.096 н/д 99.54 22.08 0.643 1.744 23.659 202.185 7.829 2.91 595.784 7149.408
Sodium (mg) 0.079 0.147 0.294 0.039 0.304 0.008 0.035 0.011 71.955 0.0 2.584 н/д 37.058 1.28 0.02 0.074 46.726 91.087 0.0 2.058 253.757 3045.084
Zinc (mg) 0.01 0.01 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.35 0.0 0.02 н/д 0.82 0.03 0.0 0.01 0.02 0.19 0.0 0.01 2.49 29.88
Copper (mg) 0.002 0.002 0.002 0.001 0.0 0.0 0.001 0.0 0.051 0.0 0.003 н/д 0.03 0.006 0.0 0.001 0.009 0.124 0.002 0.002 0.238 2.856
Manganese (mg) 0.004 0.011 0.006 0.005 0.038 0.012 0.007 0.001 0.021 н/д 0.014 н/д 0.009 0.013 0.0 0.007 0.015 0.124 0.002 0.007 0.294 3.528
Selenium (mcg) 0.1 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 14.8 0.0 0.1 н/д 5.8 0.0 0.0 0.1 0.0 0.4 0.0 0.0 21.3 255.6
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.225 2.223 0.262 0.663 0.0 0.0 15.604 143.911 0.0 1.12 н/д 28.009 79.76 0.0 0.039 0.0 482.345 2.257 0.0 756.416 9076.992
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 42.145 0.0 0.0 н/д 8.618 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 50.763 609.156
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.012 0.112 0.013 0.034 0.0 0.0 0.78 43.173 0.0 0.086 н/д 8.618 4.0 0.0 0.0 0.0 24.152 0.106 0.0 81.086 973.032
Beta Carotene (mcg) н/д н/д 1.334 0.137 0.105 н/д 0.0 8.19 0.0 0.0 0.689 н/д 0.0 47.84 0.0 0.022 0.0 н/д 1.34 0.0 59.656 715.872
Vitamin E (mg) н/д н/д 0.01 0.0 0.01 н/д 0.0 0.01 0.31 0.29 0.01 н/д 0.13 0.04 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.04 0.86 10.32
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) н/д н/д 0.0 0.005 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.005 0.06
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д н/д 0.784 0.179 0.0 н/д 0.0 4.934 0.0 0.0 2.842 н/д 0.0 90.96 0.0 0.07 0.0 н/д 2.998 0.0 102.767 1233.204
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.01 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.01 0.12
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.3 0.02 н/д 0.03 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.04 0.4 4.8
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.03 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.03 0.36
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 1.6 0.0 4.0 н/д 0.0 1.5 0.0 0.1 2.1 6.3 0.2 0.0 16.2 194.4
Thiamin (mg) 0.001 0.001 0.001 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.062 0.0 0.005 н/д 0.034 0.005 0.0 0.001 0.0 0.055 0.001 0.0 0.167 2.004
Riboflavin (mg) 0.001 0.001 0.001 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.123 0.0 0.005 н/д 0.082 0.006 0.0 0.0 0.003 0.035 0.001 0.0 0.259 3.108
Niacin (mg) 0.005 0.01 0.008 0.001 0.002 0.0 0.005 0.003 6.99 0.0 0.046 н/д 2.728 0.042 0.001 0.003 0.151 0.842 0.005 0.06 10.902 130.824
Pantothenic acid (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.935 0.0 0.056 н/д 0.53 0.006 0.0 0.003 0.003 0.193 0.007 0.005 1.739 20.868
Vitamin B-6 (mg) н/д 0.001 0.001 0.0 0.001 0.0 0.002 0.001 0.36 0.0 0.019 н/д 0.142 0.005 0.0 0.005 0.003 0.104 0.002 0.002 0.647 7.764
Folate (mcg) 0.0 н/д 0.018 0.009 0.116 н/д 0.036 0.04 6.168 0.0 4.909 н/д 4.309 5.12 0.017 0.013 0.0 8.971 0.141 0.332 30.197 362.364
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.32 0.0 0.0 н/д 0.15 0.0 0.0 0.0 0.01 0.0 0.0 0.0 0.48 5.76
Choline (mg) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 61.4 0.0 3.9 н/д 26.7 0.5 0.0 0.1 н/д н/д 0.2 0.3 93.2 1118.4
Folic acid (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.216 0.0 0.003 н/д 0.099 0.002 0.0 0.0 н/д 0.007 0.0 0.001 0.328 3.936
Threonine (g) н/д 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.792 0.0 0.006 н/д 0.358 0.006 0.0 0.001 н/д 0.028 0.001 0.002 1.193 14.316
Isoleucine (g) н/д 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.946 0.0 0.007 н/д 0.448 0.006 0.0 0.001 н/д 0.028 0.001 0.003 1.44 17.28
Leucine (g) н/д 0.002 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.388 0.0 0.01 н/д 0.638 0.009 0.0 0.001 н/д 0.041 0.001 0.007 2.097 25.164
Lysine (g) н/д 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.552 0.0 0.009 н/д 0.72 0.007 0.0 0.001 н/д 0.041 0.001 0.003 2.336 28.032
Methionine (g) н/д 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.504 0.0 0.003 н/д 0.233 0.002 0.0 0.0 н/д 0.007 0.0 0.001 0.75 9.0
Cystine (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.257 0.0 0.002 н/д 0.108 н/д 0.0 0.0 н/д 0.014 0.0 0.001 0.382 4.584
Phenylalanine (g) н/д 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.74 0.0 0.006 н/д 0.336 0.005 0.0 0.001 н/д 0.028 0.001 0.005 1.123 13.476
Tyrosine (g) н/д 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.617 0.0 0.003 н/д 0.284 0.004 0.0 0.0 н/д 0.021 0.0 0.004 0.934 11.208
Valine (g) н/д 0.002 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.925 0.0 0.009 н/д 0.422 0.006 0.0 0.001 н/д 0.028 0.001 0.003 1.397 16.764
Arginine (g) н/д 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.203 0.0 0.009 н/д 0.513 0.01 0.0 0.003 н/д 0.028 0.001 0.012 1.779 21.348
Histidine (g) н/д 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.555 0.0 0.003 н/д 0.263 0.002 0.0 0.0 н/д 0.014 0.001 0.002 0.842 10.104
Alanine (g) н/д 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.12 0.0 0.009 н/д 0.461 0.006 0.0 0.001 н/д 0.035 0.001 0.004 1.638 19.656
Aspartic acid (g) н/д 0.003 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.706 0.0 0.02 н/д 0.754 0.014 0.0 0.002 н/д 0.152 0.02 0.013 2.685 32.22
Glutamic acid (g) н/д 0.005 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 2.786 0.0 0.022 н/д 1.267 0.03 0.0 0.004 н/д 0.393 0.003 0.022 4.533 54.396
Glycine (g) н/д 0.002 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.254 0.0 0.005 н/д 0.418 0.007 0.0 0.001 н/д 0.028 0.001 0.006 1.722 20.664
Proline (g) н/д 0.002 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.935 0.0 0.008 н/д 0.349 0.01 0.0 0.0 н/д 0.021 0.001 0.006 1.332 15.984
Serine (g) н/д 0.002 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.678 0.0 0.009 н/д 0.293 0.006 0.0 0.001 н/д 0.028 0.001 0.007 1.024 12.288
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 77.095 0.0 0.0 н/д 35.766 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 112.861 1354.332
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.047 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.047 0.564
Saturated Fat (g) 0.002 0.001 0.003 0.001 0.007 0.0 0.003 0.001 4.43 0.317 0.002 н/д 0.431 0.002 0.0 0.0 0.009 0.028 0.001 0.047 5.286 63.432
Phytosterols (mg) 0.104 0.11 0.119 0.081 0.32 0.019 0.075 0.031 н/д 3.881 1.55 н/д н/д н/д 0.023 н/д н/д н/д 0.423 0.457 7.194 86.328
Monounsaturated Fat (g) 0.031 0.017 0.025 0.001 0.002 0.0 0.002 0.001 6.414 0.866 0.001 н/д 0.521 0.002 0.0 0.0 0.015 0.028 0.002 0.109 8.036 96.432
Polyunsaturated (g) 0.004 0.003 0.006 0.001 0.009 0.0 0.002 0.003 3.32 0.6 0.004 н/д 0.418 0.006 0.0 0.001 0.006 0.076 0.002 0.063 4.524 54.288