Рецепт Capsicum Karwar Style - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	peanuts 36.0g	curry 0.0g	oil 27.2g	mustard 3.3g	chiles 0.0g	coconut 103.22g	split 12.31g	sesame 5.4g	coriander 0.9g	tamarind -18.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	10.09	н/д	0.0	0.82	н/д	3.44	3.02	1.1	0.11	-0.5	18.08	18.08
Total Fat (g)	18.9	н/д	27.2	0.95	н/д	34.57	0.14	3.31	0.16	-0.11	85.12	85.12
Carbohydrates (g)	5.49	н/д	0.0	1.15	н/д	15.72	7.43	0.63	0.49	-11.25	19.68	19.68
Ash (g)	н/д	н/д	0.0	0.15	н/д	1.0	0.33	0.15	0.05	н/д	1.68	1.68
Calories (kcal)	215.64	н/д	240.448	15.477	н/д	365.399	41.977	34.074	2.682	-43.02	872.677	872.677
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	0.12	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	0.14	0.14
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	0.1	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.1	0.1
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	-0.0	0.0	0.0
Water (g)	0.52	н/д	0.0	0.23	н/д	48.5	1.39	0.2	0.08	-5.65	45.27	45.27
Caffeine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	-0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	-0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	1.5	н/д	0.0	0.22	н/д	6.43	0.98	0.03	н/д	-10.33	-1.16	-1.16
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	0.01
Dietary Fiber (g)	3.4	н/д	0.0	0.5	н/д	9.3	3.1	0.6	0.4	-0.9	16.4	16.4
Calcium (mg)	21.96	н/д	0.0	17.193	н/д	14.451	6.771	3.24	6.381	-13.32	56.675	56.675
Iron (mg)	0.55	н/д	0.01	0.33	н/д	2.51	0.55	0.34	0.15	-0.5	3.92	3.92
Magnesium (mg)	63.36	н/д	0.0	9.834	н/д	33.03	14.157	18.63	2.97	-16.56	125.421	125.421
Phosphorus (mg)	142.92	н/д	0.0	27.753	н/д	116.639	45.055	36.018	3.681	-20.34	351.725	351.725
Potassium (mg)	261.36	н/д	0.0	22.506	н/д	367.463	120.761	19.98	11.403	-113.04	690.433	690.433
Sodium (mg)	115.2	н/д	0.0	0.165	н/д	20.644	1.847	2.538	0.315	-5.04	135.669	135.669
Zinc (mg)	1.18	н/д	0.0	0.19	н/д	1.14	0.37	0.36	0.04	-0.02	3.26	3.26
Copper (mg)	0.191	н/д	0.0	0.014	н/д	0.454	0.107	0.076	0.009	-0.016	0.834	0.834
Manganese (mg)	н/д	н/д	н/д	0.058	н/д	1.548	0.171	0.078	0.017	н/д	1.873	1.873
Selenium (mcg)	1.2	н/д	0.0	4.4	н/д	10.4	0.2	5.3	0.2	-0.2	21.5	21.5
Vitamin A, IU (IU)	н/д	н/д	0.0	2.046	н/д	0.0	18.342	3.564	0.0	н/д	23.952	23.952
Retinol (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	-0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	н/д	0.0	0.099	н/д	0.0	0.862	0.162	0.0	-0.36	0.763	0.763
Beta Carotene (mcg)	0.0	н/д	0.0	1.221	н/д	0.0	10.956	2.16	н/д	-3.24	11.097	11.097
Vitamin E (mg)	2.5	н/д	2.51	0.1	н/д	0.25	0.01	0.09	н/д	-0.02	5.43	5.43
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	-0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	н/д	0.0	14.784	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	-0.0	14.784	14.784
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	0.62	н/д	0.55	0.26	0.0	н/д	н/д	1.42	1.42
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	0.0	0.01	0.0	н/д	н/д	0.03	0.03
Vitamin C (mg)	0.3	н/д	0.0	0.1	н/д	3.4	0.2	0.0	0.2	-0.6	3.6	3.6
Thiamin (mg)	0.032	н/д	0.0	0.018	н/д	0.072	0.09	0.038	0.002	-0.077	0.175	0.175
Riboflavin (mg)	0.032	н/д	0.0	0.013	н/д	0.021	0.027	0.005	0.003	-0.027	0.073	0.073
Niacin (mg)	4.979	н/д	0.0	0.26	н/д	0.557	0.356	0.313	0.019	-0.349	6.135	6.135
Pantothenic acid (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.31	0.217	0.016	н/д	н/д	0.542	0.542
Vitamin B-6 (mg)	0.166	н/д	0.0	0.014	н/д	0.052	0.021	0.022	н/д	-0.013	0.261	0.261
Folate (mcg)	43.2	н/д	0.0	2.508	н/д	26.837	33.729	6.21	0.0	-2.52	109.965	109.965
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	-0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	19.9	н/д	н/д	4.0	н/д	12.5	11.8	1.4	н/д	-1.5	48.0	48.0
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	-0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	н/д	0.0	0.017	н/д	0.041	0.034	0.018	н/д	н/д	0.111	0.111
Threonine (g)	н/д	н/д	0.0	0.036	н/д	0.124	0.107	0.039	н/д	н/д	0.307	0.307
Isoleucine (g)	н/д	н/д	0.0	0.036	н/д	0.134	0.124	0.041	н/д	н/д	0.335	0.335
Leucine (g)	н/д	н/д	0.0	0.059	н/д	0.258	0.217	0.081	н/д	н/д	0.614	0.614
Lysine (g)	н/д	н/д	0.0	0.05	н/д	0.155	0.218	0.035	н/д	н/д	0.458	0.458
Methionine (g)	н/д	н/д	0.0	0.016	н/д	0.062	0.031	0.048	н/д	н/д	0.156	0.156
Cystine (g)	н/д	н/д	0.0	0.019	н/д	0.072	0.046	0.024	н/д	н/д	0.161	0.161
Phenylalanine (g)	н/д	н/д	0.0	0.035	н/д	0.175	0.139	0.051	н/д	н/д	0.401	0.401
Tyrosine (g)	н/д	н/д	0.0	0.024	н/д	0.103	0.087	0.043	н/д	н/д	0.258	0.258
Valine (g)	н/д	н/д	0.0	0.044	н/д	0.206	0.143	0.053	н/д	н/д	0.446	0.446
Arginine (g)	н/д	н/д	0.0	0.058	н/д	0.568	0.27	0.176	н/д	н/д	1.071	1.071
Histidine (g)	н/д	н/д	0.0	0.025	н/д	0.083	0.074	0.03	н/д	н/д	0.211	0.211
Alanine (g)	н/д	н/д	0.0	0.039	н/д	0.175	0.133	0.053	н/д	н/д	0.401	0.401
Aspartic acid (g)	н/д	н/д	0.0	0.065	н/д	0.341	0.357	0.112	н/д	н/д	0.874	0.874
Glutamic acid (g)	н/д	н/д	0.0	0.164	н/д	0.784	0.517	0.248	н/д	н/д	1.714	1.714
Glycine (g)	н/д	н/д	0.0	0.043	н/д	0.165	0.134	0.059	н/д	н/д	0.401	0.401
Proline (g)	н/д	н/д	0.0	0.064	н/д	0.145	0.124	0.056	н/д	н/д	0.389	0.389
Serine (g)	н/д	н/д	0.0	0.036	н/д	0.175	0.133	0.065	н/д	н/д	0.409	0.409
Cholesterol (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	-0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	0.702	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.702	0.702
Saturated Fat (g)	3.128	н/д	2.021	0.048	н/д	30.656	0.02	0.489	0.009	-0.049	36.323	36.323
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	68.0	3.894	н/д	48.513	16.619	н/д	0.414	н/д	137.44	137.44
Monounsaturated Fat (g)	9.353	н/д	6.183	0.654	н/д	1.476	0.03	1.292	0.122	-0.032	19.077	19.077
Polyunsaturated (g)	5.504	н/д	17.718	0.178	н/д	0.382	0.062	1.376	0.016	-0.011	25.225	25.225