Рецепт Camping Omelets - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Stuffing of choice: diced onions, chopped peppers, crumbled sausage or bacon, diced tomatoes, shredded cheese, sliced mushrooms, etc.
salt & pepper to taste
4 heavy duty quart-size ziplock bags
1 permanent marker
heat source
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		eggs
88.0g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		duty
0.0g 		water
250.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 11.07 н/д н/д н/д 0.0 11.07 44.28
Total Fat (g) 8.75 н/д н/д н/д 0.0 8.75 35.0
Carbohydrates (g) 0.68 н/д н/д н/д 0.0 0.68 2.72
Ash (g) 0.76 н/д н/д н/д 0.25 1.01 4.04
Calories (kcal) 125.84 н/д н/д н/д 0.0 125.84 503.36
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) 0.1 н/д н/д н/д н/д 0.1 0.4
Glucose (dextrose) (g) 0.18 н/д н/д н/д н/д 0.18 0.72
Fructose (g) 0.1 н/д н/д н/д н/д 0.1 0.4
Lactose (g) 0.1 н/д н/д н/д н/д 0.1 0.4
Maltose (g) 0.1 н/д н/д н/д н/д 0.1 0.4
Alcohol (g) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Water (g) 66.74 н/д н/д н/д 249.75 316.49 1265.96
Caffeine (mg) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.68 н/д н/д н/д 0.0 0.68 2.72
Galactose (g) 0.1 н/д н/д н/д н/д 0.1 0.4
Dietary Fiber (g) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Calcium (mg) 46.64 н/д н/д н/д 7.5 54.14 216.56
Iron (mg) 1.61 н/д н/д н/д 0.0 1.61 6.44
Magnesium (mg) 10.56 н/д н/д н/д 2.5 13.06 52.24
Phosphorus (mg) 168.08 н/д н/д н/д 0.0 168.08 672.32
Potassium (mg) 117.92 н/д н/д н/д 0.0 117.92 471.68
Sodium (mg) 123.2 н/д н/д н/д 10.0 133.2 532.8
Zinc (mg) 0.98 н/д н/д н/д 0.03 1.0 4.0
Copper (mg) 0.088 н/д н/д н/д 0.025 0.113 0.452
Manganese (mg) 0.035 н/д н/д н/д 0.0 0.035 0.14
Selenium (mcg) 27.9 н/д н/д н/д 0.0 27.9 111.6
Vitamin A, IU (IU) 428.56 н/д н/д н/д 0.0 428.56 1714.24
Retinol (mcg) 122.32 н/д н/д н/д 0.0 122.32 489.28
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 123.2 н/д н/д н/д 0.0 123.2 492.8
Beta Carotene (mcg) 8.8 н/д н/д н/д 0.0 8.8 35.2
Vitamin E (mg) 0.85 н/д н/д н/д 0.0 0.85 3.4
Vitamin D (IU) 30.8 н/д н/д н/д 0.0 30.8 123.2
Lycopene (mcg) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 291.28 н/д н/д н/д 0.0 291.28 1165.12
Tocopherol, beta (mg) 0.02 н/д н/д н/д н/д 0.02 0.08
Tocopherol, gamma (mg) 0.44 н/д н/д н/д н/д 0.44 1.76
Tocopherol, delta (mg) 0.02 н/д н/д н/д н/д 0.02 0.08
Vitamin C (mg) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Thiamin (mg) 0.062 н/д н/д н/д 0.0 0.062 0.248
Riboflavin (mg) 0.422 н/д н/д н/д 0.0 0.422 1.688
Niacin (mg) 0.062 н/д н/д н/д 0.0 0.062 0.248
Pantothenic acid (mg) 1.267 н/д н/д н/д 0.0 1.267 5.068
Vitamin B-6 (mg) 0.123 н/д н/д н/д 0.0 0.123 0.492
Folate (mcg) 41.36 н/д н/д н/д 0.0 41.36 165.44
Vitamin B-12 (mcg) 1.14 н/д н/д н/д 0.0 1.14 4.56
Choline (mg) 221.0 н/д н/д н/д 0.0 221.0 884.0
Folic acid (mcg) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.15 н/д н/д н/д н/д 0.15 0.6
Threonine (g) 0.493 н/д н/д н/д н/д 0.493 1.972
Isoleucine (g) 0.59 н/д н/д н/д н/д 0.59 2.36
Leucine (g) 0.959 н/д н/д н/д н/д 0.959 3.836
Lysine (g) 0.801 н/д н/д н/д н/д 0.801 3.204
Methionine (g) 0.334 н/д н/д н/д н/д 0.334 1.336
Cystine (g) 0.238 н/д н/д н/д н/д 0.238 0.952
Phenylalanine (g) 0.598 н/д н/д н/д н/д 0.598 2.392
Tyrosine (g) 0.44 н/д н/д н/д н/д 0.44 1.76
Valine (g) 0.757 н/д н/д н/д н/д 0.757 3.028
Arginine (g) 0.722 н/д н/д н/д н/д 0.722 2.888
Histidine (g) 0.273 н/д н/д н/д н/д 0.273 1.092
Alanine (g) 0.651 н/д н/д н/д н/д 0.651 2.604
Aspartic acid (g) 1.17 н/д н/д н/д н/д 1.17 4.68
Glutamic acid (g) 1.478 н/д н/д н/д н/д 1.478 5.912
Glycine (g) 0.378 н/д н/д н/д н/д 0.378 1.512
Proline (g) 0.449 н/д н/д н/д н/д 0.449 1.796
Serine (g) 0.854 н/д н/д н/д н/д 0.854 3.416
Cholesterol (mg) 372.24 н/д н/д н/д 0.0 372.24 1488.96
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 2.728 н/д н/д н/д 0.0 2.728 10.912
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Monounsaturated Fat (g) 3.353 н/д н/д н/д 0.0 3.353 13.412
Polyunsaturated (g) 1.197 н/д н/д н/д 0.0 1.197 4.788