CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт California Turkey Chili - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 8 		olive oil
0.28g 		bell peppers
15.27g 		onions
18.0g 		garlic
0.65g 		kidney beans
106.31g 		tomatoes
93.52g 		water
29.63g 		turkey
59.44g 		chili
0.94g 		coriander
0.23g 		pepper
0.32g 		salt
0.75g 		cheddar cheese
16.5g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.0 0.13 0.2 0.04 5.55 0.82 0.0 12.94 0.11 0.03 0.0 0.0 4.11 23.94 191.52
Total Fat (g) 0.28 0.03 0.02 0.0 0.64 0.19 0.0 1.7 0.16 0.04 0.0 0.0 5.47 8.52 68.16
Carbohydrates (g) 0.0 0.71 1.68 0.22 15.42 3.67 0.0 0.0 0.51 0.12 0.02 0.0 0.21 22.55 180.4
Ash (g) 0.0 0.07 0.06 0.01 1.74 0.47 0.03 0.58 0.08 0.01 0.0 0.75 0.65 4.45 35.6
Calories (kcal) 2.486 3.055 7.2 0.972 89.303 16.834 0.0 70.736 2.944 0.671 0.099 0.0 66.495 260.793 2086.344
Starch (g) н/д 0.0 0.0 н/д 9.46 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 9.46 75.68
Sucrose (g) н/д 0.02 0.18 н/д 1.97 0.0 н/д н/д 0.01 н/д 0.0 н/д 0.04 2.21 17.68
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.18 0.35 н/д 0.0 1.17 н/д н/д 0.02 н/д 0.01 н/д н/д 1.73 13.84
Fructose (g) н/д 0.17 0.23 н/д 0.0 1.28 н/д н/д 0.04 н/д 0.01 н/д н/д 1.73 13.84
Lactose (g) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.04 0.04 0.32
Maltose (g) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.02 0.02 0.16
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 0.0 14.34 16.04 0.38 82.97 88.38 29.6 44.08 0.07 0.02 0.29 0.0 6.06 282.23 2257.84
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.37 0.76 0.01 1.97 2.46 0.0 0.0 0.07 н/д 0.01 0.0 0.09 5.73 45.84
Galactose (g) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.3 0.3 0.0 5.6 1.1 0.0 0.0 0.3 0.1 0.0 0.0 0.0 7.8 62.4
Calcium (mg) 0.003 1.527 4.14 1.181 36.146 9.352 0.889 8.322 2.606 1.595 0.022 0.18 118.965 184.929 1479.432
Iron (mg) 0.0 0.05 0.04 0.01 1.24 0.25 0.0 0.86 0.13 0.04 0.0 0.0 0.11 2.75 22.0
Magnesium (mg) 0.0 1.527 1.8 0.163 28.704 10.287 0.296 14.861 1.594 0.743 0.038 0.008 4.62 64.641 517.128
Phosphorus (mg) 0.0 3.055 5.22 0.998 95.681 22.445 0.0 115.913 2.841 0.92 0.083 0.0 84.48 331.635 2653.08
Potassium (mg) 0.003 26.727 26.28 2.617 251.961 221.641 0.0 175.95 17.963 2.851 0.67 0.06 16.17 742.891 5943.128
Sodium (mg) 0.006 0.458 0.72 0.111 314.685 4.676 1.185 41.61 9.469 0.079 0.013 290.685 102.465 766.161 6129.288
Zinc (mg) 0.0 0.02 0.03 0.01 0.49 0.16 0.0 1.41 0.03 0.01 0.0 0.0 0.51 2.67 21.36
Copper (mg) 0.0 0.011 0.007 0.002 0.149 0.056 0.003 0.065 0.004 0.002 0.0 0.0 0.005 0.305 2.44
Manganese (mg) 0.0 0.018 0.023 0.011 0.181 0.103 0.0 0.012 0.02 0.004 0.0 0.001 0.002 0.375 3.0
Selenium (mcg) 0.0 0.0 0.1 0.1 1.0 0.0 0.0 15.8 0.1 0.1 0.0 0.0 2.3 19.3 154.4
Vitamin A, IU (IU) 0.0 56.508 0.36 0.059 0.0 779.018 0.0 0.0 277.969 0.0 9.949 0.0 165.33 1289.192 10313.536
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 42.57 42.57 340.56
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 2.749 0.0 0.0 0.0 39.278 0.0 0.0 13.903 0.0 0.499 0.0 43.725 100.154 801.232
Beta Carotene (mcg) 0.0 31.767 0.18 0.033 н/д 419.903 0.0 0.0 140.625 н/д 5.16 0.0 14.025 611.693 4893.544
Vitamin E (mg) 0.04 0.06 0.0 0.0 0.02 0.51 0.0 0.21 0.27 н/д 0.01 0.0 0.05 1.16 9.28
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 1.98 1.98 15.84
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 2406.258 0.0 0.0 0.197 н/д 0.0 0.0 0.0 2406.455 19251.64
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 52.079 0.72 0.104 н/д 115.029 0.0 0.0 2.906 н/д 0.162 0.0 0.0 171.001 1368.008
Tocopherol, beta (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.01 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.01 0.08
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.73 0.11 н/д н/д 0.03 н/д 0.0 н/д 0.0 0.88 7.04
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.02 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.02 0.16
Vitamin C (mg) 0.0 12.3 1.3 0.2 1.3 11.9 0.0 0.0 0.6 0.0 0.4 0.0 0.0 28.0 224.0
Thiamin (mg) 0.0 0.009 0.009 0.001 0.128 0.037 0.0 0.042 0.003 0.001 0.0 0.0 0.005 0.235 1.88
Riboflavin (mg) 0.0 0.005 0.005 0.001 0.053 0.019 0.0 0.101 0.007 0.001 0.0 0.0 0.063 0.255 2.04
Niacin (mg) 0.0 0.073 0.022 0.005 0.436 0.552 0.0 2.699 0.074 0.005 0.003 0.0 0.013 3.881 31.048
Pantothenic acid (mg) 0.0 0.015 0.022 0.004 0.149 0.084 0.0 0.541 н/д н/д 0.001 0.0 0.068 0.883 7.064
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.034 0.022 0.008 0.074 0.075 0.0 0.279 0.034 н/д 0.001 0.0 0.012 0.539 4.312
Folate (mcg) 0.0 1.527 3.42 0.02 38.273 14.028 0.0 5.35 0.938 0.0 0.146 0.0 2.97 66.671 533.368
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.26 0.0 0.0 0.0 0.0 0.14 0.39 3.12
Choline (mg) 0.0 0.8 1.1 0.2 37.1 6.3 0.0 41.8 0.6 н/д 0.0 0.0 2.7 90.6 724.8
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.0 0.002 0.002 0.0 0.064 0.009 н/д 0.149 н/д н/д 0.0 0.0 0.053 0.278 2.224
Threonine (g) 0.0 0.006 0.004 0.001 0.202 0.028 н/д 0.577 н/д н/д 0.0 0.0 0.147 0.964 7.712
Isoleucine (g) 0.0 0.003 0.002 0.001 0.266 0.019 н/д 0.672 н/д н/д 0.0 0.0 0.256 1.218 9.744
Leucine (g) 0.0 0.006 0.005 0.002 0.478 0.028 н/д 1.034 н/д н/д 0.0 0.0 0.394 1.949 15.592
Lysine (g) 0.0 0.006 0.007 0.002 0.393 0.028 н/д 1.219 н/д н/д 0.0 0.0 0.342 1.997 15.976
Methionine (g) 0.0 0.002 0.0 0.001 0.074 0.009 н/д 0.374 н/д н/д 0.0 0.0 0.107 0.568 4.544
Cystine (g) 0.0 0.002 0.0 0.0 0.053 0.009 н/д 0.137 н/д н/д 0.0 0.0 0.021 0.223 1.784
Phenylalanine (g) 0.0 0.014 0.005 0.001 0.33 0.065 н/д 0.511 н/д н/д 0.0 0.0 0.216 1.143 9.144
Tyrosine (g) 0.0 0.002 0.002 0.001 0.128 0.009 н/д 0.511 н/д н/д 0.0 0.0 0.198 0.85 6.8
Valine (g) 0.0 0.006 0.004 0.002 0.319 0.019 н/д 0.69 н/д н/д 0.0 0.0 0.274 1.313 10.504
Arginine (g) 0.0 0.005 0.018 0.004 0.308 0.019 н/д 0.904 н/д н/д 0.0 0.0 0.155 1.412 11.296
Histidine (g) 0.0 0.002 0.002 0.001 0.149 0.009 н/д 0.404 н/д н/д 0.0 0.0 0.144 0.71 5.68
Alanine (g) 0.0 0.006 0.004 0.001 0.255 0.028 н/д 0.802 н/д н/д 0.0 0.0 0.116 1.212 9.696
Aspartic acid (g) 0.0 0.032 0.016 0.003 0.702 0.131 н/д 1.254 н/д н/д 0.001 0.0 0.264 2.403 19.224
Glutamic acid (g) 0.0 0.029 0.047 0.005 0.893 0.402 н/д 2.11 н/д н/д 0.001 0.0 1.005 4.492 35.936
Glycine (g) 0.0 0.005 0.005 0.001 0.223 0.019 н/д 0.642 н/д н/д 0.0 0.0 0.071 0.966 7.728
Proline (g) 0.0 0.003 0.002 0.001 0.319 0.019 н/д 0.541 н/д н/д 0.0 0.0 0.464 1.348 10.784
Serine (g) 0.0 0.008 0.004 0.001 0.351 0.028 н/д 0.577 н/д н/д 0.0 0.0 0.241 1.209 9.672
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 38.638 0.0 0.0 0.0 0.0 17.325 55.963 447.704
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.039 0.009 0.007 0.001 0.149 0.028 0.0 0.565 0.028 0.002 0.0 0.0 3.48 4.307 34.456
Phytosterols (mg) 0.622 1.375 2.7 н/д н/д 6.546 н/д н/д 0.778 0.104 н/д 0.0 н/д 12.124 96.992
Monounsaturated Fat (g) 0.205 0.002 0.002 0.0 0.404 0.028 0.0 0.363 0.033 0.031 0.0 0.0 1.549 2.617 20.936
Polyunsaturated (g) 0.03 0.009 0.004 0.002 0.276 0.075 0.0 0.493 0.07 0.004 0.0 0.0 0.155 1.118 8.944