Рецепт Caliente Cheese And Egg Brunch Dish - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 12	eggs 32.85g	sauce 0.4g	flour 5.21g	baking powder 0.38g	salt 0.13g	jack cheese -- 28.25g	cheddar cheese -- 14.13g	bell peppers -- 3.39g	olives -- 2.25g	chiles -- 1.45g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	4.13	0.01	0.54	0.0	0.0	6.92	3.52	0.03	0.0	0.01	15.15	181.8
Total Fat (g)	3.27	0.0	0.05	0.0	0.0	8.55	4.68	0.01	2.25	0.0	18.81	225.72
Carbohydrates (g)	0.25	0.0	3.97	0.0	0.0	0.19	0.18	0.16	0.0	0.07	4.83	57.96
Ash (g)	0.28	0.01	0.02	0.14	0.12	н/д	0.56	0.01	н/д	0.02	1.17	14.04
Calories (kcal)	46.98	0.048	18.958	0.0	0.0	105.373	56.924	0.679	19.89	0.304	249.156	2989.872
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.0	н/д	н/д	0.07	0.84
Glucose (dextrose) (g)	0.07	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	н/д	н/д	0.11	1.32
Fructose (g)	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	н/д	н/д	0.07	0.84
Lactose (g)	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.0	н/д	н/д	0.07	0.84
Maltose (g)	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.0	н/д	н/д	0.06	0.72
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	24.92	0.38	0.62	0.0	0.0	11.59	5.19	3.19	0.0	1.35	47.23	566.76
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.25	0.0	0.01	0.0	0.0	0.14	0.07	0.08	0.0	н/д	0.56	6.72
Galactose (g)	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.04	0.48
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	0.0	0.0	0.2	2.4
Calcium (mg)	17.412	0.048	0.781	0.0	0.03	210.745	101.841	0.339	0.023	0.521	331.741	3980.892
Iron (mg)	0.6	0.0	0.24	0.0	0.0	0.2	0.1	0.01	0.01	0.02	1.19	14.28
Magnesium (mg)	3.942	0.048	1.146	0.0	0.001	7.628	3.955	0.339	0.0	0.058	17.117	205.404
Phosphorus (mg)	62.75	0.092	5.625	0.0	0.0	125.43	72.32	0.679	0.0	0.159	267.055	3204.66
Potassium (mg)	44.023	0.512	5.573	0.0	0.01	22.883	13.843	5.94	0.023	1.637	94.442	1133.304
Sodium (mg)	45.995	2.532	0.104	104.88	48.448	151.42	87.716	0.102	0.045	5.75	446.991	5363.892
Zinc (mg)	0.36	0.0	0.04	0.0	0.0	0.85	0.44	0.0	0.0	0.0	1.69	20.28
Copper (mg)	0.033	0.0	0.007	0.0	0.0	0.008	0.004	0.002	0.0	н/д	0.056	0.672
Manganese (mg)	0.013	0.0	0.035	0.0	0.0	н/д	0.001	0.004	н/д	н/д	0.055	0.66
Selenium (mcg)	10.4	0.0	1.8	0.0	0.0	4.1	2.0	0.0	0.0	0.0	18.2	218.4
Vitamin A, IU (IU)	159.996	6.56	0.0	0.0	0.0	н/д	141.533	12.558	н/д	1.825	322.471	3869.652
Retinol (mcg)	45.666	0.0	0.0	0.0	0.0	54.24	36.443	0.0	0.0	0.0	136.349	1636.188
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	45.995	0.328	0.0	0.0	0.0	55.935	37.431	0.611	0.0	0.087	140.387	1684.644
Beta Carotene (mcg)	3.285	3.676	0.0	0.0	0.0	22.035	12.006	7.06	0.0	н/д	48.062	576.744
Vitamin E (mg)	0.32	0.0	0.0	0.0	0.0	0.07	0.04	0.01	0.32	н/д	0.77	9.24
Vitamin D (IU)	11.499	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.695	н/д	н/д	н/д	13.194	158.328
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	108.745	0.04	0.938	0.0	0.0	0.0	0.0	11.574	0.0	н/д	121.296	1455.552
Tocopherol, beta (mg)	0.01	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	0.12
Tocopherol, gamma (mg)	0.16	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.18	2.16
Tocopherol, delta (mg)	0.01	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.01	0.12
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	2.7	0.0	0.5	3.2	38.4
Thiamin (mg)	0.023	0.0	0.041	0.0	0.0	0.006	0.004	0.002	0.0	0.0	0.076	0.912
Riboflavin (mg)	0.158	0.0	0.026	0.0	0.0	0.11	0.054	0.001	0.0	0.0	0.349	4.188
Niacin (mg)	0.023	0.001	0.307	0.0	0.0	0.025	0.011	0.016	0.0	0.009	0.393	4.716
Pantothenic acid (mg)	0.473	0.0	0.023	0.0	0.0	н/д	0.058	0.003	н/д	0.001	0.559	6.708
Vitamin B-6 (mg)	0.046	0.001	0.002	0.0	0.0	0.023	0.01	0.007	0.0	0.002	0.09	1.08
Folate (mcg)	15.441	0.004	9.531	0.0	0.0	5.085	2.543	0.339	0.0	0.782	33.725	404.7
Vitamin B-12 (mcg)	0.42	0.0	0.0	0.0	0.0	0.23	0.12	0.0	0.0	0.0	0.78	9.36
Choline (mg)	82.5	0.0	0.5	0.0	0.0	4.4	2.3	0.2	0.0	н/д	89.9	1078.8
Folic acid (mcg)	0.0	0.004	8.021	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	8.025	96.3
Tryptophan (g)	0.056	0.0	0.007	н/д	0.0	н/д	0.045	0.0	н/д	0.0	0.108	1.296
Threonine (g)	0.184	0.0	0.015	н/д	0.0	н/д	0.126	0.001	н/д	0.0	0.326	3.912
Isoleucine (g)	0.22	0.0	0.019	н/д	0.0	н/д	0.219	0.001	н/д	0.0	0.459	5.508
Leucine (g)	0.358	0.0	0.037	н/д	0.0	н/д	0.338	0.001	н/д	0.001	0.735	8.82
Lysine (g)	0.299	0.0	0.012	н/д	0.0	н/д	0.292	0.001	н/д	0.0	0.605	7.26
Methionine (g)	0.125	0.0	0.009	н/д	0.0	н/д	0.092	0.0	н/д	0.0	0.227	2.724
Cystine (g)	0.089	0.0	0.011	н/д	0.0	н/д	0.018	0.0	н/д	0.0	0.119	1.428
Phenylalanine (g)	0.223	0.0	0.027	н/д	0.0	н/д	0.185	0.003	н/д	0.0	0.439	5.268
Tyrosine (g)	0.164	0.0	0.016	н/д	0.0	н/д	0.17	0.0	н/д	0.0	0.351	4.212
Valine (g)	0.283	0.0	0.022	н/д	0.0	н/д	0.234	0.001	н/д	0.0	0.541	6.492
Arginine (g)	0.269	0.0	0.022	н/д	0.0	н/д	0.133	0.001	н/д	0.0	0.426	5.112
Histidine (g)	0.102	0.0	0.012	н/д	0.0	н/д	0.123	0.0	н/д	0.0	0.237	2.844
Alanine (g)	0.243	0.0	0.017	н/д	0.0	н/д	0.099	0.001	н/д	0.0	0.361	4.332
Aspartic acid (g)	0.437	0.001	0.023	н/д	0.0	н/д	0.226	0.007	н/д	0.001	0.695	8.34
Glutamic acid (g)	0.552	0.001	0.181	н/д	0.0	н/д	0.86	0.006	н/д	0.001	1.602	19.224
Glycine (g)	0.141	0.0	0.019	н/д	0.0	н/д	0.061	0.001	н/д	0.0	0.223	2.676
Proline (g)	0.168	0.0	0.063	н/д	0.0	н/д	0.397	0.001	н/д	0.0	0.628	7.536
Serine (g)	0.319	0.0	0.027	н/д	0.0	н/д	0.206	0.002	н/д	0.0	0.554	6.648
Cholesterol (mg)	138.97	0.0	0.0	0.0	0.0	25.143	14.831	0.0	0.0	0.0	178.943	2147.316
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	1.018	0.0	0.008	0.0	0.0	5.387	2.979	0.002	0.311	0.0	9.707	116.484
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.305	н/д	н/д	0.305	3.66
Monounsaturated Fat (g)	1.252	0.0	0.005	0.0	0.0	2.472	1.326	0.0	1.642	0.0	6.697	80.364
Polyunsaturated (g)	0.447	0.002	0.021	0.0	0.0	0.254	0.133	0.002	0.237	0.002	1.098	13.176