Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
6 Tbsp. gram pour
10 x curry leaves
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		sunflower oil
13.6g 		mustard
0.83g 		cumin
0.53g 		curry
0.0g 		cabbage
180.0g 		chili
0.65g 		turmeric
0.55g 		coriander
0.45g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.0 0.21 0.09 н/д 2.3 0.08 0.04 0.06 2.78 11.12
Total Fat (g) 13.6 0.24 0.12 н/д 0.18 0.11 0.05 0.08 14.38 57.52
Carbohydrates (g) 0.0 0.29 0.23 н/д 10.44 0.36 0.36 0.25 11.92 47.68
Ash (g) 0.0 0.04 0.04 н/д 1.15 0.06 0.03 0.03 1.34 5.36
Calories (kcal) 120.224 3.869 1.969 н/д 45.0 2.041 1.947 1.341 176.391 705.564
Starch (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д 0.03 н/д н/д 0.14 0.0 0.01 н/д 0.19 0.76
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.02 н/д н/д 3.01 0.01 0.0 н/д 3.05 12.2
Fructose (g) н/д 0.0 н/д н/д 2.61 0.03 0.0 н/д 2.64 10.56
Lactose (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.02 0.0 0.0 н/д 0.02 0.08
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Water (g) 0.0 0.06 0.04 н/д 165.92 0.05 0.06 0.04 166.18 664.72
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.06 0.01 н/д 5.76 0.05 0.02 н/д 5.89 23.56
Galactose (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.1 0.1 н/д 4.5 0.2 0.1 0.2 5.2 20.8
Calcium (mg) 0.0 4.298 4.888 н/д 72.0 1.807 1.007 3.191 87.19 348.76
Iron (mg) 0.0 0.08 0.35 н/д 0.85 0.09 0.23 0.07 1.67 6.68
Magnesium (mg) 0.0 2.459 1.922 н/д 21.6 1.105 1.062 1.485 29.632 118.528
Phosphorus (mg) 0.0 6.938 2.62 н/д 46.8 1.97 1.474 1.841 61.642 246.568
Potassium (mg) 0.0 5.627 9.387 н/д 306.0 12.454 13.888 5.702 353.057 1412.228
Sodium (mg) 0.0 0.041 0.882 н/д 32.4 6.565 0.209 0.158 40.255 161.02
Zinc (mg) 0.0 0.05 0.03 н/д 0.32 0.02 0.02 0.02 0.46 1.84
Copper (mg) 0.0 0.003 0.005 н/д 0.036 0.003 0.003 0.004 0.054 0.216
Manganese (mg) н/д 0.015 0.017 н/д 0.288 0.014 0.043 0.009 0.386 1.544
Selenium (mcg) 0.0 1.1 0.0 н/д 0.5 0.0 0.0 0.1 1.9 7.6
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.512 6.668 н/д 176.4 192.725 0.0 0.0 376.304 1505.216
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.025 0.336 н/д 9.0 9.64 0.0 0.0 19.0 76.0
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.305 4.001 н/д 75.6 97.5 0.0 н/д 177.406 709.624
Vitamin E (mg) 5.59 0.02 0.02 н/д 0.27 0.19 0.02 н/д 6.1 24.4
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.137 0.0 н/д 0.137 0.548
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 3.696 2.352 н/д 54.0 2.015 0.0 н/д 62.063 248.252
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.15 н/д н/д 0.0 0.02 0.0 н/д 0.18 0.72
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.01 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.01 0.04
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 65.9 0.4 0.1 0.1 66.6 266.4
Thiamin (mg) 0.0 0.004 0.003 н/д 0.108 0.002 0.001 0.001 0.12 0.48
Riboflavin (mg) 0.0 0.003 0.002 н/д 0.072 0.005 0.001 0.001 0.085 0.34
Niacin (mg) 0.0 0.065 0.024 н/д 0.414 0.051 0.028 0.01 0.592 2.368
Pantothenic acid (mg) 0.0 н/д н/д н/д 0.378 н/д н/д н/д 0.378 1.512
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.004 0.002 н/д 0.216 0.024 0.01 н/д 0.256 1.024
Folate (mcg) 0.0 0.627 0.053 н/д 77.4 0.65 0.215 0.0 78.944 315.776
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) 0.0 1.0 0.1 н/д 19.3 0.4 0.3 н/д 21.1 84.4
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.0 0.004 н/д н/д 0.018 н/д н/д н/д 0.022 0.088
Threonine (g) 0.0 0.009 н/д н/д 0.072 н/д н/д н/д 0.081 0.324
Isoleucine (g) 0.0 0.009 н/д н/д 0.054 н/д н/д н/д 0.063 0.252
Leucine (g) 0.0 0.015 н/д н/д 0.072 н/д н/д н/д 0.087 0.348
Lysine (g) 0.0 0.013 н/д н/д 0.072 н/д н/д н/д 0.085 0.34
Methionine (g) 0.0 0.004 н/д н/д 0.018 н/д н/д н/д 0.022 0.088
Cystine (g) 0.0 0.005 н/д н/д 0.018 н/д н/д н/д 0.023 0.092
Phenylalanine (g) 0.0 0.009 н/д н/д 0.054 н/д н/д н/д 0.063 0.252
Tyrosine (g) 0.0 0.006 н/д н/д 0.036 н/д н/д н/д 0.042 0.168
Valine (g) 0.0 0.011 н/д н/д 0.072 н/д н/д н/д 0.083 0.332
Arginine (g) 0.0 0.014 н/д н/д 0.144 н/д н/д н/д 0.158 0.632
Histidine (g) 0.0 0.006 н/д н/д 0.036 н/д н/д н/д 0.042 0.168
Alanine (g) 0.0 0.01 н/д н/д 0.072 н/д н/д н/д 0.082 0.328
Aspartic acid (g) 0.0 0.016 н/д н/д 0.216 н/д н/д н/д 0.232 0.928
Glutamic acid (g) 0.0 0.041 н/д н/д 0.522 н/д н/д н/д 0.563 2.252
Glycine (g) 0.0 0.011 н/д н/д 0.054 н/д н/д н/д 0.065 0.26
Proline (g) 0.0 0.016 н/д н/д 0.09 н/д н/д н/д 0.106 0.424
Serine (g) 0.0 0.009 н/д н/д 0.09 н/д н/д н/д 0.099 0.396
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 1.401 0.012 0.008 н/д 0.054 0.019 0.017 0.004 1.516 6.064
Phytosterols (mg) 13.6 0.974 0.357 н/д 19.8 0.54 0.451 0.207 35.928 143.712
Monounsaturated Fat (g) 2.652 0.164 0.074 н/д 0.036 0.023 0.009 0.061 3.019 12.076
Polyunsaturated (g) 8.935 0.044 0.017 н/д 0.036 0.048 0.012 0.008 9.101 36.404