CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Cabbage Pachadi (salad) - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
½ teaspoon asafoetida powder
4 tablespoons coarsely chopped, fresh coriander leaves
you can also use the coleslaw cabbage packet available in the grocery store.
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 8 		cabbage
90.8g 		tomatoes
55.97g 		peanuts
9.0g 		coconut
3.47g 		salt
0.75g 		sugar
0.4g 		lemon juice
3.81g 		oil
3.4g 		mustard
0.21g 		cumin
0.13g 		turmeric
0.07g 		chili
0.86g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 1.16 0.49 2.52 0.12 0.0 0.0 0.01 0.0 0.05 0.02 0.01 0.02 4.41 35.28
Total Fat (g) 0.09 0.11 4.73 1.16 0.0 0.0 0.0 3.4 0.06 0.03 0.01 0.0 9.59 76.72
Carbohydrates (g) 5.27 2.19 1.37 0.53 0.0 0.39 0.33 0.0 0.07 0.06 0.04 0.08 10.34 82.72
Ash (g) 0.58 0.28 н/д 0.03 0.75 0.0 0.01 0.0 0.01 0.01 0.0 0.01 1.68 13.44
Calories (kcal) 22.7 10.074 53.91 12.271 0.0 1.52 0.953 30.056 0.967 0.492 0.243 0.342 133.529 1068.232
Starch (g) 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) 0.07 0.0 н/д н/д н/д 0.38 н/д н/д 0.01 н/д 0.0 н/д 0.46 3.68
Glucose (dextrose) (g) 1.52 0.7 н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.01 н/д 0.0 н/д 2.23 17.84
Fructose (g) 1.32 0.77 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 2.09 16.72
Lactose (g) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.01 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.01 0.08
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 83.7 52.89 0.13 1.63 0.0 0.01 3.46 0.0 0.01 0.01 0.01 0.75 142.6 1140.8
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 2.91 1.47 0.38 0.22 0.0 0.39 0.09 0.0 0.01 0.0 0.0 0.04 5.51 44.08
Galactose (g) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 2.3 0.7 0.8 0.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 4.2 33.6
Calcium (mg) 36.32 5.597 5.49 0.485 0.18 0.332 0.267 0.0 1.075 1.222 0.126 0.154 51.247 409.976
Iron (mg) 0.43 0.15 0.14 0.08 0.0 0.0 0.0 0.0 0.02 0.09 0.03 0.01 0.95 7.6
Magnesium (mg) 10.896 6.156 15.84 1.109 0.008 0.036 0.229 0.0 0.615 0.48 0.133 0.214 35.715 285.72
Phosphorus (mg) 23.608 13.432 35.73 3.917 0.0 0.016 0.229 0.0 1.735 0.655 0.184 0.394 79.899 639.192
Potassium (mg) 154.36 132.637 65.34 12.341 0.06 0.532 4.728 0.0 1.407 2.347 1.736 2.91 378.397 3027.176
Sodium (mg) 16.344 2.798 28.8 0.693 290.685 0.112 0.038 0.0 0.01 0.221 0.026 0.06 339.788 2718.304
Zinc (mg) 0.16 0.1 0.3 0.04 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 0.01 0.0 0.0 0.62 4.96
Copper (mg) 0.018 0.034 0.048 0.015 0.0 0.0 0.001 0.0 0.001 0.001 0.0 0.001 0.12 0.96
Manganese (mg) 0.145 0.062 н/д 0.052 0.001 0.0 0.0 н/д 0.004 0.004 0.005 0.002 0.276 2.208
Selenium (mcg) 0.3 0.0 0.3 0.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.3 0.0 0.0 0.0 1.2 9.6
Vitamin A, IU (IU) 88.984 466.188 н/д 0.0 0.0 0.0 0.763 0.0 0.128 1.667 0.0 10.091 567.821 4542.568
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 4.54 23.505 0.0 0.0 0.0 0.0 0.038 0.0 0.006 0.084 0.0 0.505 28.679 229.432
Beta Carotene (mcg) 38.136 251.283 0.0 0.0 0.0 0.0 0.114 0.0 0.076 1.0 0.0 5.743 296.353 2370.824
Vitamin E (mg) 0.14 0.3 0.62 0.01 0.0 0.0 0.01 0.31 0.01 0.0 0.0 0.01 1.41 11.28
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 1439.979 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1439.979 11519.832
Lutein + zeaxanthin (mcg) 27.24 68.837 0.0 0.0 0.0 0.0 0.343 0.0 0.924 0.588 0.0 6.205 104.138 833.104
Tocopherol, beta (mg) 0.0 0.01 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.01 0.08
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 0.07 н/д 0.02 н/д н/д н/д н/д 0.04 н/д 0.0 н/д 0.12 0.96
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 33.2 7.1 0.1 0.1 0.0 0.0 1.8 0.0 0.0 0.0 0.0 2.1 44.4 355.2
Thiamin (mg) 0.054 0.022 0.008 0.002 0.0 0.0 0.001 0.0 0.001 0.001 0.0 0.001 0.091 0.728
Riboflavin (mg) 0.036 0.011 0.008 0.001 0.0 0.0 0.0 0.0 0.001 0.0 0.0 0.001 0.059 0.472
Niacin (mg) 0.209 0.33 1.245 0.019 0.0 0.0 0.004 0.0 0.016 0.006 0.004 0.008 1.841 14.728
Pantothenic acid (mg) 0.191 0.05 н/д 0.01 0.0 0.001 0.004 0.0 н/д н/д н/д 0.001 0.256 2.048
Vitamin B-6 (mg) 0.109 0.045 0.041 0.002 0.0 0.0 0.002 0.0 0.001 0.001 0.001 0.002 0.204 1.632
Folate (mcg) 39.044 8.395 10.8 0.901 0.0 0.004 0.496 0.0 0.157 0.013 0.027 0.197 60.033 480.264
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) 9.7 3.7 5.0 0.4 0.0 0.0 0.2 н/д 0.3 0.0 0.0 0.1 19.5 156.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.009 0.006 н/д 0.001 0.0 н/д н/д 0.0 0.001 н/д н/д 0.0 0.017 0.136
Threonine (g) 0.036 0.017 н/д 0.004 0.0 н/д н/д 0.0 0.002 н/д н/д 0.001 0.06 0.48
Isoleucine (g) 0.027 0.011 н/д 0.005 0.0 н/д н/д 0.0 0.002 н/д н/д 0.001 0.046 0.368
Leucine (g) 0.036 0.017 н/д 0.009 0.0 н/д н/д 0.0 0.004 н/д н/д 0.001 0.066 0.528
Lysine (g) 0.036 0.017 н/д 0.005 0.0 н/д н/д 0.0 0.003 н/д н/д 0.001 0.062 0.496
Methionine (g) 0.009 0.006 н/д 0.002 0.0 н/д н/д 0.0 0.001 н/д н/д 0.0 0.018 0.144
Cystine (g) 0.009 0.006 н/д 0.002 0.0 н/д н/д 0.0 0.001 н/д н/д 0.0 0.019 0.152
Phenylalanine (g) 0.027 0.039 н/д 0.006 0.0 н/д н/д 0.0 0.002 н/д н/д 0.001 0.075 0.6
Tyrosine (g) 0.018 0.006 н/д 0.003 0.0 н/д н/д 0.0 0.002 н/д н/д 0.0 0.029 0.232
Valine (g) 0.036 0.011 н/д 0.007 0.0 н/д н/д 0.0 0.003 н/д н/д 0.001 0.058 0.464
Arginine (g) 0.073 0.011 н/д 0.019 0.0 н/д н/д 0.0 0.004 н/д н/д 0.001 0.107 0.856
Histidine (g) 0.018 0.006 н/д 0.003 0.0 н/д н/д 0.0 0.002 н/д н/д 0.0 0.028 0.224
Alanine (g) 0.036 0.017 н/д 0.006 0.0 н/д н/д 0.0 0.002 н/д н/д 0.001 0.062 0.496
Aspartic acid (g) 0.109 0.078 н/д 0.011 0.0 н/д н/д 0.0 0.004 н/д н/д 0.002 0.205 1.64
Glutamic acid (g) 0.263 0.241 н/д 0.026 0.0 н/д н/д 0.0 0.01 н/д н/д 0.002 0.543 4.344
Glycine (g) 0.027 0.011 н/д 0.006 0.0 н/д н/д 0.0 0.003 н/д н/д 0.001 0.047 0.376
Proline (g) 0.045 0.011 н/д 0.005 0.0 н/д н/д 0.0 0.004 н/д н/д 0.001 0.066 0.528
Serine (g) 0.045 0.017 н/д 0.006 0.0 н/д н/д 0.0 0.002 н/д н/д 0.001 0.071 0.568
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.088 н/д н/д н/д н/д 0.088 0.704
Saturated Fat (g) 0.027 0.017 0.782 1.03 0.0 0.0 0.0 0.253 0.003 0.002 0.002 0.0 2.116 16.928
Phytosterols (mg) 9.988 3.918 н/д 1.629 0.0 н/д н/д 8.5 0.243 0.089 0.056 н/д 24.424 195.392
Monounsaturated Fat (g) 0.018 0.017 2.338 0.05 0.0 0.0 0.0 0.773 0.041 0.018 0.001 0.0 3.256 26.048
Polyunsaturated (g) 0.018 0.045 1.376 0.013 0.0 0.0 0.0 2.215 0.011 0.004 0.001 0.001 3.684 29.472