CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Buttermilk Corn Muffins (2 Points) - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 12 		cornmeal
13.25g 		flour
10.42g 		sugar
1.05g 		baking powder
0.77g 		salt
0.25g 		baking soda
0.1g 		buttermilk
30.63g 		oil
3.4g 		egg whites
5.5g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.96 1.08 0.0 0.0 0.0 0.0 1.01 0.0 0.6 3.65 43.8
Total Fat (g) 0.24 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.27 3.4 0.01 4.02 48.24
Carbohydrates (g) 10.49 7.95 1.05 0.0 0.0 0.0 1.47 0.0 0.04 20.99 251.88
Ash (g) 0.07 0.05 0.0 0.28 0.25 0.04 0.27 0.0 0.03 1.0 12.0
Calories (kcal) 48.893 37.917 4.064 0.0 0.0 0.0 12.25 30.056 2.64 135.819 1629.828
Starch (g) 9.75 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 9.75 117.0
Sucrose (g) 0.1 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.1 1.2
Glucose (dextrose) (g) 0.08 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 0.09 1.08
Fructose (g) 0.02 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.03 0.36
Lactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Maltose (g) 0.03 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.03 0.36
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 1.49 1.24 0.0 0.0 0.0 0.0 27.6 0.0 4.82 35.15 421.8
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.22 0.03 1.05 0.0 0.0 0.0 1.47 0.0 0.04 2.8 33.6
Galactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.5 0.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.8 9.6
Calcium (mg) 0.398 1.563 0.011 0.0 0.06 0.0 35.525 0.0 0.385 37.941 455.292
Iron (mg) 0.15 0.48 0.0 0.0 0.0 0.0 0.02 0.0 0.0 0.65 7.8
Magnesium (mg) 4.638 2.292 0.0 0.0 0.003 0.0 3.369 0.0 0.605 10.905 130.86
Phosphorus (mg) 13.913 11.25 0.0 0.0 0.0 0.0 27.256 0.0 0.825 53.244 638.928
Potassium (mg) 20.14 11.146 0.021 0.0 0.02 0.0 46.244 0.0 8.965 86.536 1038.432
Sodium (mg) 0.928 0.208 0.0 209.76 96.895 26.22 32.156 0.0 9.13 375.297 4503.564
Zinc (mg) 0.09 0.07 0.0 0.0 0.0 0.0 0.13 0.0 0.0 0.3 3.6
Copper (mg) 0.011 0.015 0.0 0.0 0.0 0.0 0.003 0.0 0.001 0.029 0.348
Manganese (mg) 0.024 0.071 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.001 0.095 1.14
Selenium (mcg) 1.5 3.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.6 0.0 1.1 6.8 81.6
Vitamin A, IU (IU) 28.355 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.963 0.0 0.0 36.318 435.816
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2.144 0.0 0.0 2.144 25.728
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 1.458 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2.144 0.0 0.0 3.601 43.212
Beta Carotene (mcg) 12.853 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.306 0.0 0.0 13.159 157.908
Vitamin E (mg) 0.02 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 0.02 0.31 0.0 0.36 4.32
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 179.538 1.875 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 181.413 2176.956
Tocopherol, beta (mg) 0.0 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.02 0.24
Tocopherol, gamma (mg) 0.08 0.04 н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.13 1.56
Tocopherol, delta (mg) 0.01 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.01 0.12
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.3 0.0 0.0 0.3 3.6
Thiamin (mg) 0.019 0.082 0.0 0.0 0.0 0.0 0.009 0.0 0.0 0.11 1.32
Riboflavin (mg) 0.007 0.051 0.0 0.0 0.0 0.0 0.046 0.0 0.024 0.128 1.536
Niacin (mg) 0.133 0.615 0.0 0.0 0.0 0.0 0.018 0.0 0.006 0.772 9.264
Pantothenic acid (mg) 0.037 0.046 0.0 0.0 0.0 0.0 0.086 0.0 0.01 0.179 2.148
Vitamin B-6 (mg) 0.027 0.004 0.0 0.0 0.0 0.0 0.009 0.0 0.001 0.04 0.48
Folate (mcg) 3.975 19.063 0.0 0.0 0.0 0.0 1.531 0.0 0.22 24.789 297.468
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.07 0.0 0.0 0.07 0.84
Choline (mg) 1.4 1.1 0.0 0.0 0.0 0.0 4.9 н/д 0.1 7.5 90.0
Folic acid (mcg) 0.0 16.042 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 16.042 192.504
Tryptophan (g) 0.005 0.014 н/д н/д 0.0 н/д 0.012 0.0 0.007 0.038 0.456
Threonine (g) 0.024 0.029 н/д н/д 0.0 н/д 0.049 0.0 0.025 0.127 1.524
Isoleucine (g) 0.033 0.038 н/д н/д 0.0 н/д 0.061 0.0 0.036 0.168 2.016
Leucine (g) 0.136 0.074 н/д н/д 0.0 н/д 0.101 0.0 0.056 0.368 4.416
Lysine (g) 0.015 0.024 н/д н/д 0.0 н/д 0.086 0.0 0.045 0.169 2.028
Methionine (g) 0.023 0.019 н/д н/д 0.0 н/д 0.025 0.0 0.022 0.088 1.056
Cystine (g) 0.021 0.023 н/д н/д 0.0 н/д 0.009 0.0 0.016 0.069 0.828
Phenylalanine (g) 0.049 0.054 н/д н/д 0.0 н/д 0.052 0.0 0.038 0.193 2.316
Tyrosine (g) 0.025 0.032 н/д н/д 0.0 н/д 0.043 0.0 0.025 0.126 1.512
Valine (g) 0.045 0.044 н/д н/д 0.0 н/д 0.074 0.0 0.045 0.207 2.484
Arginine (g) 0.032 0.044 н/д н/д 0.0 н/д 0.04 0.0 0.036 0.151 1.812
Histidine (g) 0.024 0.024 н/д н/д 0.0 н/д 0.031 0.0 0.016 0.094 1.128
Alanine (g) 0.076 0.034 н/д н/д 0.0 н/д 0.037 0.0 0.039 0.185 2.22
Aspartic acid (g) 0.062 0.046 н/д н/д 0.0 н/д 0.08 0.0 0.067 0.255 3.06
Glutamic acid (g) 0.196 0.363 н/д н/д 0.0 н/д 0.196 0.0 0.085 0.84 10.08
Glycine (g) 0.029 0.039 н/д н/д 0.0 н/д 0.021 0.0 0.023 0.112 1.344
Proline (g) 0.101 0.125 н/д н/д 0.0 н/д 0.101 0.0 0.024 0.351 4.212
Serine (g) 0.046 0.054 н/д н/д 0.0 н/д 0.052 0.0 0.044 0.197 2.364
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.225 0.0 0.0 1.225 14.7
Trans Fat (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.088 н/д 0.088 1.056
Saturated Fat (g) 0.025 0.017 0.0 0.0 0.0 0.0 0.168 0.253 0.0 0.463 5.556
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 8.5 н/д 8.5 102.0
Monounsaturated Fat (g) 0.046 0.009 0.0 0.0 0.0 0.0 0.077 0.773 0.0 0.905 10.86
Polyunsaturated (g) 0.097 0.043 0.0 0.0 0.0 0.0 0.009 2.215 0.0 2.363 28.356