CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Burmese Tempeh - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 x (1-inch) stick grated or possibly minced fresh ginger Minced green chiles
2 x -(up to)
1 pkt Tempeh, crumbled Red chile flakes to taste
1 lrg Minced tomato -or possibly-
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		onion
33.75g 		turmeric
0.14g 		cloves
0.38g 		tempeh
0.0g 		soy sauce
4.0g 		peanuts
21.25g 		peanuts
21.25g 		tomatoes
101.01g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.37 0.01 0.02 н/д 0.25 3.4 3.4 0.89 8.35 33.4
Total Fat (g) 0.03 0.01 0.08 н/д 0.0 8.64 8.64 0.2 17.6 70.4
Carbohydrates (g) 3.15 0.09 0.23 н/д 0.3 7.9 7.9 3.96 23.53 94.12
Ash (g) 0.12 0.01 0.02 н/д 0.61 н/д н/д 0.51 1.27 5.08
Calories (kcal) 13.5 0.487 1.211 н/д 2.12 118.363 118.363 18.182 272.225 1088.9
Starch (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Sucrose (g) 0.33 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.34 1.36
Glucose (dextrose) (g) 0.66 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 1.26 1.93 7.72
Fructose (g) 0.44 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 1.38 1.82 7.28
Lactose (g) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 30.07 0.02 0.03 н/д 2.83 0.75 0.75 95.45 129.89 519.56
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 1.43 0.0 0.01 н/д 0.07 4.1 4.1 2.66 12.37 49.48
Galactose (g) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.6 0.0 0.1 н/д 0.0 1.4 1.4 1.2 4.8 19.2
Calcium (mg) 7.763 0.252 2.423 н/д 0.76 48.45 48.45 10.101 118.198 472.792
Iron (mg) 0.07 0.06 0.03 н/д 0.08 0.58 0.58 0.27 1.67 6.68
Magnesium (mg) 3.375 0.265 0.99 н/д 1.72 27.413 27.413 11.111 72.286 289.144
Phosphorus (mg) 9.788 0.369 0.394 н/д 5.0 58.863 58.863 24.242 157.517 630.068
Potassium (mg) 49.275 3.472 4.133 н/д 8.68 141.1 141.1 239.394 587.153 2348.612
Sodium (mg) 1.35 0.052 0.911 н/д 225.48 13.813 13.813 5.051 260.469 1041.876
Zinc (mg) 0.06 0.01 0.0 н/д 0.02 0.71 0.71 0.17 1.69 6.76
Copper (mg) 0.014 0.001 0.001 н/д 0.004 0.142 0.142 0.061 0.365 1.46
Manganese (mg) 0.044 0.011 0.113 н/д 0.017 н/д н/д 0.111 0.295 1.18
Selenium (mcg) 0.2 0.0 0.0 н/д 0.0 1.1 1.1 0.0 2.4 9.6
Vitamin A, IU (IU) 0.675 0.0 1.988 н/д 0.0 н/д н/д 841.413 844.076 3376.304
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.101 н/д 0.0 0.0 0.0 42.424 42.525 170.1
Beta Carotene (mcg) 0.338 0.0 0.315 н/д 0.0 0.85 0.85 453.535 455.887 1823.548
Vitamin E (mg) 0.01 0.0 0.03 н/д 0.0 1.92 1.92 0.55 4.43 17.72
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 2598.987 2598.987 10395.948
Lutein + zeaxanthin (mcg) 1.35 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 124.242 125.592 502.368
Tocopherol, beta (mg) 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.01 0.04
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.12 0.12 0.48
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 2.5 0.0 0.3 н/д 0.0 0.0 0.0 12.8 15.7 62.8
Thiamin (mg) 0.017 0.0 0.0 н/д 0.001 0.055 0.055 0.04 0.17 0.68
Riboflavin (mg) 0.01 0.0 0.001 н/д 0.007 0.055 0.055 0.02 0.149 0.596
Niacin (mg) 0.041 0.007 0.005 н/д 0.088 0.946 0.946 0.596 2.628 10.512
Pantothenic acid (mg) 0.041 н/д н/д н/д 0.012 н/д н/д 0.091 0.143 0.572
Vitamin B-6 (mg) 0.041 0.002 0.002 н/д 0.006 0.038 0.038 0.081 0.208 0.832
Folate (mcg) 6.413 0.054 0.349 н/д 0.56 16.575 16.575 15.152 55.676 222.704
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.03 0.03 0.0 0.06 0.24
Choline (mg) 2.1 0.1 0.1 н/д 0.7 7.6 7.6 6.8 24.9 99.6
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.003 н/д н/д н/д 0.004 н/д н/д 0.01 0.017 0.068
Threonine (g) 0.007 н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.03 0.047 0.188
Isoleucine (g) 0.003 н/д н/д н/д 0.012 н/д н/д 0.02 0.036 0.144
Leucine (g) 0.01 н/д н/д н/д 0.02 н/д н/д 0.03 0.06 0.24
Lysine (g) 0.014 н/д н/д н/д 0.014 н/д н/д 0.03 0.058 0.232
Methionine (g) 0.0 н/д н/д н/д 0.004 н/д н/д 0.01 0.014 0.056
Cystine (g) 0.0 н/д н/д н/д 0.004 н/д н/д 0.01 0.015 0.06
Phenylalanine (g) 0.01 н/д н/д н/д 0.013 н/д н/д 0.071 0.094 0.376
Tyrosine (g) 0.003 н/д н/д н/д 0.009 н/д н/д 0.01 0.023 0.092
Valine (g) 0.007 н/д н/д н/д 0.012 н/д н/д 0.02 0.039 0.156
Arginine (g) 0.034 н/д н/д н/д 0.017 н/д н/д 0.02 0.071 0.284
Histidine (g) 0.003 н/д н/д н/д 0.006 н/д н/д 0.01 0.02 0.08
Alanine (g) 0.007 н/д н/д н/д 0.011 н/д н/д 0.03 0.048 0.192
Aspartic acid (g) 0.03 н/д н/д н/д 0.027 н/д н/д 0.141 0.199 0.796
Glutamic acid (g) 0.088 н/д н/д н/д 0.059 н/д н/д 0.434 0.581 2.324
Glycine (g) 0.01 н/д н/д н/д 0.011 н/д н/д 0.02 0.042 0.168
Proline (g) 0.003 н/д н/д н/д 0.018 н/д н/д 0.02 0.042 0.168
Serine (g) 0.007 н/д н/д н/д 0.014 н/д н/д 0.03 0.051 0.204
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.014 0.004 0.02 н/д 0.0 3.653 3.653 0.03 7.375 29.5
Phytosterols (mg) 5.063 0.113 0.96 н/д н/д н/д н/д 7.071 13.206 52.824
Monounsaturated Fat (g) 0.003 0.002 0.006 н/д 0.0 3.064 3.064 0.03 6.17 24.68
Polyunsaturated (g) 0.007 0.003 0.027 н/д 0.001 1.498 1.498 0.081 3.114 12.456