Рецепт Bulghur "Meat"Balls With Fresh Vegetable Sauc - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 5	bread crumbs 10.8g	tofu 68.04g	salt 0.6g	soy sauce 1.06g	onions 4.8g	coriander 0.09g	thyme 0.05g	apple juice 86.8g	stock 47.0g	carrots 22.78g	bell pepper 24.44g	cornstarch 2.13g	pepper 0.21g	rice 79.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	1.44	3.27	0.0	0.07	0.09	0.01	0.0	0.09	0.0	0.21	0.21	0.01	0.02	2.13	7.54	37.7
Total Fat (g)	0.57	1.84	0.0	0.0	0.01	0.02	0.0	0.11	0.0	0.05	0.04	0.0	0.01	0.22	2.88	14.4
Carbohydrates (g)	7.77	1.97	0.0	0.08	0.35	0.05	0.03	9.81	0.6	2.18	1.13	1.95	0.14	22.25	48.33	241.65
Ash (g)	0.31	0.41	0.6	0.16	0.04	0.01	0.01	0.2	0.53	0.22	0.11	0.0	0.01	0.32	2.92	14.6
Calories (kcal)	42.66	37.422	0.0	0.562	1.536	0.268	0.138	39.928	2.35	9.341	4.887	8.131	0.536	102.7	250.459	1252.295
Starch (g)	6.44	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.33	0.0	н/д	н/д	н/д	6.77	33.85
Sucrose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.09	н/д	0.82	0.03	н/д	н/д	н/д	1.94	9.7
Glucose (dextrose) (g)	0.2	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.28	н/д	0.13	0.28	н/д	н/д	н/д	2.9	14.5
Fructose (g)	0.27	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	4.97	н/д	0.13	0.27	н/д	н/д	н/д	5.64	28.2
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.21	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.21	1.05
Alcohol (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	0.7	60.56	0.0	0.75	4.31	0.01	0.0	76.59	45.87	20.12	22.94	0.18	0.02	54.07	286.12	1430.6
Caffeine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.67	0.89	0.0	0.02	0.11	н/д	0.0	8.35	0.4	1.08	0.59	0.0	0.0	0.04	12.15	60.75
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.5	0.1	0.0	0.0	0.1	0.0	0.0	0.2	0.0	0.6	0.4	0.0	0.1	0.3	2.4	12.0
Calcium (mg)	19.764	21.092	0.144	0.201	3.456	0.638	0.945	6.944	0.0	7.519	2.444	0.043	0.918	7.9	72.008	360.04
Iron (mg)	0.52	0.56	0.0	0.02	0.07	0.01	0.06	0.1	0.0	0.07	0.08	0.01	0.06	0.95	2.52	12.6
Magnesium (mg)	4.644	19.732	0.006	0.456	0.96	0.297	0.11	4.34	н/д	2.734	2.444	0.064	0.407	9.48	45.674	228.37
Phosphorus (mg)	17.82	42.185	0.0	1.325	1.776	0.368	0.101	6.076	н/д	7.974	4.887	0.277	0.363	33.97	117.123	585.615
Potassium (mg)	21.168	122.472	0.048	2.3	13.248	1.14	0.407	87.668	н/д	72.909	42.763	0.064	2.644	27.65	394.481	1972.405
Sodium (mg)	79.056	3.402	232.548	59.752	0.768	0.032	0.028	3.472	188.0	15.721	0.733	0.192	0.092	0.79	584.586	2922.93
Zinc (mg)	0.16	0.35	0.0	0.01	0.02	0.0	0.0	0.02	н/д	0.05	0.03	0.0	0.0	0.39	1.04	5.2
Copper (mg)	0.028	0.143	0.0	0.001	0.004	0.001	0.0	0.009	н/д	0.011	0.017	0.001	0.002	0.055	0.273	1.365
Manganese (mg)	0.099	н/д	0.001	0.004	0.008	0.002	0.004	0.061	н/д	0.032	0.029	0.001	0.012	0.371	0.624	3.12
Selenium (mcg)	2.7	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	н/д	0.0	0.0	0.1	0.0	5.9	8.9	44.5
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.0	0.0	0.0	47.856	0.0	1.9	0.868	100.11	3806.295	90.413	0.0	0.628	0.0	4048.07	20240.35
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.0	0.0	2.4	0.0	0.095	0.0	н/д	190.246	4.398	0.0	0.032	0.0	197.171	985.855
Beta Carotene (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	28.704	н/д	1.132	0.0	н/д	1887.654	50.827	0.0	0.328	0.0	1968.645	9843.225
Vitamin E (mg)	0.01	н/д	0.0	0.0	0.03	н/д	0.0	0.01	н/д	0.15	0.09	0.0	0.0	0.03	0.32	1.6
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.228	0.0	0.0	0.013	0.0	0.24	1.2
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	54.576	н/д	0.431	13.888	н/д	58.327	83.327	0.0	0.431	0.0	210.979	1054.895
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.01	0.05
Tocopherol, gamma (mg)	0.08	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.01	н/д	0.09	0.45
Tocopherol, delta (mg)	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.02	0.1
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.9	0.0	0.0	0.8	0.0	1.3	19.6	0.0	0.0	0.0	22.8	114.0
Thiamin (mg)	0.105	0.068	0.0	0.0	0.003	0.0	0.0	0.017	н/д	0.016	0.015	0.0	0.0	0.126	0.351	1.755
Riboflavin (mg)	0.043	0.027	0.0	0.002	0.004	0.0	0.0	0.017	н/д	0.014	0.007	0.0	0.001	0.008	0.123	0.615
Niacin (mg)	0.716	0.204	0.0	0.023	0.025	0.002	0.002	0.061	н/д	0.223	0.117	0.0	0.002	1.169	2.546	12.73
Pantothenic acid (mg)	0.059	н/д	0.0	0.003	0.004	н/д	н/д	0.043	н/д	0.062	0.024	0.0	н/д	0.308	0.504	2.52
Vitamin B-6 (mg)	0.013	0.007	0.0	0.002	0.003	н/д	0.0	0.017	н/д	0.032	0.054	0.0	0.001	0.071	0.199	0.995
Folate (mcg)	11.556	н/д	0.0	0.148	3.072	0.0	0.137	0.0	н/д	4.329	2.444	0.0	0.021	45.82	67.527	337.635
Vitamin B-12 (mcg)	0.04	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.04	0.2
Choline (mg)	1.6	н/д	0.0	0.2	0.3	н/д	0.0	1.6	н/д	2.0	1.3	0.0	0.0	1.7	8.7	43.5
Folic acid (mcg)	8.856	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	43.45	52.306	261.53
Tryptophan (g)	0.017	0.048	0.0	0.001	0.001	н/д	0.0	н/д	н/д	0.002	0.002	0.0	н/д	0.024	0.095	0.475
Threonine (g)	0.046	0.15	0.0	0.003	0.003	н/д	0.0	н/д	н/д	0.043	0.01	0.0	н/д	0.079	0.335	1.675
Isoleucine (g)	0.058	0.156	0.0	0.003	0.004	н/д	0.0	н/д	н/д	0.018	0.005	0.0	н/д	0.095	0.34	1.7
Leucine (g)	0.104	0.191	0.0	0.005	0.005	н/д	0.0	н/д	н/д	0.023	0.01	0.001	н/д	0.174	0.512	2.56
Lysine (g)	0.046	0.231	0.0	0.004	0.004	н/д	0.0	н/д	н/д	0.023	0.01	0.0	н/д	0.079	0.398	1.99
Methionine (g)	0.025	0.048	0.0	0.001	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.005	0.002	0.0	н/д	0.047	0.129	0.645
Cystine (g)	0.03	0.048	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.018	0.002	0.0	н/д	0.047	0.147	0.735
Phenylalanine (g)	0.071	0.204	0.0	0.003	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	0.014	0.022	0.0	н/д	0.111	0.428	2.14
Tyrosine (g)	0.043	0.129	0.0	0.002	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.009	0.002	0.0	н/д	0.071	0.26	1.3
Valine (g)	0.065	0.204	0.0	0.003	0.004	н/д	0.0	н/д	н/д	0.016	0.01	0.0	н/д	0.126	0.429	2.145
Arginine (g)	0.059	0.259	0.0	0.005	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	0.021	0.007	0.0	н/д	0.174	0.531	2.655
Histidine (g)	0.032	0.082	0.0	0.002	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.009	0.002	0.0	н/д	0.047	0.176	0.88
Alanine (g)	0.052	0.129	0.0	0.003	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	0.025	0.01	0.0	н/д	0.126	0.35	1.75
Aspartic acid (g)	0.083	0.374	0.0	0.007	0.008	н/д	н/д	н/д	н/д	0.043	0.051	0.0	н/д	0.198	0.765	3.825
Glutamic acid (g)	0.445	0.544	0.0	0.016	0.018	н/д	н/д	н/д	н/д	0.084	0.046	0.001	н/д	0.411	1.566	7.83
Glycine (g)	0.053	0.129	0.0	0.003	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	0.011	0.007	0.0	н/д	0.095	0.303	1.515
Proline (g)	0.148	0.17	0.0	0.005	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	0.011	0.005	0.0	н/д	0.103	0.448	2.24
Serine (g)	0.071	0.163	0.0	0.004	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	0.011	0.012	0.0	н/д	0.111	0.377	1.885
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.13	0.245	0.0	0.0	0.001	0.001	0.001	0.017	0.0	0.009	0.015	0.0	0.002	0.063	0.485	2.425
Phytosterols (mg)	0.864	н/д	0.0	н/д	н/д	0.041	0.082	н/д	н/д	н/д	2.199	н/д	0.193	н/д	3.379	16.895
Monounsaturated Fat (g)	0.11	0.354	0.0	0.0	0.001	0.012	0.0	0.009	н/д	0.002	0.002	0.0	0.002	0.071	0.565	2.825
Polyunsaturated (g)	0.222	1.055	0.0	0.0	0.003	0.002	0.001	0.035	н/д	0.027	0.015	0.001	0.002	0.063	1.426	7.13