CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Buffet Pork Tenderloin - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 8 		pork tenderloin
107.73g 		sugar
6.25g 		soy sauce
7.97g 		cinnamon
0.49g 		sherry
3.69g 		ginger
0.23g 		mustard
1.25g 		lemon juice
1.27g 		orange juice
3.88g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 22.57 0.0 0.5 0.02 0.01 0.02 0.05 0.0 0.03 23.2 185.6
Total Fat (g) 2.34 0.0 0.0 0.01 0.0 0.01 0.05 0.0 0.01 2.42 19.36
Carbohydrates (g) 0.0 6.25 0.61 0.39 0.5 0.16 0.07 0.11 0.4 8.49 67.92
Ash (g) 1.11 0.0 1.22 0.02 н/д 0.01 0.05 0.0 0.02 2.42 19.36
Calories (kcal) 117.423 24.188 4.223 1.204 5.9 0.781 0.838 0.318 1.744 156.618 1252.944
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.01 0.08
Sucrose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.0 0.01 н/д н/д 0.01 0.08
Fructose (g) н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.01 0.08
Lactose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.6 4.8
Water (g) 81.87 0.0 5.64 0.05 2.6 0.02 1.03 1.15 3.42 95.8 766.4
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 6.24 0.14 0.01 0.29 0.01 0.01 0.03 0.33 7.05 56.4
Galactose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.1 0.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.4 3.2
Calcium (mg) 5.386 0.063 1.514 4.885 0.295 0.261 0.725 0.089 0.426 13.644 109.152
Iron (mg) 1.06 0.0 0.15 0.04 0.01 0.03 0.02 0.0 0.01 1.31 10.48
Magnesium (mg) 29.086 0.0 3.427 0.293 0.332 0.414 0.613 0.076 0.426 34.666 277.328
Phosphorus (mg) 266.087 0.0 9.961 0.312 0.332 0.333 1.325 0.076 0.659 279.085 2232.68
Potassium (mg) 429.833 0.125 17.292 2.101 3.393 3.022 1.725 1.576 7.75 466.817 3734.536
Sodium (mg) 57.096 0.0 449.198 0.049 0.332 0.072 14.188 0.013 0.039 520.986 4167.888
Zinc (mg) 2.04 0.0 0.04 0.01 0.0 0.01 0.01 0.0 0.0 2.11 16.88
Copper (mg) 0.097 0.0 0.008 0.002 0.002 0.001 0.001 0.0 0.002 0.113 0.904
Manganese (mg) 0.022 0.0 0.033 0.085 н/д 0.06 0.005 0.0 0.0 0.206 1.648
Selenium (mcg) 33.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.4 0.0 0.0 33.8 270.4
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.0 0.0 1.438 н/д 0.331 0.888 0.254 7.75 10.661 85.288
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 0.073 0.0 0.016 0.05 0.013 0.388 0.539 4.312
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.546 0.0 0.198 0.363 0.038 1.279 2.423 19.384
Vitamin E (mg) 0.24 0.0 0.0 0.01 0.0 0.04 0.0 0.0 0.0 0.3 2.4
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.073 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.073 0.584
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 0.0 1.082 0.0 0.0 0.225 0.114 4.456 5.878 47.024
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 0.03 н/д н/д 0.05 н/д 0.01 0.03 н/д н/д 0.12 0.96
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.6 1.9 2.6 20.8
Thiamin (mg) 1.077 0.0 0.002 0.0 0.001 0.0 0.004 0.0 0.003 1.089 8.712
Riboflavin (mg) 0.366 0.001 0.014 0.0 0.001 0.0 0.0 0.0 0.001 0.384 3.072
Niacin (mg) 7.196 0.0 0.175 0.006 0.008 0.012 0.007 0.001 0.016 7.421 59.368
Pantothenic acid (mg) 0.916 0.0 0.024 0.002 н/д н/д 0.004 0.001 0.007 0.954 7.632
Vitamin B-6 (mg) 0.84 0.0 0.012 0.001 0.0 0.002 0.001 0.001 0.002 0.858 6.864
Folate (mcg) 0.0 0.0 1.116 0.029 0.0 0.088 0.088 0.165 1.163 2.648 21.184
Vitamin B-12 (mcg) 0.55 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.55 4.4
Choline (mg) 87.0 0.0 1.5 0.1 0.2 0.1 0.3 0.1 0.2 89.4 715.2
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.237 н/д 0.007 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.245 1.96
Threonine (g) 1.013 н/д 0.02 0.001 н/д 0.0 0.002 н/д 0.0 1.036 8.288
Isoleucine (g) 1.11 н/д 0.024 0.001 н/д 0.001 0.002 н/д 0.0 1.137 9.096
Leucine (g) 1.918 н/д 0.04 0.001 н/д 0.001 0.004 н/д 0.0 1.964 15.712
Lysine (g) 2.09 н/д 0.029 0.001 н/д 0.001 0.003 н/д 0.0 2.124 16.992
Methionine (g) 0.625 н/д 0.007 0.0 н/д 0.0 0.001 н/д 0.0 0.634 5.072
Cystine (g) 0.259 н/д 0.009 0.0 н/д 0.0 0.001 н/д 0.0 0.269 2.152
Phenylalanine (g) 0.948 н/д 0.026 0.001 н/д 0.001 0.002 н/д 0.0 0.978 7.824
Tyrosine (g) 0.862 н/д 0.018 0.001 н/д 0.0 0.002 н/д 0.0 0.883 7.064
Valine (g) 1.185 н/д 0.025 0.001 н/д 0.001 0.003 н/д 0.0 1.215 9.72
Arginine (g) 1.497 н/д 0.034 0.001 н/д 0.001 0.003 н/д 0.002 1.538 12.304
Histidine (g) 0.98 н/д 0.013 0.001 н/д 0.0 0.002 н/д 0.0 0.996 7.968
Alanine (g) 1.325 н/д 0.022 0.001 н/д 0.0 0.002 н/д 0.001 1.351 10.808
Aspartic acid (g) 2.208 н/д 0.053 0.002 н/д 0.002 0.005 н/д 0.003 2.275 18.2
Glutamic acid (g) 3.598 н/д 0.118 0.002 н/д 0.002 0.009 н/д 0.001 3.73 29.84
Glycine (g) 1.013 н/д 0.022 0.001 н/д 0.001 0.003 н/д 0.0 1.04 8.32
Proline (g) 0.916 н/д 0.037 0.002 н/д 0.0 0.005 н/д 0.002 0.961 7.688
Serine (g) 0.98 н/д 0.029 0.001 н/д 0.001 0.003 н/д 0.0 1.014 8.112
Cholesterol (mg) 70.023 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 70.023 560.184
Trans Fat (g) 0.022 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.022 0.176
Saturated Fat (g) 0.754 0.0 0.001 0.002 0.0 0.004 0.003 0.0 0.001 0.765 6.12
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д 0.127 н/д 0.187 н/д н/д н/д 0.314 2.512
Monounsaturated Fat (g) 0.851 0.0 0.001 0.001 0.0 0.002 0.033 0.0 0.002 0.89 7.12
Polyunsaturated (g) 0.399 0.0 0.002 0.0 0.0 0.003 0.012 0.0 0.002 0.417 3.336