Рецепт Bruschetta With Gorgonzola Spread And A Trio Of Tapenades - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	gorgonzola 11.25g	cream cheese 9.67g	half-and-half 10.08g	cured 19.72g	garlic 0.87g	capers 0.24g	oil- 0.0g	squeezed lemon juice 0.85g	olive oil 4.5g	cured 19.72g	garlic 0.87g	capers 0.24g	oil- 0.0g	squeezed lemon juice 0.85g	olive oil 4.5g	garlic 0.87g	tomatoes puree 1.74g	capers 0.48g	basil 0.19g	olive oil 2.25g	garlic 1.31g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	2.41	0.57	0.3	6.13	0.06	0.01	н/д	0.0	0.0	6.13	0.06	0.01	н/д	0.0	0.0	0.06	0.03	0.01	0.01	0.0	0.08	15.85	95.1
Total Fat (g)	3.23	3.31	1.16	0.38	0.0	0.0	н/д	0.0	4.5	0.38	0.0	0.0	н/д	0.0	4.5	0.0	0.0	0.0	0.0	2.25	0.01	19.75	118.5
Carbohydrates (g)	0.26	0.39	0.43	0.54	0.29	0.01	н/д	0.07	0.0	0.54	0.29	0.01	н/д	0.07	0.0	0.29	0.16	0.02	0.01	0.0	0.43	3.83	22.98
Ash (g)	0.57	0.13	0.07	2.05	0.01	0.02	н/д	н/д	0.0	2.05	0.01	0.02	н/д	н/д	0.0	0.01	0.02	0.04	0.0	0.0	0.02	5.03	30.18
Calories (kcal)	39.713	33.06	13.108	30.164	1.296	0.055	н/д	0.212	39.78	30.164	1.296	0.055	н/д	0.212	39.78	1.296	0.66	0.11	0.043	19.89	1.944	252.838	1517.028
Starch (g)	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.18
Sucrose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	н/д	0.0	н/д	н/д	0.04	0.24
Fructose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	н/д	0.0	н/д	н/д	0.04	0.24
Lactose (g)	н/д	0.31	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.31	1.86
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	4.77	5.26	8.12	10.61	0.51	0.2	н/д	0.77	0.0	10.61	0.51	0.2	н/д	0.77	0.0	0.51	1.53	0.4	0.17	0.0	0.76	45.7	274.2
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.06	0.31	0.02	0.53	0.01	0.0	н/д	0.02	0.0	0.53	0.01	0.0	н/д	0.02	0.0	0.01	0.08	0.0	0.0	0.0	0.01	1.62	9.72
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.2	1.2
Calcium (mg)	59.4	9.473	10.588	1.577	1.575	0.095	н/д	0.059	0.045	1.577	1.575	0.095	н/д	0.059	0.045	1.575	0.313	0.191	0.334	0.023	2.362	90.961	545.766
Iron (mg)	0.03	0.04	0.01	0.48	0.01	0.0	н/д	0.0	0.03	0.48	0.01	0.0	н/д	0.0	0.03	0.01	0.03	0.01	0.01	0.01	0.02	1.22	7.32
Magnesium (mg)	2.588	0.87	1.008	3.746	0.218	0.079	н/д	0.051	0.0	3.746	0.218	0.079	н/д	0.051	0.0	0.218	0.399	0.158	0.121	0.0	0.326	13.873	83.238
Phosphorus (mg)	43.538	10.247	9.579	35.684	1.331	0.024	н/д	0.051	0.0	35.684	1.331	0.024	н/д	0.051	0.0	1.331	0.695	0.048	0.106	0.0	1.997	141.719	850.314
Potassium (mg)	28.8	13.34	13.108	46.33	3.489	0.095	н/д	1.05	0.045	46.33	3.489	0.095	н/д	1.05	0.045	3.489	7.624	0.191	0.557	0.023	5.233	174.383	1046.298
Sodium (mg)	156.938	31.03	4.134	550.049	0.148	7.064	н/д	0.008	0.09	550.049	0.148	7.064	н/д	0.008	0.09	0.148	6.929	14.178	0.008	0.045	0.222	1328.349	7970.094
Zinc (mg)	0.3	0.05	0.05	0.97	0.01	0.0	н/д	0.0	0.0	0.97	0.01	0.0	н/д	0.0	0.0	0.01	0.01	0.0	0.0	0.0	0.02	2.4	14.4
Copper (mg)	0.005	0.002	0.001	0.014	0.003	0.001	н/д	0.0	0.0	0.014	0.003	0.001	н/д	0.0	0.0	0.003	0.005	0.002	0.001	0.0	0.004	0.057	0.342
Manganese (mg)	0.001	0.001	0.0	0.004	0.015	0.0	н/д	н/д	0.0	0.004	0.015	0.0	н/д	н/д	0.0	0.015	0.003	0.0	0.002	0.0	0.022	0.081	0.486
Selenium (mcg)	1.6	0.2	0.2	6.4	0.1	0.0	н/д	0.0	0.0	6.4	0.1	0.0	н/д	0.0	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	0.2	15.4	92.4
Vitamin A, IU (IU)	85.838	122.283	35.695	0.0	0.078	0.329	н/д	н/д	0.0	0.0	0.078	0.329	н/д	н/д	0.0	0.078	8.857	0.66	9.959	0.0	0.117	264.302	1585.812
Retinol (mcg)	21.6	34.703	9.579	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	65.883	395.298
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	22.275	34.993	9.781	0.0	0.0	0.017	н/д	0.008	0.0	0.0	0.0	0.017	н/д	0.008	0.0	0.0	0.452	0.033	0.498	0.0	0.0	68.083	408.498
Beta Carotene (mcg)	8.325	3.963	2.218	0.0	0.044	0.198	н/д	0.025	0.0	0.0	0.044	0.198	н/д	0.025	0.0	0.044	5.314	0.397	5.932	0.0	0.065	26.792	160.752
Vitamin E (mg)	0.03	0.06	0.03	0.07	0.0	0.0	н/д	0.0	0.65	0.07	0.0	0.0	н/д	0.0	0.65	0.0	0.03	0.0	0.0	0.32	0.0	1.94	11.64
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	377.794	0.0	0.0	0.0	0.0	377.794	2266.764
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.139	0.0	н/д	0.076	0.0	0.0	0.139	0.0	н/д	0.076	0.0	0.139	0.0	0.0	10.667	0.0	0.209	11.446	68.676
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.01	0.06
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	н/д	0.0	н/д	0.0	0.02	н/д	0.1	0.6
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.1	0.0	0.3	0.0	н/д	0.4	0.0	0.0	0.3	0.0	н/д	0.4	0.0	0.3	0.2	0.0	0.0	0.0	0.4	2.4	14.4
Thiamin (mg)	0.003	0.002	0.004	0.014	0.002	0.0	н/д	0.0	0.0	0.014	0.002	0.0	н/д	0.0	0.0	0.002	0.001	0.0	0.0	0.0	0.003	0.046	0.276
Riboflavin (mg)	0.043	0.013	0.015	0.032	0.001	0.0	н/д	0.0	0.0	0.032	0.001	0.0	н/д	0.0	0.0	0.001	0.001	0.001	0.0	0.0	0.001	0.141	0.846
Niacin (mg)	0.115	0.015	0.008	1.017	0.006	0.002	н/д	0.001	0.0	1.017	0.006	0.002	н/д	0.001	0.0	0.006	0.026	0.003	0.002	0.0	0.009	2.234	13.404
Pantothenic acid (mg)	0.195	0.055	0.029	0.112	0.005	0.0	н/д	н/д	0.0	0.112	0.005	0.0	н/д	н/д	0.0	0.005	0.008	0.0	0.0	0.0	0.008	0.536	3.216
Vitamin B-6 (mg)	0.019	0.004	0.004	0.077	0.011	0.0	н/д	0.0	0.0	0.077	0.011	0.0	н/д	0.0	0.0	0.011	0.002	0.0	0.0	0.0	0.016	0.233	1.398
Folate (mcg)	4.05	1.063	0.303	1.972	0.026	0.055	н/д	0.11	0.0	1.972	0.026	0.055	н/д	0.11	0.0	0.026	0.191	0.11	0.128	0.0	0.039	10.235	61.41
Vitamin B-12 (mcg)	0.14	0.02	0.03	0.31	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.31	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.82	4.92
Choline (mg)	1.7	2.6	1.9	0.0	0.2	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.2	0.0	н/д	0.0	0.0	0.2	0.3	0.0	0.0	0.0	0.3	7.7	46.2
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.035	0.007	0.004	0.037	0.001	н/д	н/д	н/д	0.0	0.037	0.001	н/д	н/д	н/д	0.0	0.001	0.0	н/д	0.0	0.0	0.001	0.124	0.744
Threonine (g)	0.089	0.022	0.013	0.227	0.001	н/д	н/д	н/д	0.0	0.227	0.001	н/д	н/д	н/д	0.0	0.001	0.001	н/д	0.0	0.0	0.002	0.585	3.51
Isoleucine (g)	0.126	0.031	0.018	0.258	0.002	н/д	н/д	н/д	0.0	0.258	0.002	н/д	н/д	н/д	0.0	0.002	0.001	н/д	0.0	0.0	0.003	0.701	4.206
Leucine (g)	0.216	0.064	0.029	0.451	0.003	н/д	н/д	н/д	0.0	0.451	0.003	н/д	н/д	н/д	0.0	0.003	0.001	н/д	0.0	0.0	0.004	1.225	7.35
Lysine (g)	0.208	0.055	0.024	0.479	0.002	н/д	н/д	н/д	0.0	0.479	0.002	н/д	н/д	н/д	0.0	0.002	0.001	н/д	0.0	0.0	0.004	1.257	7.542
Methionine (g)	0.065	0.018	0.007	0.148	0.001	н/д	н/д	н/д	0.0	0.148	0.001	н/д	н/д	н/д	0.0	0.001	0.0	н/д	0.0	0.0	0.001	0.39	2.34
Cystine (g)	0.012	0.004	0.003	0.073	0.001	н/д	н/д	н/д	0.0	0.073	0.001	н/д	н/д	н/д	0.0	0.001	0.0	н/д	0.0	0.0	0.001	0.168	1.008
Phenylalanine (g)	0.123	0.028	0.014	0.225	0.002	н/д	н/д	н/д	0.0	0.225	0.002	н/д	н/д	н/д	0.0	0.002	0.001	н/д	0.0	0.0	0.002	0.622	3.732
Tyrosine (g)	0.146	0.029	0.014	0.181	0.001	н/д	н/д	н/д	0.0	0.181	0.001	н/д	н/д	н/д	0.0	0.001	0.0	н/д	0.0	0.0	0.001	0.556	3.336
Valine (g)	0.176	0.039	0.02	0.282	0.003	н/д	н/д	н/д	0.0	0.282	0.003	н/д	н/д	н/д	0.0	0.003	0.001	н/д	0.0	0.0	0.004	0.81	4.86
Arginine (g)	0.08	0.023	0.011	0.367	0.005	н/д	н/д	н/д	0.0	0.367	0.005	н/д	н/д	н/д	0.0	0.005	0.001	н/д	0.0	0.0	0.008	0.873	5.238
Histidine (g)	0.086	0.017	0.008	0.181	0.001	н/д	н/д	н/д	0.0	0.181	0.001	н/д	н/д	н/д	0.0	0.001	0.001	н/д	0.0	0.0	0.001	0.479	2.874
Alanine (g)	0.072	0.017	0.01	0.345	0.001	н/д	н/д	н/д	0.0	0.345	0.001	н/д	н/д	н/д	0.0	0.001	0.001	н/д	0.0	0.0	0.002	0.796	4.776
Aspartic acid (g)	0.162	0.049	0.023	0.517	0.004	н/д	н/д	н/д	0.0	0.517	0.004	н/д	н/д	н/д	0.0	0.004	0.005	н/д	0.001	0.0	0.006	1.292	7.752
Glutamic acid (g)	0.583	0.126	0.063	0.852	0.007	н/д	н/д	н/д	0.0	0.852	0.007	н/д	н/д	н/д	0.0	0.007	0.014	н/д	0.001	0.0	0.011	2.521	15.126
Glycine (g)	0.046	0.014	0.006	0.345	0.002	н/д	н/д	н/д	0.0	0.345	0.002	н/д	н/д	н/д	0.0	0.002	0.001	н/д	0.0	0.0	0.003	0.764	4.584
Proline (g)	0.236	0.065	0.029	0.27	0.001	н/д	н/д	н/д	0.0	0.27	0.001	н/д	н/д	н/д	0.0	0.001	0.001	н/д	0.0	0.0	0.001	0.875	5.25
Serine (g)	0.126	0.036	0.016	0.223	0.002	н/д	н/д	н/д	0.0	0.223	0.002	н/д	н/д	н/д	0.0	0.002	0.001	н/д	0.0	0.0	0.002	0.632	3.792
Cholesterol (mg)	8.438	10.633	3.731	15.575	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	15.575	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	53.951	323.706
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	2.1	1.865	0.722	0.187	0.001	0.001	н/д	0.0	0.621	0.187	0.001	0.001	н/д	0.0	0.621	0.001	0.001	0.001	0.0	0.311	0.001	6.622	39.732
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.114	н/д	н/д	9.945	0.0	н/д	0.114	н/д	н/д	9.945	н/д	н/д	0.23	н/д	4.973	н/д	25.321	151.926
Monounsaturated Fat (g)	0.875	0.833	0.335	0.166	0.0	0.0	н/д	0.0	3.283	0.166	0.0	0.0	н/д	0.0	3.283	0.0	0.001	0.0	0.0	1.642	0.0	10.584	63.504
Polyunsaturated (g)	0.09	0.139	0.043	0.014	0.002	0.001	н/д	0.0	0.473	0.014	0.002	0.001	н/д	0.0	0.473	0.002	0.002	0.001	0.001	0.237	0.003	1.499	8.994