CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Broiled Cod Piquant - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
4 anchovy fillets
Paprika
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		cod
28.33g 		dressing
78.33g 		lemon
122.96g 		anchovy
0.0g 		capers
2.87g 		paprika
0.0g 		parsley
0.95g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 5.05 0.3 1.35 н/д 0.07 н/д 0.03 6.79 6.79
Total Fat (g) 0.19 22.22 0.37 н/д 0.02 н/д 0.01 22.81 22.81
Carbohydrates (g) 0.0 8.17 11.46 н/д 0.14 н/д 0.06 19.83 19.83
Ash (g) 0.33 3.46 0.37 н/д 0.23 н/д 0.02 4.41 4.41
Calories (kcal) 23.231 227.94 35.658 н/д 0.66 н/д 0.342 287.831 287.831
Starch (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д 3.67 н/д н/д н/д н/д н/д 3.67 3.67
Fructose (g) н/д 2.85 н/д н/д н/д н/д н/д 2.85 2.85
Lactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Water (g) 23.01 44.18 109.41 н/д 2.41 н/д 0.83 179.84 179.84
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 6.52 3.07 н/д 0.01 н/д 0.01 9.61 9.61
Galactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 3.4 н/д 0.1 н/д 0.0 3.6 3.6
Calcium (mg) 4.533 5.483 31.97 н/д 1.148 н/д 1.311 44.445 44.445
Iron (mg) 0.11 0.49 0.74 н/д 0.05 н/д 0.06 1.45 1.45
Magnesium (mg) 9.066 2.35 9.837 н/д 0.947 н/д 0.475 22.674 22.674
Phosphorus (mg) 57.51 7.05 19.674 н/д 0.287 н/д 0.551 85.071 85.071
Potassium (mg) 117.003 37.598 169.685 н/д 1.148 н/д 5.263 330.697 330.697
Sodium (mg) 15.298 1295.578 2.459 н/д 85.067 н/д 0.532 1398.934 1398.934
Zinc (mg) 0.13 0.1 0.07 н/д 0.01 н/д 0.01 0.32 0.32
Copper (mg) 0.008 0.0 0.049 н/д 0.011 н/д 0.001 0.07 0.07
Manganese (mg) 0.006 0.016 0.037 н/д 0.002 н/д 0.002 0.062 0.062
Selenium (mcg) 9.4 1.6 0.5 н/д 0.0 н/д 0.0 11.5 11.5
Vitamin A, IU (IU) 11.332 28.199 27.051 н/д 3.961 н/д 80.028 150.571 150.571
Retinol (mcg) 3.4 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 3.4 3.4
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 3.4 1.567 1.23 н/д 0.201 н/д 4.0 10.396 10.396
Beta Carotene (mcg) 0.0 16.449 3.689 н/д 2.382 н/д 48.013 70.533 70.533
Vitamin E (mg) 0.18 3.92 0.18 н/д 0.03 н/д 0.01 4.31 4.31
Vitamin D (IU) 12.465 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 12.465 12.465
Lycopene (mcg) 0.0 12.533 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 12.533 12.533
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 13.526 н/д 0.0 н/д 52.83 66.355 66.355
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.01 0.01
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.3 0.0 65.2 н/д 0.1 н/д 1.3 66.8 66.8
Thiamin (mg) 0.023 0.008 0.049 н/д 0.001 н/д 0.001 0.081 0.081
Riboflavin (mg) 0.02 0.016 0.025 н/д 0.004 н/д 0.001 0.065 0.065
Niacin (mg) 0.584 0.0 0.123 н/д 0.019 н/д 0.012 0.738 0.738
Pantothenic acid (mg) 0.042 0.0 0.234 н/д 0.001 н/д 0.004 0.281 0.281
Vitamin B-6 (mg) 0.071 0.047 0.098 н/д 0.001 н/д 0.001 0.218 0.218
Folate (mcg) 1.983 0.0 13.526 н/д 0.66 н/д 1.444 17.613 17.613
Vitamin B-12 (mcg) 0.26 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.26 0.26
Choline (mg) 18.5 2.0 6.3 н/д 0.2 н/д 0.1 27.1 27.1
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.057 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.057 0.057
Threonine (g) 0.221 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.001 0.222 0.222
Isoleucine (g) 0.232 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.001 0.233 0.233
Leucine (g) 0.411 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.002 0.413 0.413
Lysine (g) 0.465 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.002 0.466 0.466
Methionine (g) 0.15 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.151 0.151
Cystine (g) 0.054 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.054 0.054
Phenylalanine (g) 0.198 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.001 0.2 0.2
Tyrosine (g) 0.17 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.001 0.171 0.171
Valine (g) 0.261 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.002 0.262 0.262
Arginine (g) 0.303 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.001 0.304 0.304
Histidine (g) 0.147 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.001 0.148 0.148
Alanine (g) 0.306 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.002 0.308 0.308
Aspartic acid (g) 0.516 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.003 0.518 0.518
Glutamic acid (g) 0.754 0.047 н/д н/д н/д н/д 0.002 0.803 0.803
Glycine (g) 0.244 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.001 0.245 0.245
Proline (g) 0.178 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.002 0.18 0.18
Serine (g) 0.207 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.001 0.208 0.208
Cholesterol (mg) 12.182 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 12.182 12.182
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.037 3.501 0.049 н/д 0.007 н/д 0.001 3.595 3.595
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д 1.378 н/д 0.048 1.425 1.425
Monounsaturated Fat (g) 0.025 4.95 0.012 н/д 0.002 н/д 0.003 4.993 4.993
Polyunsaturated (g) 0.065 10.136 0.111 н/д 0.009 н/д 0.001 10.321 10.321