Рецепт Broccoli Noodle Stir Fry - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	chicken 9.64g	cornstarch 0.89g	soy sauce 1.33g	vinegar 0.83g	pepper 0.11g	sesame oil 2.27g	oil 2.27g	broccoli 37.01g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	1.79	0.0	0.07	0.0	0.0	0.0	0.0	1.04	2.91	17.46
Total Fat (g)	1.45	0.0	0.0	0.0	0.0	2.27	2.27	0.14	6.12	36.72
Carbohydrates (g)	0.0	0.81	0.11	0.01	0.01	0.0	0.0	2.46	3.39	20.34
Ash (g)	0.08	0.0	0.2	н/д	0.0	0.0	0.0	0.32	0.6	3.6
Calories (kcal)	20.724	3.385	0.702	0.175	0.033	20.037	20.037	12.582	77.676	466.056
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.04	0.04	0.24
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.18	0.18	1.08
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.25	0.25	1.5
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.08	0.08	0.48
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.08	0.08	0.48
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	6.36	0.07	0.94	0.78	0.1	0.0	0.0	33.05	41.3	247.8
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.0	0.02	0.0	0.0	0.0	0.0	0.63	0.66	3.96
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1.0	1.0	6.0
Calcium (mg)	1.06	0.018	0.225	0.058	0.007	0.0	0.0	17.393	18.762	112.572
Iron (mg)	0.09	0.0	0.03	0.0	0.0	0.0	0.0	0.27	0.39	2.34
Magnesium (mg)	1.928	0.027	0.451	0.042	0.013	0.0	0.0	7.771	10.231	61.386
Phosphorus (mg)	14.169	0.115	1.458	0.067	0.028	0.0	0.0	24.424	40.261	241.566
Potassium (mg)	18.218	0.027	2.385	0.608	0.225	0.0	0.0	116.941	138.404	830.424
Sodium (mg)	6.747	0.08	44.162	0.042	0.004	0.0	0.0	12.212	63.248	379.488
Zinc (mg)	0.13	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.15	0.28	1.68
Copper (mg)	0.005	0.0	0.002	0.0	0.0	0.0	0.0	0.019	0.025	0.15
Manganese (mg)	0.002	0.0	0.006	н/д	0.0	н/д	н/д	0.078	0.086	0.516
Selenium (mcg)	1.4	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.9	2.3	13.8
Vitamin A, IU (IU)	13.495	0.0	0.0	н/д	3.338	0.0	0.0	230.552	247.384	1484.304
Retinol (mcg)	3.952	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	3.952	23.712
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	4.048	0.0	0.0	0.0	0.167	0.0	0.0	11.472	15.688	94.128
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	1.731	0.0	0.0	133.594	135.325	811.95
Vitamin E (mg)	0.03	0.0	0.0	0.0	0.0	0.03	0.21	0.29	0.56	3.36
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.054	0.0	0.0	519.204	519.258	3115.548
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.06	0.06	0.36
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.2	0.0	0.0	0.0	0.1	0.0	0.0	33.0	33.3	199.8
Thiamin (mg)	0.006	0.0	0.001	0.0	0.0	0.0	0.0	0.026	0.032	0.192
Riboflavin (mg)	0.012	0.0	0.002	0.0	0.0	0.0	0.0	0.044	0.058	0.348
Niacin (mg)	0.655	0.0	0.045	0.0	0.001	0.0	0.0	0.237	0.938	5.628
Pantothenic acid (mg)	0.088	0.0	0.004	н/д	0.0	0.0	0.0	0.211	0.303	1.818
Vitamin B-6 (mg)	0.034	0.0	0.002	0.0	0.0	0.0	0.0	0.067	0.103	0.618
Folate (mcg)	0.578	0.0	0.212	0.0	0.049	0.0	0.0	23.314	24.154	144.924
Vitamin B-12 (mcg)	0.03	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.03	0.18
Choline (mg)	5.8	0.0	0.4	0.0	0.0	0.0	н/д	6.9	13.1	78.6
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.02	0.0	0.001	н/д	0.0	0.0	0.0	0.011	0.032	0.192
Threonine (g)	0.074	0.0	0.003	н/д	0.0	0.0	0.0	0.033	0.11	0.66
Isoleucine (g)	0.089	0.0	0.003	н/д	0.0	0.0	0.0	0.03	0.122	0.732
Leucine (g)	0.13	0.0	0.005	н/д	0.0	0.0	0.0	0.048	0.184	1.104
Lysine (g)	0.146	0.0	0.004	н/д	0.0	0.0	0.0	0.052	0.201	1.206
Methionine (g)	0.047	0.0	0.001	н/д	0.0	0.0	0.0	0.015	0.063	0.378
Cystine (g)	0.024	0.0	0.001	н/д	0.0	0.0	0.0	0.011	0.037	0.222
Phenylalanine (g)	0.069	0.0	0.004	н/д	0.0	0.0	0.0	0.044	0.118	0.708
Tyrosine (g)	0.058	0.0	0.003	н/д	0.0	0.0	0.0	0.019	0.079	0.474
Valine (g)	0.087	0.0	0.003	н/д	0.0	0.0	0.0	0.048	0.138	0.828
Arginine (g)	0.113	0.0	0.005	н/д	0.0	0.0	0.0	0.07	0.188	1.128
Histidine (g)	0.052	0.0	0.002	н/д	0.0	0.0	0.0	0.022	0.076	0.456
Alanine (g)	0.105	0.0	0.003	н/д	0.0	0.0	0.0	0.037	0.145	0.87
Aspartic acid (g)	0.16	0.0	0.007	н/д	0.0	0.0	0.0	0.122	0.29	1.74
Glutamic acid (g)	0.261	0.0	0.016	н/д	0.0	0.0	0.0	0.2	0.478	2.868
Glycine (g)	0.118	0.0	0.003	н/д	0.0	0.0	0.0	0.033	0.154	0.924
Proline (g)	0.088	0.0	0.005	н/д	0.0	0.0	0.0	0.041	0.134	0.804
Serine (g)	0.064	0.0	0.004	н/д	0.0	0.0	0.0	0.044	0.112	0.672
Cholesterol (mg)	7.229	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	7.229	43.374
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.058	н/д	0.058	0.348
Saturated Fat (g)	0.415	0.0	0.0	0.0	0.0	0.322	0.168	0.015	0.921	5.526
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	19.607	5.667	н/д	25.273	151.638
Monounsaturated Fat (g)	0.601	0.0	0.0	0.0	0.0	0.9	0.515	0.004	2.021	12.126
Polyunsaturated (g)	0.311	0.0	0.001	0.0	0.0	0.945	1.477	0.015	2.749	16.494