CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Broccoli Lasagna - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
salad oil
12 lasagna noodles
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 10 		cream of broccoli soup
86.03g 		broccoli
17.29g 		salad oil
0.0g 		carrots
16.29g 		onion
13.5g 		mushrooms
33.0g 		lasagna noodles
0.0g 		mozzarella cheese
45.36g 		ricotta cheese
42.53g 		eggs
9.86g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 1.39 0.49 н/д 0.15 0.15 1.02 н/д 11.78 4.81 1.24 21.02 210.2
Total Fat (g) 2.43 0.06 н/д 0.04 0.01 0.11 н/д 9.09 4.44 0.98 17.16 171.6
Carbohydrates (g) 8.33 1.15 н/д 1.56 1.26 1.08 н/д 1.74 1.74 0.08 16.93 169.3
Ash (g) 0.94 0.15 н/д 0.16 0.05 0.28 н/д н/д н/д 0.08 1.66 16.6
Calories (kcal) 62.798 5.88 н/д 6.678 5.4 7.26 н/д 136.987 66.339 14.094 305.436 3054.36
Starch (g) н/д 0.0 н/д 0.23 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.23 2.3
Sucrose (g) н/д 0.02 н/д 0.58 0.13 0.0 н/д н/д н/д 0.01 0.75 7.5
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.08 н/д 0.1 0.27 0.49 н/д н/д н/д 0.02 0.96 9.6
Fructose (g) н/д 0.12 н/д 0.09 0.17 0.06 н/д н/д н/д 0.01 0.45 4.5
Lactose (g) н/д 0.04 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.01 0.05 0.5
Maltose (g) н/д 0.04 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.01 0.05 0.5
Alcohol (g) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 72.95 15.44 н/д 14.38 12.03 30.5 н/д 21.07 31.07 7.47 204.92 2049.2
Caffeine (mg) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 2.08 0.29 н/д 0.77 0.57 0.54 н/д 0.27 0.12 0.08 4.74 47.4
Galactose (g) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.01 0.01 0.1
Dietary Fiber (g) 0.7 0.4 н/д 0.5 0.2 0.3 н/д 0.0 0.0 0.0 2.2 22.0
Calcium (mg) 13.764 8.128 н/д 5.375 3.105 0.99 н/д 331.582 102.06 5.224 470.227 4702.27
Iron (mg) 0.25 0.13 н/д 0.05 0.03 0.16 н/д 0.11 0.17 0.18 1.09 10.9
Magnesium (mg) н/д 3.632 н/д 1.954 1.35 2.97 н/д 11.794 5.528 1.183 28.411 284.11
Phosphorus (mg) н/д 11.414 н/д 5.7 3.915 28.379 н/д 237.686 72.293 18.825 378.212 3782.12
Potassium (mg) н/д 54.647 н/д 52.118 19.71 104.935 н/д 43.092 48.904 13.207 336.614 3366.14
Sodium (mg) 520.451 5.707 н/д 11.238 0.54 1.65 н/д 239.501 44.226 13.798 837.111 8371.11
Zinc (mg) н/д 0.07 н/д 0.04 0.02 0.17 н/д 1.42 0.53 0.11 2.37 23.7
Copper (mg) н/д 0.009 н/д 0.008 0.005 0.106 н/д 0.014 0.013 0.01 0.164 1.64
Manganese (mg) н/д 0.036 н/д 0.023 0.018 0.016 н/д н/д н/д 0.004 0.097 0.97
Selenium (mcg) н/д 0.4 н/д 0.0 0.1 3.1 н/д 7.4 6.6 3.1 20.7 207.0
Vitamin A, IU (IU) 208.181 107.739 н/д 2720.906 0.27 0.0 н/д н/д н/д 47.999 3085.094 30850.94
Retinol (mcg) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 70.762 47.203 13.7 131.664 1316.64
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) н/д 5.361 н/д 135.996 0.0 0.0 н/д 72.576 48.479 13.798 276.21 2762.1
Beta Carotene (mcg) н/д 62.43 н/д 1349.378 0.135 0.0 н/д 23.134 11.057 0.986 1447.118 14471.18
Vitamin E (mg) н/д 0.13 н/д 0.11 0.0 0.0 н/д 0.17 0.04 0.1 0.55 5.5
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д 5.94 н/д н/д н/д 3.45 9.389 93.89
Lycopene (mcg) н/д 0.0 н/д 0.163 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.163 1.63
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 242.628 н/д 41.695 0.54 0.0 н/д 0.0 0.0 32.623 317.486 3174.86
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.01 0.1
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.03 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.05 0.08 0.8
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.01 0.1
Vitamin C (mg) 0.9 15.4 н/д 1.0 1.0 0.7 н/д 0.0 0.0 0.0 18.9 189.0
Thiamin (mg) н/д 0.012 н/д 0.011 0.007 0.026 н/д 0.045 0.009 0.007 0.117 1.17
Riboflavin (mg) н/д 0.021 н/д 0.01 0.004 0.132 н/д 0.15 0.081 0.047 0.444 4.44
Niacin (mg) н/д 0.111 н/д 0.16 0.016 1.191 н/д 0.054 0.038 0.007 1.577 15.77
Pantothenic acid (mg) н/д 0.099 н/д 0.044 0.016 0.495 н/д н/д н/д 0.142 0.796 7.96
Vitamin B-6 (mg) н/д 0.031 н/д 0.023 0.016 0.033 н/д 0.036 0.013 0.014 0.166 1.66
Folate (mcg) н/д 10.895 н/д 3.095 2.565 5.28 н/д 4.536 5.103 4.632 36.106 361.06
Vitamin B-12 (mcg) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.01 н/д 1.05 0.14 0.13 1.32 13.2
Choline (mg) н/д 3.2 н/д 1.4 0.8 5.7 н/д 6.4 7.2 24.7 49.6 496.0
Folic acid (mcg) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д 0.005 н/д 0.002 0.001 0.013 н/д н/д н/д 0.017 0.038 0.38
Threonine (g) н/д 0.016 н/д 0.031 0.003 0.036 н/д н/д н/д 0.055 0.141 1.41
Isoleucine (g) н/д 0.014 н/д 0.013 0.001 0.026 н/д н/д н/д 0.066 0.121 1.21
Leucine (g) н/д 0.022 н/д 0.016 0.004 0.04 н/д н/д н/д 0.107 0.19 1.9
Lysine (g) н/д 0.024 н/д 0.016 0.005 0.036 н/д н/д н/д 0.09 0.172 1.72
Methionine (g) н/д 0.007 н/д 0.003 0.0 0.01 н/д н/д н/д 0.037 0.058 0.58
Cystine (g) н/д 0.005 н/д 0.013 0.0 0.003 н/д н/д н/д 0.027 0.048 0.48
Phenylalanine (g) н/д 0.021 н/д 0.01 0.004 0.03 н/д н/д н/д 0.067 0.131 1.31
Tyrosine (g) н/д 0.009 н/д 0.007 0.001 0.013 н/д н/д н/д 0.049 0.079 0.79
Valine (g) н/д 0.022 н/д 0.011 0.003 0.076 н/д н/д н/д 0.085 0.197 1.97
Arginine (g) н/д 0.033 н/д 0.015 0.014 0.026 н/д н/д н/д 0.081 0.168 1.68
Histidine (g) н/д 0.01 н/д 0.007 0.001 0.02 н/д н/д н/д 0.031 0.069 0.69
Alanine (g) н/д 0.017 н/д 0.018 0.003 0.066 н/д н/д н/д 0.073 0.177 1.77
Aspartic acid (g) н/д 0.057 н/д 0.031 0.012 0.066 н/д н/д н/д 0.131 0.297 2.97
Glutamic acid (g) н/д 0.093 н/д 0.06 0.035 0.112 н/д н/д н/д 0.166 0.467 4.67
Glycine (g) н/д 0.016 н/д 0.008 0.004 0.03 н/д н/д н/д 0.042 0.1 1.0
Proline (g) н/д 0.019 н/д 0.008 0.001 0.026 н/д н/д н/д 0.05 0.105 1.05
Serine (g) н/д 0.021 н/д 0.008 0.003 0.03 н/д н/д н/д 0.096 0.157 1.57
Cholesterol (mg) 3.441 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 24.494 17.435 41.691 87.062 870.62
Trans Fat (g) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.697 0.007 н/д 0.007 0.005 0.013 н/д 4.935 2.811 0.306 8.78 87.8
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д 2.025 н/д н/д н/д н/д н/д 2.025 20.25
Monounsaturated Fat (g) н/д 0.002 н/д 0.002 0.001 0.0 н/д 2.2 1.263 0.376 3.843 38.43
Polyunsaturated (g) н/д 0.007 н/д 0.02 0.003 0.046 н/д 0.231 0.136 0.134 0.577 5.77