Рецепт Broccoli, Cauliflower Cheese Soup - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 12	celery 3.75g	carrots 4.75g	pepper 5.09g	onion 3.0g	cauliflower 3.25g	broccoli 4.63g	chicken bouillon 60.0g	water 59.25g	milk 122.0g	butter 9.46g	flour 5.21g	velveeta cheese 24.65g	cheese 16.24g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.03	0.04	0.04	0.03	0.06	0.13	1.21	0.0	4.11	0.08	0.54	4.02	3.61	13.91	166.92
Total Fat (g)	0.01	0.01	0.01	0.0	0.0	0.02	0.34	0.0	1.18	7.67	0.05	5.42	5.07	19.79	237.48
Carbohydrates (g)	0.11	0.45	0.24	0.28	0.17	0.31	0.23	0.0	6.09	0.01	3.97	2.42	0.26	14.53	174.36
Ash (g)	0.03	0.05	0.02	0.01	0.02	0.04	н/д	0.06	0.92	0.2	0.02	1.48	0.36	3.21	38.52
Calories (kcal)	0.599	1.946	1.018	1.2	0.813	1.573	9.6	0.0	51.24	67.816	18.958	74.674	60.909	290.347	3484.164
Starch (g)	0.0	0.07	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.07	0.84
Sucrose (g)	0.0	0.17	0.01	0.03	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.21	2.52
Glucose (dextrose) (g)	0.02	0.03	0.06	0.06	н/д	0.02	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.19	2.28
Fructose (g)	0.02	0.03	0.06	0.04	н/д	0.03	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.17	2.04
Lactose (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	6.34	н/д	н/д	н/д	н/д	6.35	76.2
Maltose (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.12
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	3.57	4.19	4.78	2.67	2.99	4.13	57.57	59.19	109.7	1.5	0.62	11.29	6.95	269.16	3229.92
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.07	0.22	0.12	0.13	0.08	0.08	0.17	0.0	6.34	0.01	0.01	2.0	0.07	9.31	111.72
Galactose (g)	0.02	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.24
Dietary Fiber (g)	0.1	0.1	0.1	0.1	0.1	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	0.0	0.0	0.7	8.4
Calcium (mg)	1.498	1.566	0.509	0.69	0.715	2.174	2.4	1.778	145.18	2.27	0.781	114.846	100.054	374.461	4493.532
Iron (mg)	0.01	0.01	0.02	0.01	0.01	0.03	0.13	0.0	0.04	0.0	0.24	0.04	0.06	0.61	7.32
Magnesium (mg)	0.412	0.57	0.509	0.3	0.488	0.971	0.6	0.593	13.42	0.189	1.146	н/д	3.573	22.77	273.24
Phosphorus (mg)	0.899	1.661	1.018	0.87	1.43	3.053	18.0	0.0	115.9	2.27	5.625	212.686	121.007	484.419	5813.028
Potassium (mg)	9.738	15.189	8.909	4.38	9.848	14.618	51.6	0.0	183.0	2.27	5.573	82.561	26.313	413.998	4967.976
Sodium (mg)	2.996	3.275	0.153	0.12	0.975	1.527	190.8	2.37	53.68	54.48	0.104	369.429	1.137	681.045	8172.54
Zinc (mg)	0.0	0.01	0.01	0.01	0.01	0.02	0.06	0.01	0.51	0.01	0.04	0.45	0.49	1.62	19.44
Copper (mg)	0.001	0.002	0.004	0.001	0.001	0.002	0.03	0.006	0.012	0.0	0.007	н/д	0.005	0.073	0.876
Manganese (mg)	0.004	0.007	0.006	0.004	0.005	0.01	н/д	0.0	0.0	0.0	0.035	н/д	н/д	0.071	0.852
Selenium (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	0.0	0.0	4.0	0.1	1.8	н/д	2.1	8.1	97.2
Vitamin A, IU (IU)	16.817	792.978	18.836	0.06	0.423	28.819	н/д	0.0	239.12	236.364	0.0	272.82	155.766	1762.002	21144.024
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	70.76	63.465	0.0	н/д	40.119	174.344	2092.128
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.824	39.635	0.916	0.0	0.033	1.434	0.0	0.0	70.76	64.695	0.0	н/д	41.256	219.552	2634.624
Beta Carotene (mcg)	10.113	393.261	10.589	0.03	0.26	16.699	0.0	0.0	2.44	14.944	0.0	н/д	13.156	461.493	5537.916
Vitamin E (mg)	0.01	0.03	0.02	0.0	0.0	0.04	0.01	0.0	0.01	0.22	0.0	н/д	0.04	0.39	4.68
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	63.44	5.297	н/д	н/д	н/д	68.737	824.844
Lycopene (mcg)	0.0	0.047	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.047	0.564
Lutein + zeaxanthin (mcg)	10.6	12.151	17.36	0.12	1.073	64.9	0.0	0.0	0.0	0.0	0.938	н/д	0.0	107.141	1285.692
Tocopherol, beta (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.01	0.01	н/д	н/д	0.0	0.0	0.02	н/д	н/д	0.03	0.36
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.1	0.3	4.1	0.2	1.5	4.1	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	10.4	124.8
Thiamin (mg)	0.001	0.003	0.003	0.002	0.002	0.003	0.0	0.0	0.024	0.001	0.041	н/д	0.005	0.085	1.02
Riboflavin (mg)	0.002	0.003	0.002	0.001	0.002	0.006	0.018	0.0	0.232	0.003	0.026	0.086	0.057	0.436	5.232
Niacin (mg)	0.012	0.047	0.024	0.004	0.017	0.03	0.822	0.0	0.11	0.004	0.307	н/д	0.011	1.388	16.656
Pantothenic acid (mg)	0.009	0.013	0.005	0.004	0.021	0.026	н/д	0.0	0.439	0.01	0.023	н/д	н/д	0.551	6.612
Vitamin B-6 (mg)	0.003	0.007	0.011	0.004	0.007	0.008	0.006	0.0	0.049	0.0	0.002	н/д	0.011	0.108	1.296
Folate (mcg)	1.348	0.902	0.509	0.57	1.853	2.914	1.2	0.0	6.1	0.284	9.531	н/д	1.299	26.51	318.12
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.06	0.0	0.54	0.02	0.0	н/д	0.11	0.73	8.76
Choline (mg)	0.2	0.4	0.3	0.2	1.5	0.9	2.8	0.0	21.6	1.8	0.5	н/д	5.9	36.1	433.2
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	8.021	н/д	0.0	8.021	96.252
Tryptophan (g)	0.0	0.0	0.001	0.0	0.001	0.001	н/д	н/д	0.049	0.001	0.007	н/д	н/д	0.061	0.732
Threonine (g)	0.001	0.009	0.002	0.001	0.002	0.004	н/д	н/д	0.11	0.004	0.015	н/д	н/д	0.147	1.764
Isoleucine (g)	0.001	0.004	0.001	0.0	0.003	0.004	н/д	н/д	0.232	0.005	0.019	н/д	н/д	0.267	3.204
Leucine (g)	0.001	0.005	0.002	0.001	0.004	0.006	н/д	н/д	0.464	0.008	0.037	н/д	н/д	0.527	6.324
Lysine (g)	0.001	0.005	0.002	0.001	0.004	0.006	н/д	н/д	0.354	0.007	0.012	н/д	н/д	0.392	4.704
Methionine (g)	0.0	0.001	0.001	0.0	0.001	0.002	н/д	н/д	0.098	0.002	0.009	н/д	н/д	0.114	1.368
Cystine (g)	0.0	0.004	0.001	0.0	0.001	0.001	н/д	н/д	0.146	0.001	0.011	н/д	н/д	0.165	1.98
Phenylalanine (g)	0.001	0.003	0.005	0.001	0.002	0.006	н/д	н/д	0.207	0.004	0.027	н/д	н/д	0.255	3.06
Tyrosine (g)	0.0	0.002	0.001	0.0	0.001	0.002	н/д	н/д	0.171	0.004	0.016	н/д	н/д	0.197	2.364
Valine (g)	0.001	0.003	0.002	0.001	0.003	0.006	н/д	н/д	0.268	0.006	0.022	н/д	н/д	0.312	3.744
Arginine (g)	0.001	0.004	0.002	0.003	0.003	0.009	н/д	н/д	0.122	0.003	0.022	н/д	н/д	0.168	2.016
Histidine (g)	0.0	0.002	0.001	0.0	0.001	0.003	н/д	н/д	0.098	0.002	0.012	н/д	н/д	0.119	1.428
Alanine (g)	0.001	0.005	0.002	0.001	0.003	0.005	н/д	н/д	0.134	0.003	0.017	н/д	н/д	0.171	2.052
Aspartic acid (g)	0.004	0.009	0.011	0.003	0.007	0.015	н/д	н/д	0.378	0.006	0.023	н/д	н/д	0.456	5.472
Glutamic acid (g)	0.003	0.018	0.01	0.008	0.008	0.025	н/д	н/д	0.952	0.017	0.181	н/д	н/д	1.222	14.664
Glycine (g)	0.001	0.002	0.002	0.001	0.002	0.004	н/д	н/д	0.073	0.002	0.019	н/д	н/д	0.106	1.272
Proline (g)	0.001	0.002	0.001	0.0	0.003	0.005	н/д	н/д	0.439	0.008	0.063	н/д	н/д	0.522	6.264
Serine (g)	0.001	0.002	0.003	0.001	0.003	0.006	н/д	н/д	0.256	0.005	0.027	н/д	н/д	0.303	3.636
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	6.1	20.335	0.0	19.716	15.268	61.419	737.028
Trans Fat (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.001	0.002	0.003	0.001	0.001	0.002	0.096	0.0	0.769	4.859	0.008	3.549	3.192	12.482	149.784
Phytosterols (mg)	0.225	н/д	0.458	0.45	0.585	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.718	20.616
Monounsaturated Fat (g)	0.001	0.0	0.001	0.0	0.0	0.0	0.144	0.0	0.342	1.988	0.005	н/д	1.45	3.932	47.184
Polyunsaturated (g)	0.003	0.006	0.003	0.001	0.002	0.002	0.066	0.0	0.049	0.288	0.021	н/д	0.161	0.6	7.2