Рецепт Broccoli And Rice Casserole - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 12	butter 9.42g	onion 8.25g	broccoli 30.91g	cream of chicken soup 25.42g	soup 20.67g	velveeta cheese 18.9g	water chestnuts 29.77g	rice 19.27g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.08	0.09	0.87	0.6	0.17	3.08	1.25	1.37	7.52	90.24
Total Fat (g)	7.64	0.01	0.11	1.47	1.0	4.16	0.33	0.13	14.84	178.08
Carbohydrates (g)	0.01	0.77	2.05	1.82	1.5	1.85	14.61	15.41	38.01	456.12
Ash (g)	0.2	0.03	0.27	0.5	0.64	1.13	0.5	0.12	3.39	40.68
Calories (kcal)	67.518	3.3	10.508	22.875	16.74	57.267	66.679	70.339	315.226	3782.712
Starch (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.08	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.13	1.56
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.16	0.15	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.32	3.84
Fructose (g)	н/д	0.11	0.21	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.32	3.84
Lactose (g)	н/д	0.0	0.06	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.06	0.72
Maltose (g)	н/д	0.0	0.06	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.06	0.72
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	1.49	7.35	27.6	21.03	17.36	8.66	13.08	2.24	98.82	1185.84
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.01	0.35	0.53	0.14	0.17	1.53	н/д	0.02	2.74	32.88
Galactose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.1	0.8	0.0	0.3	0.0	н/д	0.3	1.5	18.0
Calcium (mg)	2.26	1.898	14.526	3.558	0.0	88.074	5.358	5.396	121.07	1452.84
Iron (mg)	0.0	0.02	0.23	0.27	0.0	0.03	0.42	0.83	1.8	21.6
Magnesium (mg)	0.188	0.825	6.49	1.017	н/д	н/д	25.005	4.818	38.343	460.116
Phosphorus (mg)	2.26	2.393	20.398	7.879	н/д	163.107	28.577	22.161	246.775	2961.3
Potassium (mg)	2.26	12.045	97.665	12.454	н/д	63.315	133.061	22.161	342.961	4115.532
Sodium (mg)	54.24	0.33	10.199	166.479	145.08	283.311	0.893	0.964	661.496	7937.952
Zinc (mg)	0.01	0.01	0.13	0.07	н/д	0.35	0.26	0.21	1.04	12.48
Copper (mg)	0.0	0.003	0.015	0.033	н/д	н/д	0.107	0.042	0.201	2.412
Manganese (mg)	0.0	0.011	0.065	0.018	н/д	н/д	0.476	0.21	0.78	9.36
Selenium (mcg)	0.1	0.0	0.8	0.5	н/д	н/д	н/д	2.9	4.3	51.6
Vitamin A, IU (IU)	235.323	0.165	192.549	46.258	0.0	209.223	60.13	0.0	743.648	8923.776
Retinol (mcg)	63.186	0.0	0.0	10.421	н/д	н/д	0.0	0.0	73.607	883.284
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	64.41	0.0	9.581	10.929	н/д	н/д	2.977	0.0	87.897	1054.764
Beta Carotene (mcg)	14.878	0.083	111.573	7.117	н/д	н/д	н/д	0.0	133.651	1603.812
Vitamin E (mg)	0.22	0.0	0.24	0.14	н/д	н/д	н/д	0.02	0.62	7.44
Vitamin D (IU)	5.273	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	5.273	63.276
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.33	433.621	0.254	н/д	н/д	н/д	0.0	434.205	5210.46
Tocopherol, beta (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	0.0	0.05	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	0.6
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.6	27.6	0.0	0.0	0.0	10.7	0.0	39.0	468.0
Thiamin (mg)	0.001	0.004	0.022	0.003	н/д	н/д	0.048	0.112	0.189	2.268
Riboflavin (mg)	0.003	0.002	0.037	0.013	н/д	0.066	0.054	0.01	0.184	2.208
Niacin (mg)	0.004	0.01	0.198	0.099	н/д	н/д	0.238	0.807	1.356	16.272
Pantothenic acid (mg)	0.01	0.01	0.176	0.048	н/д	н/д	0.167	0.195	0.606	7.272
Vitamin B-6 (mg)	0.0	0.01	0.056	0.0	н/д	н/д	0.122	0.031	0.218	2.616
Folate (mcg)	0.283	1.568	19.471	0.508	н/д	н/д	20.242	44.516	86.587	1039.044
Vitamin B-12 (mcg)	0.02	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.02	0.24
Choline (mg)	1.8	0.5	5.8	2.6	н/д	н/д	н/д	1.1	11.8	141.6
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	42.974	42.974	515.688
Tryptophan (g)	0.001	0.001	0.009	0.008	н/д	н/д	0.015	0.015	0.049	0.588
Threonine (g)	0.004	0.002	0.028	0.025	н/д	н/д	0.051	0.05	0.159	1.908
Isoleucine (g)	0.005	0.001	0.025	0.036	н/д	н/д	0.048	0.06	0.173	2.076
Leucine (g)	0.008	0.002	0.04	0.053	н/д	н/д	0.077	0.114	0.295	3.54
Lysine (g)	0.007	0.003	0.043	0.043	н/д	н/д	0.068	0.05	0.215	2.58
Methionine (g)	0.002	0.0	0.012	0.015	н/д	н/д	0.03	0.033	0.092	1.104
Cystine (g)	0.001	0.0	0.009	0.01	н/д	н/д	0.033	0.029	0.082	0.984
Phenylalanine (g)	0.004	0.002	0.037	0.031	н/д	н/д	0.057	0.073	0.204	2.448
Tyrosine (g)	0.004	0.001	0.015	0.023	н/д	н/д	0.039	0.046	0.128	1.536
Valine (g)	0.006	0.002	0.04	0.036	н/д	н/д	0.065	0.085	0.233	2.796
Arginine (g)	0.003	0.008	0.059	0.033	н/д	н/д	0.128	0.114	0.345	4.14
Histidine (g)	0.002	0.001	0.019	0.018	н/д	н/д	0.036	0.033	0.108	1.296
Alanine (g)	0.003	0.002	0.031	0.031	н/д	н/д	0.06	0.079	0.204	2.448
Aspartic acid (g)	0.006	0.007	0.102	0.048	н/д	н/д	0.253	0.129	0.545	6.54
Glutamic acid (g)	0.017	0.021	0.167	0.158	н/д	н/д	0.161	0.268	0.791	9.492
Glycine (g)	0.002	0.002	0.028	0.028	н/д	н/д	0.054	0.064	0.177	2.124
Proline (g)	0.008	0.001	0.034	0.053	н/д	н/д	0.048	0.066	0.209	2.508
Serine (g)	0.005	0.002	0.037	0.031	н/д	н/д	0.054	0.073	0.201	2.412
Cholesterol (mg)	20.246	0.0	0.0	2.033	0.827	15.12	0.0	0.0	38.226	458.712
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	4.837	0.003	0.012	0.407	0.25	2.722	0.048	0.035	8.314	99.768
Phytosterols (mg)	н/д	1.238	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.238	14.856
Monounsaturated Fat (g)	1.979	0.001	0.003	0.521	н/д	н/д	0.173	0.04	2.717	32.604
Polyunsaturated (g)	0.286	0.002	0.012	0.267	н/д	н/д	0.086	0.035	0.688	8.256