Рецепт Breakfast Portobellas - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).

salt and pepper

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	butter 9.46g	portobella mushroom 81.48g	canadian bacon 28.5g	egg 44.0g	pepper 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.08	2.04	5.88	5.54	н/д	н/д	13.54	13.54
Total Fat (g)	7.67	0.16	1.99	4.37	н/д	н/д	14.2	14.2
Carbohydrates (g)	0.01	4.13	0.48	0.34	н/д	н/д	4.95	4.95
Ash (g)	0.2	0.84	1.08	0.38	н/д	н/д	2.5	2.5
Calories (kcal)	67.828	21.185	44.745	62.92	н/д	н/д	196.678	196.678
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	0.05	н/д	н/д	0.05	0.05
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	0.09	н/д	н/д	0.09	0.09
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	0.05	н/д	н/д	0.05	0.05
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.05	н/д	н/д	0.05	0.05
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	0.05	н/д	н/д	0.05	0.05
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	1.5	74.31	19.08	33.37	н/д	н/д	128.26	128.26
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.01	1.47	0.0	0.34	н/д	н/д	1.81	1.81
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.05	н/д	н/д	0.05	0.05
Dietary Fiber (g)	0.0	1.2	0.0	0.0	н/д	н/д	1.2	1.2
Calcium (mg)	2.27	6.518	2.28	23.32	н/д	н/д	34.389	34.389
Iron (mg)	0.0	0.49	0.19	0.81	н/д	н/д	1.49	1.49
Magnesium (mg)	0.189	8.963	4.845	5.28	н/д	н/д	19.277	19.277
Phosphorus (mg)	2.27	105.924	69.255	84.04	н/д	н/д	261.489	261.489
Potassium (mg)	2.27	394.363	98.04	58.96	н/д	н/д	553.634	553.634
Sodium (mg)	54.49	4.889	401.565	61.6	н/д	н/д	522.543	522.543
Zinc (mg)	0.01	0.49	0.4	0.49	н/д	н/д	1.38	1.38
Copper (mg)	0.0	0.326	0.014	0.044	н/д	н/д	0.384	0.384
Manganese (mg)	0.0	0.114	0.006	0.018	н/д	н/д	0.137	0.137
Selenium (mcg)	0.1	9.0	7.1	13.9	н/д	н/д	30.1	30.1
Vitamin A, IU (IU)	236.405	0.0	0.0	214.28	н/д	н/д	450.685	450.685
Retinol (mcg)	63.477	0.0	0.0	61.16	н/д	н/д	124.637	124.637
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	64.706	0.0	0.0	61.6	н/д	н/д	126.306	126.306
Beta Carotene (mcg)	14.947	н/д	0.0	4.4	н/д	н/д	19.347	19.347
Vitamin E (mg)	0.22	0.02	0.06	0.43	н/д	н/д	0.72	0.72
Vitamin D (IU)	5.298	н/д	н/д	15.4	н/д	н/д	20.698	20.698
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	н/д	0.0	145.64	н/д	н/д	145.64	145.64
Tocopherol, beta (mg)	0.0	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	0.01	0.01
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	0.0	н/д	0.22	н/д	н/д	0.22	0.22
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	0.01	0.01
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Thiamin (mg)	0.001	0.065	0.214	0.031	н/д	н/д	0.311	0.311
Riboflavin (mg)	0.003	0.391	0.048	0.211	н/д	н/д	0.654	0.654
Niacin (mg)	0.004	3.667	1.776	0.031	н/д	н/д	5.477	5.477
Pantothenic acid (mg)	0.01	1.222	0.148	0.634	н/д	н/д	2.014	2.014
Vitamin B-6 (mg)	0.0	0.081	0.111	0.062	н/д	н/д	0.254	0.254
Folate (mcg)	0.284	17.926	1.14	20.68	н/д	н/д	40.029	40.029
Vitamin B-12 (mcg)	0.02	0.04	0.19	0.57	н/д	н/д	0.82	0.82
Choline (mg)	1.8	17.3	19.6	110.5	н/д	н/д	149.1	149.1
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.001	0.024	0.06	0.075	н/д	н/д	0.16	0.16
Threonine (g)	0.004	0.057	0.237	0.246	н/д	н/д	0.544	0.544
Isoleucine (g)	0.005	0.041	0.222	0.295	н/д	н/д	0.563	0.563
Leucine (g)	0.008	0.065	0.413	0.48	н/д	н/д	0.966	0.966
Lysine (g)	0.007	0.049	0.465	0.4	н/д	н/д	0.92	0.92
Methionine (g)	0.002	0.016	0.16	0.167	н/д	н/д	0.345	0.345
Cystine (g)	0.001	0.008	0.074	0.119	н/д	н/д	0.202	0.202
Phenylalanine (g)	0.004	0.049	0.191	0.299	н/д	н/д	0.543	0.543
Tyrosine (g)	0.004	0.033	0.177	0.22	н/д	н/д	0.433	0.433
Valine (g)	0.006	0.122	0.234	0.378	н/д	н/д	0.74	0.74
Arginine (g)	0.003	0.057	0.322	0.361	н/д	н/д	0.743	0.743
Histidine (g)	0.002	0.033	0.214	0.136	н/д	н/д	0.385	0.385
Alanine (g)	0.003	0.09	0.299	0.326	н/д	н/д	0.717	0.717
Aspartic acid (g)	0.006	0.122	0.49	0.585	н/д	н/д	1.203	1.203
Glutamic acid (g)	0.017	0.228	0.815	0.739	н/д	н/д	1.799	1.799
Glycine (g)	0.002	0.049	0.254	0.189	н/д	н/д	0.494	0.494
Proline (g)	0.008	0.057	0.219	0.224	н/д	н/д	0.508	0.508
Serine (g)	0.005	0.057	0.222	0.427	н/д	н/д	0.711	0.711
Cholesterol (mg)	20.339	0.0	14.25	186.12	н/д	н/д	220.709	220.709
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	4.86	0.024	0.633	1.364	н/д	н/д	6.881	6.881
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Monounsaturated Fat (g)	1.988	0.0	0.898	1.676	н/д	н/д	4.563	4.563
Polyunsaturated (g)	0.288	0.065	0.18	0.598	н/д	н/д	1.131	1.131