Рецепт Breaded Pork Cutlets - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	pork chops 51.48g	kosher salt 0.0g	egg 14.67g	flour 20.83g	breadcrumbs 27.0g	thyme 0.45g	pepper corns 0.79g	pepper 0.0g	salt 0.0g	olive oil 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	11.22	н/д	1.85	2.15	3.6	0.04	0.02	н/д	н/д	н/д	18.88	113.28
Total Fat (g)	3.34	н/д	1.46	0.2	1.43	0.03	0.0	н/д	н/д	н/д	6.47	38.82
Carbohydrates (g)	0.0	н/д	0.11	15.9	19.43	0.29	0.14	н/д	н/д	н/д	35.88	215.28
Ash (g)	0.5	н/д	0.13	0.1	0.77	0.05	0.01	н/д	н/д	н/д	1.57	9.42
Calories (kcal)	78.25	н/д	20.973	75.833	106.65	1.242	0.591	н/д	н/д	н/д	283.54	1701.24
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	16.11	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	16.11	96.66
Sucrose (g)	н/д	н/д	0.02	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.12
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	0.03	н/д	0.49	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.52	3.12
Fructose (g)	н/д	н/д	0.02	н/д	0.66	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.68	4.08
Lactose (g)	н/д	н/д	0.02	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.12
Maltose (g)	н/д	н/д	0.02	н/д	0.52	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.53	3.18
Alcohol (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	37.06	н/д	11.12	2.48	1.76	0.04	0.61	н/д	н/д	н/д	53.07	318.42
Caffeine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	н/д	0.11	0.06	1.67	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	1.85	11.1
Galactose (g)	н/д	н/д	0.02	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.12
Dietary Fiber (g)	0.0	н/д	0.0	0.6	1.2	0.2	н/д	н/д	н/д	н/д	1.9	11.4
Calcium (mg)	2.574	н/д	7.773	3.125	49.41	8.505	0.039	н/д	н/д	н/д	71.427	428.562
Iron (mg)	0.4	н/д	0.27	0.97	1.3	0.56	0.01	н/д	н/д	н/д	3.5	21.0
Magnesium (mg)	11.326	н/д	1.76	4.583	11.61	0.99	0.197	н/д	н/д	н/д	30.466	182.796
Phosphorus (mg)	106.564	н/д	28.013	22.5	44.55	0.905	0.489	н/д	н/д	н/д	203.02	1218.12
Potassium (mg)	216.731	н/д	19.653	22.292	52.92	3.663	1.206	н/д	н/д	н/д	316.465	1898.79
Sodium (mg)	23.166	н/д	20.533	0.417	197.64	0.248	2.736	н/д	н/д	н/д	244.739	1468.434
Zinc (mg)	0.87	н/д	0.16	0.15	0.39	0.03	0.0	н/д	н/д	н/д	1.6	9.6
Copper (mg)	0.031	н/д	0.015	0.029	0.07	0.004	0.0	н/д	н/д	н/д	0.149	0.894
Manganese (mg)	0.005	н/д	0.006	0.142	0.248	0.035	0.0	н/д	н/д	н/д	0.437	2.622
Selenium (mcg)	18.2	н/д	4.6	7.1	6.8	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	36.8	220.8
Vitamin A, IU (IU)	3.604	н/д	71.427	0.0	0.0	17.1	1.829	н/д	н/д	н/д	93.959	563.754
Retinol (mcg)	1.03	н/д	20.387	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	21.416	128.496
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	1.03	н/д	20.533	0.0	0.0	0.855	0.095	н/д	н/д	н/д	22.513	135.078
Beta Carotene (mcg)	0.0	н/д	1.467	0.0	0.0	10.188	н/д	н/д	н/д	н/д	11.655	69.93
Vitamin E (mg)	0.09	н/д	0.14	0.01	0.02	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	0.3	1.8
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	5.133	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	5.133	30.798
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	н/д	48.547	3.75	0.0	3.879	н/д	н/д	н/д	н/д	56.176	337.056
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.0	0.01	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.18
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.07	0.08	0.21	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.36	2.16
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.05	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.06	0.36
Vitamin C (mg)	0.2	н/д	0.0	0.0	0.0	0.2	0.1	н/д	н/д	н/д	0.4	2.4
Thiamin (mg)	0.443	н/д	0.01	0.165	0.262	0.002	0.0	н/д	н/д	н/д	0.882	5.292
Riboflavin (mg)	0.139	н/д	0.07	0.102	0.108	0.002	0.001	н/д	н/д	н/д	0.422	2.532
Niacin (mg)	2.595	н/д	0.01	1.229	1.79	0.022	0.007	н/д	н/д	н/д	5.654	33.924
Pantothenic acid (mg)	0.396	н/д	0.211	0.092	0.149	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	0.851	5.106
Vitamin B-6 (mg)	0.242	н/д	0.021	0.008	0.032	0.002	0.001	н/д	н/д	н/д	0.306	1.836
Folate (mcg)	3.604	н/д	6.893	38.125	28.89	1.233	0.268	н/д	н/д	н/д	79.013	474.078
Vitamin B-12 (mcg)	0.27	н/д	0.19	0.0	0.09	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.56	3.36
Choline (mg)	н/д	н/д	36.8	2.2	3.9	0.2	н/д	н/д	н/д	н/д	43.1	258.6
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	0.0	32.083	22.14	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	54.223	325.338
Tryptophan (g)	0.144	н/д	0.025	0.027	0.043	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	0.24	1.44
Threonine (g)	0.515	н/д	0.082	0.058	0.116	0.001	0.001	н/д	н/д	н/д	0.773	4.638
Isoleucine (g)	0.525	н/д	0.098	0.075	0.146	0.002	0.001	н/д	н/д	н/д	0.847	5.082
Leucine (g)	0.901	н/д	0.16	0.148	0.259	0.002	0.002	н/д	н/д	н/д	1.472	8.832
Lysine (g)	1.009	н/д	0.133	0.048	0.116	0.001	0.001	н/д	н/д	н/д	1.308	7.848
Methionine (g)	0.299	н/д	0.056	0.038	0.062	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.454	2.724
Cystine (g)	0.144	н/д	0.04	0.046	0.076	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.305	1.83
Phenylalanine (g)	0.448	н/д	0.1	0.108	0.178	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	0.835	5.01
Tyrosine (g)	0.391	н/д	0.073	0.065	0.108	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	0.638	3.828
Valine (g)	0.607	н/д	0.126	0.088	0.162	0.002	0.001	н/д	н/д	н/д	0.986	5.916
Arginine (g)	0.7	н/д	0.12	0.088	0.149	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	1.057	6.342
Histidine (g)	0.448	н/д	0.045	0.048	0.081	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.623	3.738
Alanine (g)	0.654	н/д	0.109	0.069	0.13	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	0.962	5.772
Aspartic acid (g)	1.04	н/д	0.195	0.092	0.208	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	1.536	9.216
Glutamic acid (g)	1.755	н/д	0.246	0.725	1.112	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	3.843	23.058
Glycine (g)	0.535	н/д	0.063	0.077	0.132	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	0.809	4.854
Proline (g)	0.453	н/д	0.075	0.25	0.37	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	1.149	6.894
Serine (g)	0.463	н/д	0.142	0.108	0.178	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	0.893	5.358
Cholesterol (mg)	28.314	н/д	62.04	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	90.354	542.124
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	1.153	н/д	0.455	0.033	0.324	0.012	0.001	н/д	н/д	н/д	1.978	11.868
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	2.16	0.734	н/д	н/д	н/д	н/д	2.894	17.364
Monounsaturated Fat (g)	1.508	н/д	0.559	0.019	0.275	0.002	0.001	н/д	н/д	н/д	2.365	14.19
Polyunsaturated (g)	0.36	н/д	0.199	0.085	0.556	0.005	0.002	н/д	н/д	н/д	1.209	7.254