CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Braised Spareribs With Pineapple - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		pork spareribs
105.84g 		soy sauce
10.63g 		pineapple juice
20.83g 		sugar
8.33g 		vinegar
10.0g 		water
19.75g 		oil
4.53g 		flour
1.3g 		salt
0.5g 		pineapple
42.33g 		cornstarch
1.33g 		water
7.4g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 16.37 0.67 0.08 0.0 0.0 0.0 0.0 0.13 0.0 0.15 0.0 0.0 17.4 104.4
Total Fat (g) 24.77 0.0 0.03 0.0 0.0 0.0 4.53 0.01 0.0 0.05 0.0 0.0 29.39 176.34
Carbohydrates (g) 0.0 0.81 2.68 8.33 0.09 0.0 0.0 0.99 0.0 8.55 1.22 0.0 22.68 136.08
Ash (g) 0.71 1.63 н/д 0.0 н/д 0.02 0.0 0.01 0.5 0.14 0.0 0.01 3.01 18.06
Calories (kcal) 293.17 5.631 11.042 32.25 2.1 0.0 40.075 4.738 0.0 33.02 5.08 0.0 427.106 2562.636
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.93 н/д н/д 0.93 5.58
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 3.18 н/д н/д 3.18 19.08
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 3.05 н/д н/д 3.05 18.3
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 63.24 7.52 17.99 0.0 9.38 19.73 0.0 0.16 0.0 33.44 0.11 7.39 158.96 953.76
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.18 2.08 8.33 0.04 0.0 0.0 0.0 0.0 7.15 0.0 0.0 17.78 106.68
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.3 0.0 0.0 0.5 3.0
Calcium (mg) 15.876 2.019 2.708 0.083 0.7 0.593 0.0 0.195 0.12 5.927 0.027 0.222 28.469 170.814
Iron (mg) 0.96 0.21 0.06 0.0 0.02 0.0 0.0 0.06 0.0 0.16 0.01 0.0 1.48 8.88
Magnesium (mg) 16.934 4.569 2.5 0.0 0.5 0.198 0.0 0.286 0.005 6.773 0.04 0.074 31.879 191.274
Phosphorus (mg) 149.231 13.281 1.667 0.0 0.8 0.0 0.0 1.406 0.0 2.963 0.173 0.0 169.521 1017.126
Potassium (mg) 256.127 23.056 27.083 0.167 7.3 0.0 0.0 1.393 0.04 44.027 0.04 0.0 359.233 2155.398
Sodium (mg) 85.729 598.931 0.417 0.0 0.5 0.79 0.0 0.026 193.79 0.423 0.12 0.296 881.022 5286.132
Zinc (mg) 2.65 0.06 0.02 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 0.0 0.05 0.0 0.0 2.79 16.74
Copper (mg) 0.085 0.011 0.015 0.0 0.001 0.002 0.0 0.002 0.0 0.042 0.001 0.001 0.159 0.954
Manganese (mg) 0.011 0.045 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.009 0.001 0.457 0.001 0.0 0.522 3.132
Selenium (mcg) 23.3 0.1 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.4 0.0 0.2 0.0 0.0 24.1 144.6
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 5.927 0.0 0.0 5.927 35.562
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.423 0.0 0.0 0.423 2.538
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 0.625 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.387 0.0 0.0 4.012 24.072
Vitamin E (mg) 0.39 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.42 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.82 4.92
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.234 0.0 0.0 0.0 0.0 0.234 1.404
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 9.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.1 0.0 0.0 12.3 73.8
Thiamin (mg) 0.339 0.003 0.013 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 0.0 0.038 0.0 0.0 0.403 2.418
Riboflavin (mg) 0.265 0.018 0.004 0.002 0.0 0.0 0.0 0.006 0.0 0.013 0.0 0.0 0.308 1.848
Niacin (mg) 4.932 0.234 0.042 0.0 0.0 0.0 0.0 0.077 0.0 0.123 0.0 0.0 5.407 32.442
Pantothenic acid (mg) 0.667 0.032 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.006 0.0 0.042 0.0 0.0 0.747 4.482
Vitamin B-6 (mg) 0.603 0.016 0.021 0.0 0.0 0.0 0.0 0.001 0.0 0.03 0.0 0.0 0.67 4.02
Folate (mcg) 0.0 1.488 3.75 0.0 0.0 0.0 0.0 2.382 0.0 2.117 0.0 0.0 9.736 58.416
Vitamin B-12 (mcg) 0.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.4 2.4
Choline (mg) 63.2 1.9 0.7 0.0 0.0 0.0 н/д 0.1 0.0 1.6 0.0 0.0 67.6 405.6
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2.005 0.0 0.0 0.0 0.0 2.005 12.03
Tryptophan (g) 0.169 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.002 0.0 0.004 0.0 н/д 0.185 1.11
Threonine (g) 0.741 0.027 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.004 0.0 0.004 0.0 н/д 0.775 4.65
Isoleucine (g) 0.804 0.032 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.005 0.0 0.004 0.0 н/д 0.845 5.07
Leucine (g) 1.397 0.053 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.009 0.0 0.004 0.001 н/д 1.464 8.784
Lysine (g) 1.524 0.038 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.003 0.0 0.008 0.0 н/д 1.574 9.444
Methionine (g) 0.455 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.002 0.0 0.004 0.0 н/д 0.471 2.826
Cystine (g) 0.191 0.012 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.003 0.0 0.0 0.0 н/д 0.205 1.23
Phenylalanine (g) 0.688 0.035 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.007 0.0 0.004 0.0 н/д 0.734 4.404
Tyrosine (g) 0.624 0.024 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.004 0.0 0.004 0.0 н/д 0.657 3.942
Valine (g) 0.857 0.033 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.005 0.0 0.004 0.0 н/д 0.9 5.4
Arginine (g) 1.09 0.046 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.005 0.0 0.004 0.0 н/д 1.146 6.876
Histidine (g) 0.709 0.017 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.003 0.0 0.004 0.0 н/д 0.733 4.398
Alanine (g) 0.963 0.03 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.004 0.0 0.008 0.0 н/д 1.006 6.036
Aspartic acid (g) 1.598 0.071 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.006 0.0 0.034 0.0 н/д 1.709 10.254
Glutamic acid (g) 2.614 0.157 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.045 0.0 0.017 0.001 н/д 2.834 17.004
Glycine (g) 0.741 0.03 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.005 0.0 0.004 0.0 н/д 0.78 4.68
Proline (g) 0.667 0.049 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.016 0.0 0.004 0.0 н/д 0.736 4.416
Serine (g) 0.709 0.038 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.007 0.0 0.008 0.0 н/д 0.763 4.578
Cholesterol (mg) 84.67 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 84.67 508.02
Trans Fat (g) 0.233 н/д н/д н/д н/д н/д 0.117 н/д н/д н/д н/д н/д 0.35 2.1
Saturated Fat (g) 7.97 0.001 0.002 0.0 0.0 0.0 0.337 0.002 0.0 0.004 0.0 0.0 8.316 49.896
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 11.333 н/д 0.0 н/д н/д н/д 11.333 67.998
Monounsaturated Fat (g) 9.039 0.001 0.002 0.0 0.0 0.0 1.03 0.001 0.0 0.004 0.0 0.0 10.078 60.468
Polyunsaturated (g) 4.181 0.002 0.008 0.0 0.0 0.0 2.953 0.005 0.0 0.017 0.0 0.0 7.167 43.002