Рецепт Braised Chinese Pork Roast With Greens, Turnips And Cinnamon Rice - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 10	pork loin roast 4.43g	onions 5.76g	cinnamon 0.0g	soy sauce 12.75g	sugar 5.0g	sherry 5.9g	turnips 59.29g	broccoli 8.8g	rice 27.75g	chicken broth 70.98g	cinnamon 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.85	0.11	н/д	0.8	0.0	0.01	0.53	0.1	1.98	0.71	н/д	5.09	50.9
Total Fat (g)	0.37	0.01	н/д	0.01	0.0	0.0	0.06	0.06	0.18	0.07	н/д	0.76	7.6
Carbohydrates (g)	0.0	0.42	н/д	0.97	5.0	0.81	3.81	0.34	22.19	0.28	н/д	33.82	338.2
Ash (g)	0.04	0.05	н/д	1.95	0.0	н/д	0.42	0.07	0.18	0.5	н/д	3.2	32.0
Calories (kcal)	6.952	1.843	н/д	6.758	19.35	9.44	16.602	1.936	101.288	4.968	н/д	169.136	1691.36
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	0.02	0.2
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.01	0.1
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.01	0.1
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.9	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.9	9.0
Water (g)	3.18	5.17	н/д	9.02	0.0	4.16	54.47	8.23	3.22	69.41	н/д	156.88	1568.8
Caffeine (mg)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	0.13	н/д	0.22	5.0	0.46	2.25	0.07	0.03	0.0	н/д	8.17	81.7
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.1	н/д	0.1	0.0	0.0	1.1	0.2	0.4	0.3	н/д	2.2	22.0
Calcium (mg)	1.018	4.147	н/д	2.423	0.05	0.472	17.788	8.8	7.77	4.259	н/д	46.726	467.26
Iron (mg)	0.05	0.09	н/д	0.25	0.0	0.01	0.18	0.05	1.2	0.14	н/д	1.96	19.6
Magnesium (mg)	0.93	1.152	н/д	5.483	0.0	0.531	6.522	1.584	6.938	0.71	н/д	23.849	238.49
Phosphorus (mg)	8.457	2.131	н/д	15.938	0.0	0.531	16.009	3.608	31.913	9.227	н/д	87.813	878.13
Potassium (mg)	15.055	15.898	н/д	27.668	0.1	5.428	113.248	22.968	31.913	56.781	н/д	289.057	2890.57
Sodium (mg)	2.967	0.922	н/д	718.718	0.0	0.531	39.726	0.616	1.388	112.142	н/д	877.008	8770.08
Zinc (mg)	0.13	0.02	н/д	0.07	0.0	0.0	0.16	0.03	0.3	0.05	н/д	0.77	7.7
Copper (mg)	0.004	0.005	н/д	0.013	0.0	0.003	0.053	0.005	0.061	0.021	н/д	0.165	1.65
Manganese (mg)	0.0	0.009	н/д	0.054	0.0	н/д	0.077	0.023	0.302	0.035	н/д	0.501	5.01
Selenium (mcg)	1.4	0.0	н/д	0.1	0.0	0.0	0.4	0.1	4.2	0.0	н/д	6.3	63.0
Vitamin A, IU (IU)	0.31	57.427	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	144.144	0.0	0.0	н/д	201.881	2018.81
Retinol (mcg)	0.089	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.089	0.89
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.089	2.88	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	7.216	0.0	0.0	н/д	10.185	101.85
Beta Carotene (mcg)	н/д	34.445	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	86.504	0.0	0.0	н/д	120.949	1209.49
Vitamin E (mg)	н/д	0.03	н/д	0.0	0.0	0.0	0.02	0.04	0.03	0.0	н/д	0.12	1.2
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	65.491	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	80.256	0.0	0.0	н/д	145.747	1457.47
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	1.1	н/д	0.0	0.0	0.0	12.5	2.5	0.0	5.0	н/д	21.0	210.0
Thiamin (mg)	0.036	0.003	н/д	0.004	0.0	0.001	0.024	0.009	0.161	0.0	н/д	0.238	2.38
Riboflavin (mg)	0.012	0.005	н/д	0.022	0.001	0.001	0.018	0.013	0.014	0.007	н/д	0.093	0.93
Niacin (mg)	0.191	0.031	н/д	0.281	0.0	0.012	0.237	0.039	1.163	0.362	н/д	2.315	23.15
Pantothenic acid (mg)	0.034	0.005	н/д	0.038	0.0	н/д	0.119	0.014	0.28	0.007	н/д	0.497	4.97
Vitamin B-6 (mg)	0.022	0.003	н/д	0.019	0.0	0.0	0.053	0.006	0.044	0.007	н/д	0.155	1.55
Folate (mcg)	0.177	3.686	н/д	1.785	0.0	0.0	8.894	8.712	64.103	0.0	н/д	87.357	873.57
Vitamin B-12 (mcg)	0.04	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.03	н/д	0.07	0.7
Choline (mg)	н/д	0.3	н/д	2.3	0.0	0.3	6.6	2.2	1.6	н/д	н/д	13.4	134.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	61.883	0.0	н/д	61.883	618.83
Tryptophan (g)	0.011	0.001	н/д	0.011	н/д	н/д	0.006	н/д	0.022	н/д	н/д	0.052	0.52
Threonine (g)	0.039	0.004	н/д	0.032	н/д	н/д	0.018	н/д	0.072	н/д	н/д	0.165	1.65
Isoleucine (g)	0.04	0.005	н/д	0.038	н/д	н/д	0.024	н/д	0.086	н/д	н/д	0.192	1.92
Leucine (g)	0.069	0.006	н/д	0.064	н/д	н/д	0.018	н/д	0.164	н/д	н/д	0.32	3.2
Lysine (g)	0.077	0.005	н/д	0.046	н/д	н/д	0.024	н/д	0.072	н/д	н/д	0.224	2.24
Methionine (g)	0.023	0.001	н/д	0.011	н/д	н/д	0.006	н/д	0.047	н/д	н/д	0.088	0.88
Cystine (g)	0.011	н/д	н/д	0.014	н/д	н/д	0.006	н/д	0.042	н/д	н/д	0.073	0.73
Phenylalanine (g)	0.034	0.003	н/д	0.042	н/д	н/д	0.012	н/д	0.105	н/д	н/д	0.197	1.97
Tyrosine (g)	0.03	0.003	н/д	0.029	н/д	н/д	0.006	н/д	0.067	н/д	н/д	0.134	1.34
Valine (g)	0.046	0.005	н/д	0.04	н/д	н/д	0.018	н/д	0.122	н/д	н/д	0.231	2.31
Arginine (g)	0.053	0.007	н/д	0.055	н/д	н/д	0.012	н/д	0.164	н/д	н/д	0.291	2.91
Histidine (g)	0.034	0.002	н/д	0.02	н/д	н/д	0.006	н/д	0.047	н/д	н/д	0.109	1.09
Alanine (g)	0.05	0.005	н/д	0.036	н/д	н/д	0.024	н/д	0.114	н/д	н/д	0.227	2.27
Aspartic acid (g)	0.079	0.01	н/д	0.085	н/д	н/д	0.036	н/д	0.186	н/д	н/д	0.396	3.96
Glutamic acid (g)	0.134	0.022	н/д	0.189	н/д	н/д	0.077	н/д	0.386	н/д	н/д	0.807	8.07
Glycine (g)	0.041	0.005	н/д	0.036	н/д	н/д	0.018	н/д	0.092	н/д	н/д	0.191	1.91
Proline (g)	0.034	0.007	н/д	0.059	н/д	н/д	0.018	н/д	0.094	н/д	н/д	0.212	2.12
Serine (g)	0.035	0.005	н/д	0.046	н/д	н/д	0.018	н/д	0.105	н/д	н/д	0.209	2.09
Cholesterol (mg)	2.834	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	2.834	28.34
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.126	0.002	н/д	0.001	0.0	0.0	0.006	0.01	0.05	0.021	н/д	0.216	2.16
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	4.15	н/д	н/д	н/д	н/д	4.15	41.5
Monounsaturated Fat (g)	0.165	0.002	н/д	0.001	0.0	0.0	0.006	0.004	0.058	0.035	н/д	0.272	2.72
Polyunsaturated (g)	0.039	0.004	н/д	0.003	0.0	0.0	0.03	0.029	0.05	0.014	н/д	0.169	1.69