Рецепт Braised Beef Tips over Rice - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
salt and pepper to taste
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		stew
151.2g 		beef broth
75.6g 		garlic
0.44g 		onion
16.5g 		wine
13.11g 		cornstarch
5.33g 		water
9.88g 		oil
4.53g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		rice
79.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 10.3 0.86 0.03 0.18 0.01 0.01 0.0 0.0 н/д н/д 2.13 13.52 81.12
Total Fat (g) 5.25 0.17 0.0 0.02 0.0 0.0 0.0 4.53 н/д н/д 0.22 10.19 61.14
Carbohydrates (g) 13.94 0.03 0.14 1.54 0.36 4.87 0.0 0.0 н/д н/д 22.25 43.13 258.78
Ash (g) 1.09 0.79 0.01 0.06 0.03 0.0 0.01 0.0 н/д н/д 0.32 2.32 13.92
Calories (kcal) 143.637 5.292 0.648 6.6 10.883 20.32 0.0 40.075 н/д н/д 102.7 330.154 1980.924
Starch (g) 9.93 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 9.93 59.58
Sucrose (g) 0.24 н/д н/д 0.16 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.41 2.46
Glucose (dextrose) (g) 0.0 н/д н/д 0.33 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.33 1.98
Fructose (g) 0.0 н/д н/д 0.21 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.21 1.26
Lactose (g) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.29 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.29 1.74
Alcohol (g) н/д 0.0 0.0 0.0 1.4 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 1.4 8.4
Water (g) 120.62 73.75 0.25 14.7 11.35 0.44 9.87 0.0 н/д н/д 54.07 285.06 1710.36
Caffeine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.51 0.0 0.0 0.7 0.1 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.04 1.36 8.16
Galactose (g) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 1.1 0.0 0.0 0.3 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.3 1.7 10.2
Calcium (mg) 21.168 4.536 0.787 3.795 1.049 0.107 0.296 0.0 н/д н/д 7.9 39.638 237.828
Iron (mg) 1.51 0.13 0.01 0.03 0.05 0.03 0.0 0.0 н/д н/д 0.95 2.71 16.26
Magnesium (mg) 18.144 1.512 0.109 1.65 1.442 0.16 0.099 0.0 н/д н/д 9.48 32.595 195.57
Phosphorus (mg) 93.742 9.828 0.666 4.785 2.622 0.693 0.0 0.0 н/д н/д 33.97 146.306 877.836
Potassium (mg) 166.316 40.824 1.744 24.09 12.981 0.16 0.0 0.0 н/д н/д 27.65 273.765 1642.59
Sodium (mg) 196.556 246.456 0.074 0.66 0.656 0.48 0.395 0.0 н/д н/д 0.79 446.066 2676.396
Zinc (mg) 2.42 0.0 0.01 0.03 0.02 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.39 2.86 17.16
Copper (mg) 0.045 0.0 0.001 0.007 0.001 0.003 0.001 0.0 н/д н/д 0.055 0.114 0.684
Manganese (mg) 0.212 0.008 0.007 0.021 0.016 0.003 0.0 н/д н/д н/д 0.371 0.638 3.828
Selenium (mcg) 12.5 0.5 0.1 0.1 0.0 0.1 0.0 0.0 н/д н/д 5.9 19.3 115.8
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.0 0.039 0.33 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.369 2.214
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Beta Carotene (mcg) н/д 0.0 0.022 0.165 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.187 1.122
Vitamin E (mg) 0.45 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.42 н/д н/д 0.03 0.91 5.46
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 0.0 0.07 0.66 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.73 4.38
Tocopherol, beta (mg) 0.18 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.18 1.08
Tocopherol, gamma (mg) 0.35 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.35 2.1
Tocopherol, delta (mg) 0.08 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.08 0.48
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.1 1.2 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 1.4 8.4
Thiamin (mg) 0.272 0.0 0.001 0.008 0.001 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.126 0.409 2.454
Riboflavin (mg) 0.197 0.015 0.0 0.005 0.003 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.008 0.228 1.368
Niacin (mg) 3.236 0.59 0.003 0.02 0.022 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 1.169 5.04 30.24
Pantothenic acid (mg) 0.318 0.015 0.003 0.02 0.005 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.308 0.668 4.008
Vitamin B-6 (mg) 0.091 0.008 0.005 0.02 0.007 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.071 0.201 1.206
Folate (mcg) 49.895 1.512 0.013 3.135 0.131 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 45.82 100.506 603.036
Vitamin B-12 (mcg) 1.03 0.05 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 1.08 6.48
Choline (mg) н/д 2.2 0.1 1.0 0.7 0.0 0.0 н/д н/д н/д 1.7 5.6 33.6
Folic acid (mcg) 22.679 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 43.45 66.129 396.774
Tryptophan (g) 0.06 н/д 0.0 0.002 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.024 0.086 0.516
Threonine (g) 0.544 н/д 0.001 0.003 н/д 0.001 н/д 0.0 н/д н/д 0.079 0.628 3.768
Isoleucine (g) 0.529 н/д 0.001 0.002 н/д 0.001 н/д 0.0 н/д н/д 0.095 0.627 3.762
Leucine (g) 0.937 н/д 0.001 0.005 н/д 0.002 н/д 0.0 н/д н/д 0.174 1.12 6.72
Lysine (g) 0.877 н/д 0.001 0.007 н/д 0.001 н/д 0.0 н/д н/д 0.079 0.964 5.784
Methionine (g) 0.242 н/д 0.0 0.0 н/д 0.001 н/д 0.0 н/д н/д 0.047 0.29 1.74
Cystine (g) 0.136 н/д 0.0 0.0 н/д 0.001 н/д 0.0 н/д н/д 0.047 0.184 1.104
Phenylalanine (g) 0.499 н/д 0.001 0.005 н/д 0.001 н/д 0.0 н/д н/д 0.111 0.616 3.696
Tyrosine (g) 0.378 н/д 0.0 0.002 н/д 0.001 н/д 0.0 н/д н/д 0.071 0.452 2.712
Valine (g) 0.59 н/д 0.001 0.003 н/д 0.001 н/д 0.0 н/д н/д 0.126 0.721 4.326
Arginine (g) 0.711 н/д 0.003 0.017 н/д 0.001 н/д 0.0 н/д н/д 0.174 0.904 5.424
Histidine (g) 0.348 н/д 0.0 0.002 н/д 0.001 н/д 0.0 н/д н/д 0.047 0.398 2.388
Alanine (g) 0.68 н/д 0.001 0.003 н/д 0.001 н/д 0.0 н/д н/д 0.126 0.812 4.872
Aspartic acid (g) 1.255 н/д 0.002 0.015 н/д 0.001 н/д 0.0 н/д н/д 0.198 1.47 8.82
Glutamic acid (g) 2.283 н/д 0.004 0.043 н/д 0.003 н/д 0.0 н/д н/д 0.411 2.743 16.458
Glycine (g) 0.635 н/д 0.001 0.005 н/д 0.001 н/д 0.0 н/д н/д 0.095 0.736 4.416
Proline (g) 0.696 н/д 0.0 0.002 н/д 0.001 н/д 0.0 н/д н/д 0.103 0.801 4.806
Serine (g) 0.499 н/д 0.001 0.003 н/д 0.001 н/д 0.0 н/д н/д 0.111 0.614 3.684
Cholesterol (mg) 30.239 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 30.239 181.434
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.117 н/д н/д н/д 0.117 0.702
Saturated Fat (g) 1.935 0.083 0.0 0.007 0.0 0.001 0.0 0.337 н/д н/д 0.063 2.426 14.556
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д 2.475 н/д н/д н/д 11.333 н/д н/д н/д 13.808 82.848
Monounsaturated Fat (g) 2.54 0.068 0.0 0.002 0.0 0.001 0.0 1.03 н/д н/д 0.071 3.712 22.272
Polyunsaturated (g) 0.454 0.008 0.001 0.003 0.0 0.002 0.0 2.953 н/д н/д 0.063 3.483 20.898