Рецепт Bountiful Bean Soup Mix - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 11	kidney beans 41.24g	beans 41.24g	cowpeas 21.44g	chickpeas 41.24g	lima beans 41.24g	lentils 41.24g	lentils 41.24g	split peas 41.24g	split peas 41.24g	pinto beans 41.24g	water 86.18g	bean soup 43.64g	bacon 10.31g	butter 2.58g	carrot 4.94g	onion 9.0g	garlic 0.24g	water 129.27g	bay leaf 0.36g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	2.15	8.91	0.88	7.96	8.85	10.64	10.64	10.12	10.12	8.83	0.0	1.45	1.2	0.02	0.05	0.1	0.02	0.0	0.03	н/д	81.96	901.56
Total Fat (g)	0.25	0.59	0.05	2.49	0.28	0.44	0.44	0.48	0.48	0.51	0.0	0.0	4.64	2.09	0.01	0.01	0.0	0.0	0.03	н/д	12.79	140.69
Carbohydrates (g)	5.98	25.71	1.03	25.01	26.14	24.77	24.77	24.89	24.89	25.79	0.0	5.09	0.07	0.0	0.47	0.84	0.08	0.0	0.27	н/д	215.83	2374.13
Ash (g)	0.68	1.48	0.23	1.02	1.77	1.1	1.1	1.09	1.09	1.43	0.09	1.22	0.26	0.05	0.05	0.03	0.0	0.13	0.01	н/д	12.84	141.24
Calories (kcal)	34.638	140.613	6.218	150.097	139.376	145.561	145.561	140.613	140.613	143.087	0.0	26.182	47.216	18.512	2.024	3.6	0.354	0.0	1.138	н/д	1285.401	14139.411
Starch (g)	3.67	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	14.09	н/д	н/д	н/д	н/д	0.07	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	17.83	196.13
Sucrose (g)	0.76	н/д	н/д	н/д	н/д	0.61	0.61	н/д	н/д	0.82	н/д	н/д	н/д	н/д	0.18	0.09	н/д	н/д	н/д	н/д	3.06	33.66
Glucose (dextrose) (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.05	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.18	н/д	н/д	н/д	н/д	0.26	2.86
Fructose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.11	0.11	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.12	н/д	н/д	н/д	н/д	0.37	4.07
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.12	0.12	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.25	2.75
Alcohol (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	32.18	4.54	19.25	4.75	4.19	4.29	4.29	4.65	4.65	4.67	86.1	35.87	4.14	0.41	4.36	8.02	0.14	129.14	0.02	н/д	355.67	3912.37
Caffeine (mg)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.76	0.87	н/д	4.41	3.51	0.84	0.84	3.3	3.3	0.87	0.0	1.45	0.0	0.0	0.23	0.38	0.0	0.0	н/д	н/д	20.77	228.47
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	2.2	6.3	н/д	7.2	7.8	12.6	12.6	10.5	10.5	6.4	0.0	1.4	0.0	0.0	0.1	0.2	0.0	0.0	0.1	н/д	77.9	856.9
Calcium (mg)	14.02	50.72	13.509	43.297	33.401	23.092	23.092	22.68	22.68	46.596	2.585	14.4	0.619	0.62	1.629	2.07	0.429	3.878	3.033	н/д	322.348	3545.828
Iron (mg)	0.48	2.07	0.41	2.57	3.1	3.11	3.11	1.83	1.83	2.09	0.0	0.39	0.05	0.0	0.01	0.02	0.0	0.0	0.16	н/д	21.23	233.53
Magnesium (mg)	11.134	70.513	9.22	47.421	92.367	50.307	50.307	47.421	47.421	72.574	0.862	н/д	1.237	0.052	0.592	0.9	0.059	1.293	0.436	н/д	504.116	5545.276
Phosphorus (mg)	37.112	145.149	1.93	150.922	158.757	185.972	185.972	150.922	150.922	169.478	0.0	н/д	19.381	0.62	1.727	2.61	0.363	0.0	0.411	н/д	1362.246	14984.706
Potassium (mg)	97.728	611.522	97.563	360.81	710.899	393.799	393.799	404.52	404.52	574.41	0.0	н/д	21.443	0.62	15.793	13.14	0.951	0.0	1.924	н/д	4103.44	45137.84
Sodium (mg)	122.057	2.062	1.501	9.897	7.422	2.474	2.474	6.185	6.185	4.948	3.447	214.691	85.875	14.871	3.405	0.36	0.04	5.171	0.084	н/д	493.15	5424.65
Zinc (mg)	0.19	1.51	0.06	1.41	1.17	1.97	1.97	1.24	1.24	0.94	0.01	н/д	0.12	0.0	0.01	0.02	0.0	0.01	0.01	н/д	11.89	130.79
Copper (mg)	0.058	0.346	0.041	0.351	0.305	0.214	0.214	0.359	0.359	0.367	0.009	н/д	0.007	0.0	0.002	0.004	0.001	0.013	0.002	н/д	2.651	29.161
Manganese (mg)	0.07	0.437	0.109	0.907	0.689	0.548	0.548	0.573	0.573	0.474	0.0	н/д	0.002	0.0	0.007	0.012	0.004	0.0	0.03	н/д	4.984	54.824
Selenium (mcg)	0.4	1.3	0.2	3.4	3.0	3.4	3.4	0.7	0.7	11.5	0.0	н/д	2.1	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	30.1	331.1
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.0	152.67	27.628	0.0	16.082	16.082	61.441	61.441	0.0	0.0	36.218	3.814	64.52	824.517	0.18	0.021	0.0	22.491	н/д	1287.105	14158.155
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	1.134	17.324	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	18.458	203.038
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	7.719	1.237	0.0	0.825	0.825	2.886	2.886	0.0	0.0	н/д	1.134	17.66	41.211	0.0	0.0	0.0	1.124	н/д	77.507	852.577
Beta Carotene (mcg)	н/д	0.0	н/д	16.494	0.0	9.484	9.484	36.7	36.7	0.0	0.0	н/д	0.0	4.079	408.902	0.09	0.012	0.0	н/д	н/д	521.945	5741.395
Vitamin E (mg)	0.01	0.09	н/д	0.34	0.3	0.2	0.2	0.04	0.04	0.09	0.0	н/д	0.03	0.06	0.03	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	1.42	15.62
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	1.446	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	1.446	15.906
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.049	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.049	0.539
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	12.635	0.36	0.038	0.0	н/д	н/д	13.033	143.363
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.28	н/д	н/д	н/д	н/д	1.74	1.74	0.86	0.86	н/д	н/д	н/д	0.01	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	5.5	60.5
Tocopherol, delta (mg)	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.04	0.04	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.08	0.88
Vitamin C (mg)	0.5	0.0	7.7	1.6	0.0	1.8	1.8	0.7	0.7	2.6	0.0	0.0	0.0	0.0	0.3	0.7	0.1	0.0	0.2	н/д	18.8	206.8
Thiamin (mg)	0.049	0.371	0.075	0.198	0.21	0.359	0.359	0.301	0.301	0.293	0.0	н/д	0.029	0.0	0.003	0.005	0.0	0.0	0.0	н/д	2.554	28.094
Riboflavin (mg)	0.021	0.078	0.039	0.087	0.082	0.087	0.087	0.091	0.091	0.087	0.0	н/д	0.011	0.001	0.003	0.003	0.0	0.0	0.002	н/д	0.767	8.437
Niacin (mg)	0.169	0.808	0.24	0.635	0.635	1.076	1.076	1.192	1.192	0.482	0.0	н/д	0.395	0.001	0.048	0.011	0.002	0.0	0.007	н/д	7.97	87.67
Pantothenic acid (mg)	0.058	0.371	0.013	0.656	0.561	0.882	0.882	0.726	0.726	0.326	0.0	н/д	0.054	0.003	0.013	0.011	0.001	0.0	н/д	н/д	5.282	58.102
Vitamin B-6 (mg)	0.029	0.12	0.039	0.223	0.21	0.223	0.223	0.07	0.07	0.194	0.0	н/д	0.022	0.0	0.007	0.011	0.003	0.0	0.006	н/д	1.448	15.928
Folate (mcg)	14.845	183.085	21.657	229.681	162.88	197.518	197.518	112.985	112.985	216.486	0.0	н/д	0.206	0.077	0.938	1.71	0.007	0.0	0.655	н/д	1453.234	15985.574
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.07	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.08	0.88
Choline (mg)	14.4	27.4	н/д	39.3	39.9	39.8	39.8	39.4	39.4	27.3	0.0	н/д	4.8	0.5	0.4	0.5	0.1	0.0	н/д	н/д	312.8	3440.8
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.025	0.107	н/д	0.078	0.103	н/д	н/д	0.115	0.115	0.099	н/д	н/д	0.01	0.0	0.0	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	0.655	7.205
Threonine (g)	0.078	0.375	н/д	0.297	0.383	н/д	н/д	0.359	0.359	0.334	н/д	н/д	0.046	0.001	0.009	0.002	0.0	н/д	н/д	н/д	2.244	24.684
Isoleucine (g)	0.103	0.392	н/д	0.342	0.466	н/д	н/д	0.416	0.416	0.359	н/д	н/д	0.056	0.001	0.004	0.001	0.001	н/д	н/д	н/д	2.557	28.127
Leucine (g)	0.186	0.713	н/д	0.565	0.763	н/д	н/д	0.726	0.726	0.643	н/д	н/д	0.093	0.002	0.005	0.003	0.001	н/д	н/д	н/д	4.425	48.675
Lysine (g)	0.153	0.61	н/д	0.532	0.594	н/д	н/д	0.73	0.73	0.561	н/д	н/д	0.099	0.002	0.005	0.004	0.001	н/д	н/д	н/д	4.019	44.209
Methionine (g)	0.029	0.136	н/д	0.103	0.111	н/д	н/д	0.103	0.103	0.107	н/д	н/д	0.027	0.001	0.001	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.721	7.931
Cystine (g)	0.021	0.099	н/д	0.107	0.099	н/д	н/д	0.153	0.153	0.078	н/д	н/д	0.013	0.0	0.004	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.727	7.997
Phenylalanine (g)	0.128	0.482	н/д	0.425	0.511	н/д	н/д	0.466	0.466	0.454	н/д	н/д	0.047	0.001	0.003	0.003	0.0	н/д	н/д	н/д	2.986	32.846
Tyrosine (g)	0.049	0.252	н/д	0.198	0.313	н/д	н/д	0.293	0.293	0.177	н/д	н/д	0.037	0.001	0.002	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	1.616	17.776
Valine (g)	0.124	0.466	н/д	0.334	0.532	н/д	н/д	0.478	0.478	0.412	н/д	н/д	0.064	0.002	0.003	0.002	0.001	н/д	н/д	н/д	2.896	31.856
Arginine (g)	0.12	0.553	н/д	0.75	0.544	н/д	н/д	0.903	0.903	0.454	н/д	н/д	0.077	0.001	0.004	0.009	0.001	н/д	н/д	н/д	4.32	47.52
Histidine (g)	0.058	0.247	н/д	0.219	0.272	н/д	н/д	0.247	0.247	0.231	н/д	н/д	0.045	0.001	0.002	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	1.571	17.281
Alanine (g)	0.099	0.375	н/д	0.342	0.454	н/д	н/д	0.445	0.445	0.359	н/д	н/д	0.076	0.001	0.005	0.002	0.0	н/д	н/д	н/д	2.604	28.644
Aspartic acid (g)	0.272	1.076	н/д	0.936	1.142	н/д	н/д	1.196	1.196	0.936	н/д	н/д	0.112	0.002	0.009	0.008	0.001	н/д	н/д	н/д	6.887	75.757
Glutamic acid (g)	0.346	1.357	н/д	1.394	1.254	н/д	н/д	1.732	1.732	1.249	н/д	н/д	0.176	0.005	0.018	0.023	0.002	н/д	н/д	н/д	9.288	102.168
Glycine (g)	0.087	0.346	н/д	0.33	0.375	н/д	н/д	0.449	0.449	0.33	н/д	н/д	0.084	0.001	0.002	0.003	0.0	н/д	н/д	н/д	2.457	27.027
Proline (g)	0.124	0.379	н/д	0.33	0.404	н/д	н/д	0.416	0.416	0.441	н/д	н/д	0.066	0.002	0.002	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	2.583	28.413
Serine (g)	0.136	0.487	н/д	0.4	0.59	н/д	н/д	0.445	0.445	0.482	н/д	н/д	0.045	0.001	0.002	0.002	0.0	н/д	н/д	н/д	3.037	33.407
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	7.01	5.551	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	12.561	138.171
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.058	0.153	0.015	0.26	0.066	0.066	0.066	0.066	0.066	0.099	0.0	0.0	1.545	1.326	0.002	0.004	0.0	0.0	0.008	н/д	3.8	41.8
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	14.432	н/д	н/д	н/д	55.668	55.668	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.35	н/д	н/д	н/д	н/д	127.118	1398.298
Monounsaturated Fat (g)	0.157	0.049	0.004	0.561	0.025	0.078	0.078	0.099	0.099	0.095	0.0	н/д	2.067	0.543	0.0	0.001	0.0	0.0	0.006	н/д	3.863	42.493
Polyunsaturated (g)	0.107	0.252	0.024	1.109	0.128	0.214	0.214	0.206	0.206	0.169	0.0	н/д	0.519	0.078	0.006	0.002	0.001	0.0	0.008	н/д	3.243	35.673