Рецепт Bombay Mixture - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).

Green Gram – 1 cup, soaked overnight

Mochai Payaru (Field Beans) – 1 cup, soaked overnight

White Karamani – 1 cup, soaked overnight

Bengal Gram Dal – 1 cup, soaked overnight

Cashewnuts – few

Red Chilli Powder as per taste

Salt as per taste

Oil as required

Curry Leaves – few, fried in oil

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	chickpeas 200.0g	peas 55.1g	bengal 0.0g	peanuts 146.0g	chili 0.0g	salt 0.0g	oil 0.0g	curry 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	38.6	2.99	н/д	37.67	н/д	н/д	н/д	н/д	79.25	79.25
Total Fat (g)	12.08	0.22	н/д	71.89	н/д	н/д	н/д	н/д	84.19	84.19
Carbohydrates (g)	121.3	7.96	н/д	23.55	н/д	н/д	н/д	н/д	152.81	152.81
Ash (g)	4.96	0.48	н/д	3.4	н/д	н/д	н/д	н/д	8.84	8.84
Calories (kcal)	728.0	44.631	н/д	827.82	н/д	н/д	н/д	н/д	1600.451	1600.451
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	2.75	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.75	2.75
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.07	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.07	0.07
Fructose (g)	н/д	0.21	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.21	0.21
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.09	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.09	0.09
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	23.06	43.45	н/д	9.49	н/д	н/д	н/д	н/д	76.0	76.0
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	21.4	3.12	н/д	5.8	н/д	н/д	н/д	н/д	30.32	30.32
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	34.8	2.8	н/д	12.4	н/д	н/д	н/д	н/д	50.0	50.0
Calcium (mg)	210.0	13.775	н/д	134.32	н/д	н/д	н/д	н/д	358.095	358.095
Iron (mg)	12.48	0.81	н/д	6.69	н/д	н/д	н/д	н/д	19.98	19.98
Magnesium (mg)	230.0	18.183	н/д	245.28	н/д	н/д	н/д	н/д	493.463	493.463
Phosphorus (mg)	732.0	59.508	н/д	548.96	н/д	н/д	н/д	н/д	1340.468	1340.468
Potassium (mg)	1750.0	134.444	н/д	1029.3	н/д	н/д	н/д	н/д	2913.744	2913.744
Sodium (mg)	48.0	2.755	н/д	26.28	н/д	н/д	н/д	н/д	77.035	77.035
Zinc (mg)	6.86	0.68	н/д	4.77	н/д	н/д	н/д	н/д	12.32	12.32
Copper (mg)	1.7	0.099	н/д	1.664	н/д	н/д	н/д	н/д	3.464	3.464
Manganese (mg)	4.4	0.226	н/д	2.818	н/д	н/д	н/д	н/д	7.444	7.444
Selenium (mcg)	16.4	1.0	н/д	10.5	н/д	н/д	н/д	н/д	27.9	27.9
Vitamin A, IU (IU)	134.0	421.515	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	555.515	555.515
Retinol (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	6.0	20.938	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	26.938	26.938
Beta Carotene (mcg)	80.0	247.399	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	327.399	327.399
Vitamin E (mg)	1.64	0.07	н/д	12.16	н/д	н/д	н/д	н/д	13.87	13.87
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	1364.827	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	1364.827	1364.827
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.52	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.52	0.52
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Vitamin C (mg)	8.0	22.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	30.0	30.0
Thiamin (mg)	0.96	0.149	н/д	0.934	н/д	н/д	н/д	н/д	2.043	2.043
Riboflavin (mg)	0.42	0.072	н/д	0.204	н/д	н/д	н/д	н/д	0.696	0.696
Niacin (mg)	3.08	1.152	н/д	17.622	н/д	н/д	н/д	н/д	21.854	21.854
Pantothenic acid (mg)	3.18	0.055	н/д	2.584	н/д	н/д	н/д	н/д	5.819	5.819
Vitamin B-6 (mg)	1.08	0.094	н/д	0.511	н/д	н/д	н/д	н/д	1.685	1.685
Folate (mcg)	1114.0	35.815	н/д	350.4	н/д	н/д	н/д	н/д	1500.215	1500.215
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	190.4	15.6	н/д	76.7	н/д	н/д	н/д	н/д	282.7	282.7
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.38	0.022	н/д	0.365	н/д	н/д	н/д	н/д	0.767	0.767
Threonine (g)	1.44	0.11	н/д	1.285	н/д	н/д	н/д	н/д	2.835	2.835
Isoleucine (g)	1.66	0.11	н/д	1.329	н/д	н/д	н/д	н/д	3.099	3.099
Leucine (g)	2.74	0.176	н/д	2.438	н/д	н/д	н/д	н/д	5.355	5.355
Lysine (g)	2.58	0.176	н/д	1.358	н/д	н/д	н/д	н/д	4.114	4.114
Methionine (g)	0.5	0.044	н/д	0.467	н/д	н/д	н/д	н/д	1.011	1.011
Cystine (g)	0.52	0.017	н/д	0.482	н/д	н/д	н/д	н/д	1.018	1.018
Phenylalanine (g)	2.06	0.11	н/д	1.956	н/д	н/д	н/д	н/д	4.127	4.127
Tyrosine (g)	0.96	0.061	н/д	1.533	н/д	н/д	н/д	н/д	2.554	2.554
Valine (g)	1.62	0.132	н/д	1.577	н/д	н/д	н/д	н/д	3.329	3.329
Arginine (g)	3.64	0.237	н/д	4.511	н/д	н/д	н/д	н/д	8.388	8.388
Histidine (g)	1.06	0.061	н/д	0.949	н/д	н/д	н/д	н/д	2.07	2.07
Alanine (g)	1.66	0.132	н/д	1.504	н/д	н/д	н/д	н/д	3.296	3.296
Aspartic acid (g)	4.54	0.276	н/д	4.599	н/д	н/д	н/д	н/д	9.415	9.415
Glutamic acid (g)	6.76	0.408	н/д	7.869	н/д	н/д	н/д	н/д	15.037	15.037
Glycine (g)	1.6	0.099	н/д	2.263	н/д	н/д	н/д	н/д	3.962	3.962
Proline (g)	1.6	0.094	н/д	1.664	н/д	н/д	н/д	н/д	3.358	3.358
Serine (g)	1.94	0.099	н/д	1.854	н/д	н/д	н/д	н/д	3.893	3.893
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	1.26	0.039	н/д	9.972	н/д	н/д	н/д	н/д	11.27	11.27
Phytosterols (mg)	70.0	н/д	н/д	321.2	н/д	н/д	н/д	н/д	391.2	391.2
Monounsaturated Fat (g)	2.72	0.022	н/д	35.668	н/д	н/д	н/д	н/д	38.41	38.41
Polyunsaturated (g)	5.38	0.105	н/д	22.718	н/д	н/д	н/д	н/д	28.202	28.202