Рецепт Blueberry Soup - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).

1/2 x cinnamon stick

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	blueberries 283.5g	water 237.0g	lemon 15.37g	cinnamon 0.0g	sugar 50.0g	half-and-half 121.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	1.19	0.0	0.17	н/д	0.0	3.58	4.94	4.94
Total Fat (g)	1.81	0.0	0.05	н/д	0.0	13.92	15.78	15.78
Carbohydrates (g)	34.5	0.0	1.43	н/д	49.99	5.2	91.13	91.13
Ash (g)	0.51	0.24	0.05	н/д	0.0	0.81	1.6	1.6
Calories (kcal)	144.585	0.0	4.457	н/д	193.5	157.3	499.842	499.842
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	245.48	236.76	13.68	н/д	0.02	97.49	593.43	593.43
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	23.96	0.0	0.38	н/д	49.96	0.19	74.49	74.49
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	7.7	0.0	0.4	н/д	0.0	0.0	8.1	8.1
Calcium (mg)	22.68	7.11	3.996	н/д	0.5	127.05	161.336	161.336
Iron (mg)	0.51	0.0	0.09	н/д	0.01	0.08	0.69	0.69
Magnesium (mg)	14.175	2.37	1.23	н/д	0.0	12.1	29.875	29.875
Phosphorus (mg)	31.185	0.0	2.459	н/д	0.0	114.95	148.594	148.594
Potassium (mg)	153.09	0.0	21.211	н/д	1.0	157.3	332.601	332.601
Sodium (mg)	2.835	9.48	0.307	н/д	0.0	49.61	62.232	62.232
Zinc (mg)	0.2	0.02	0.01	н/д	0.0	0.62	0.85	0.85
Copper (mg)	0.085	0.024	0.006	н/д	0.0	0.012	0.127	0.127
Manganese (mg)	0.425	0.0	0.005	н/д	0.0	0.0	0.43	0.43
Selenium (mcg)	0.3	0.0	0.1	н/д	0.3	2.2	2.8	2.8
Vitamin A, IU (IU)	130.41	0.0	3.381	н/д	0.0	428.34	562.131	562.131
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	114.95	114.95	114.95
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	5.67	0.0	0.154	н/д	0.0	117.37	123.194	123.194
Beta Carotene (mcg)	79.38	0.0	0.461	н/д	0.0	26.62	106.461	106.461
Vitamin E (mg)	1.36	0.0	0.02	н/д	0.0	0.4	1.78	1.78
Vitamin D (IU)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	192.78	0.0	1.691	н/д	0.0	0.0	194.471	194.471
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	7.1	0.0	8.1	н/д	0.0	1.1	16.3	16.3
Thiamin (mg)	0.085	0.0	0.006	н/д	0.0	0.048	0.14	0.14
Riboflavin (mg)	0.113	0.0	0.003	н/д	0.01	0.182	0.308	0.308
Niacin (mg)	1.474	0.0	0.015	н/д	0.0	0.097	1.586	1.586
Pantothenic acid (mg)	0.369	0.0	0.029	н/д	0.0	0.351	0.749	0.749
Vitamin B-6 (mg)	0.17	0.0	0.012	н/д	0.0	0.048	0.231	0.231
Folate (mcg)	19.845	0.0	1.691	н/д	0.0	3.63	25.166	25.166
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.4	0.4	0.4
Choline (mg)	14.5	0.0	0.8	н/д	0.0	22.6	37.9	37.9
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.048	0.048	0.048
Threonine (g)	0.028	н/д	н/д	н/д	н/д	0.157	0.186	0.186
Isoleucine (g)	0.028	н/д	н/д	н/д	н/д	0.218	0.246	0.246
Leucine (g)	0.085	н/д	н/д	н/д	н/д	0.351	0.436	0.436
Lysine (g)	0.028	н/д	н/д	н/д	н/д	0.29	0.319	0.319
Methionine (g)	0.028	н/д	н/д	н/д	н/д	0.085	0.113	0.113
Cystine (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.036	0.036	0.036
Phenylalanine (g)	0.057	н/д	н/д	н/д	н/д	0.169	0.226	0.226
Tyrosine (g)	0.028	н/д	н/д	н/д	н/д	0.169	0.198	0.198
Valine (g)	0.057	н/д	н/д	н/д	н/д	0.242	0.299	0.299
Arginine (g)	0.057	н/д	н/д	н/д	н/д	0.133	0.19	0.19
Histidine (g)	0.028	н/д	н/д	н/д	н/д	0.097	0.125	0.125
Alanine (g)	0.057	н/д	н/д	н/д	н/д	0.121	0.178	0.178
Aspartic acid (g)	0.085	н/д	н/д	н/д	н/д	0.278	0.363	0.363
Glutamic acid (g)	0.142	н/д	н/д	н/д	н/д	0.75	0.892	0.892
Glycine (g)	0.057	н/д	н/д	н/д	н/д	0.073	0.129	0.129
Proline (g)	0.057	н/д	н/д	н/д	н/д	0.351	0.408	0.408
Serine (g)	0.028	н/д	н/д	н/д	н/д	0.194	0.222	0.222
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	44.77	44.77	44.77
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.142	0.0	0.006	н/д	0.0	8.664	8.811	8.811
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Monounsaturated Fat (g)	0.255	0.0	0.002	н/д	0.0	4.017	4.274	4.274
Polyunsaturated (g)	0.794	0.0	0.014	н/д	0.0	0.52	1.328	1.328