CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Blueberry Ginger Muffins - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 12 		flour
26.04g 		baking powder
1.15g 		baking soda
0.19g 		salt
0.25g 		sugar
5.56g 		cinnamon
0.22g 		ginger
0.08g 		egg
3.67g 		buttermilk
20.42g 		oil
4.54g 		molasses
14.04g 		blueberries
11.72g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 2.69 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 0.0 0.46 0.68 0.0 0.0 0.09 3.92 47.04
Total Fat (g) 0.26 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.36 0.18 4.54 0.01 0.04 5.4 64.8
Carbohydrates (g) 19.87 0.0 0.0 0.0 5.55 0.17 0.01 0.03 0.98 0.0 10.49 1.7 38.81 465.72
Ash (g) 0.12 0.42 0.07 0.25 0.0 0.01 0.0 0.03 0.18 0.0 0.46 0.03 1.58 18.96
Calories (kcal) 94.792 0.0 0.0 0.0 21.501 0.535 0.062 5.243 8.167 40.148 40.721 6.679 217.848 2614.176
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 4.13 0.01 4.15 49.8
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.01 н/д н/д 1.67 0.57 2.26 27.12
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 1.8 0.58 2.38 28.56
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 3.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.02 0.06 2.78 18.4 0.0 3.07 9.87 37.31 447.72
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.07 0.0 0.0 0.0 5.55 0.0 0.0 0.03 0.98 0.0 7.79 1.17 15.59 187.08
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.3 1.1 13.2
Calcium (mg) 3.906 0.0 0.0 0.06 0.056 2.171 0.012 1.943 23.683 0.0 28.785 0.703 61.32 735.84
Iron (mg) 1.21 0.0 0.0 0.0 0.0 0.02 0.0 0.07 0.01 0.0 0.66 0.03 2.0 24.0
Magnesium (mg) 5.729 0.0 0.0 0.003 0.0 0.13 0.033 0.44 2.246 0.0 33.981 0.703 43.265 519.18
Phosphorus (mg) 28.125 0.0 0.0 0.0 0.0 0.139 0.026 7.003 18.171 0.0 4.353 1.406 59.223 710.676
Potassium (mg) 27.865 0.0 0.0 0.02 0.111 0.934 0.322 4.913 30.829 0.0 205.57 9.022 279.585 3355.02
Sodium (mg) 0.521 314.64 52.44 96.895 0.0 0.022 0.01 5.133 21.438 0.0 5.195 0.117 496.411 5956.932
Zinc (mg) 0.18 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.04 0.09 0.0 0.04 0.02 0.37 4.44
Copper (mg) 0.036 0.0 0.0 0.0 0.0 0.001 0.0 0.004 0.002 0.0 0.069 0.007 0.119 1.428
Manganese (mg) 0.177 0.0 0.0 0.0 0.0 0.038 0.0 0.001 0.0 н/д 0.215 0.04 0.472 5.664
Selenium (mcg) 8.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.2 0.4 0.0 2.5 0.0 13.0 156.0
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.639 0.0 17.857 5.308 0.0 0.0 6.327 30.131 361.572
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5.097 1.429 0.0 0.0 0.0 6.526 78.312
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.033 0.0 5.133 1.429 0.0 0.0 0.352 6.947 83.364
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.243 0.0 0.367 0.204 0.0 0.0 3.749 4.563 54.756
Vitamin E (mg) 0.02 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 0.0 0.04 0.01 0.42 0.0 0.07 0.55 6.6
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.283 н/д н/д 0.0 н/д 1.283 15.396
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.033 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.033 0.396
Lutein + zeaxanthin (mcg) 4.688 0.0 0.0 0.0 0.0 0.481 0.0 12.137 0.0 0.0 0.0 9.373 26.679 320.148
Tocopherol, beta (mg) 0.02 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.02 0.24
Tocopherol, gamma (mg) 0.1 н/д н/д н/д н/д 0.02 н/д 0.02 0.01 н/д н/д 0.04 0.19 2.28
Tocopherol, delta (mg) 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.01 0.12
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 0.0 0.0 1.1 1.4 16.8
Thiamin (mg) 0.206 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.003 0.006 0.0 0.006 0.005 0.225 2.7
Riboflavin (mg) 0.128 0.0 0.0 0.0 0.001 0.0 0.0 0.018 0.031 0.0 0.0 0.005 0.182 2.184
Niacin (mg) 1.536 0.0 0.0 0.0 0.0 0.003 0.001 0.003 0.012 0.0 0.131 0.049 1.735 20.82
Pantothenic acid (mg) 0.115 0.0 0.0 0.0 0.0 0.001 0.0 0.053 0.057 0.0 0.112 0.014 0.352 4.224
Vitamin B-6 (mg) 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.005 0.006 0.0 0.094 0.006 0.122 1.464
Folate (mcg) 47.656 0.0 0.0 0.0 0.0 0.013 0.009 1.723 1.021 0.0 0.0 0.703 51.125 613.5
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.05 0.04 0.0 0.0 0.0 0.09 1.08
Choline (mg) 2.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 9.2 3.3 н/д 1.9 0.7 17.8 213.6
Folic acid (mcg) 40.104 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 40.104 481.248
Tryptophan (g) 0.034 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.006 0.008 0.0 н/д 0.0 0.048 0.576
Threonine (g) 0.073 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.021 0.033 0.0 н/д 0.002 0.129 1.548
Isoleucine (g) 0.094 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.025 0.041 0.0 н/д 0.002 0.162 1.944
Leucine (g) 0.185 н/д н/д 0.0 н/д 0.001 0.0 0.04 0.067 0.0 н/д 0.005 0.298 3.576
Lysine (g) 0.06 н/д н/д 0.0 н/д 0.001 0.0 0.033 0.057 0.0 н/д 0.001 0.152 1.824
Methionine (g) 0.047 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.014 0.016 0.0 н/д 0.001 0.078 0.936
Cystine (g) 0.057 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.01 0.006 0.0 н/д 0.001 0.075 0.9
Phenylalanine (g) 0.135 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.025 0.035 0.0 н/д 0.004 0.199 2.388
Tyrosine (g) 0.081 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.018 0.029 0.0 н/д 0.001 0.129 1.548
Valine (g) 0.109 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.032 0.049 0.0 н/д 0.004 0.194 2.328
Arginine (g) 0.109 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.03 0.027 0.0 н/д 0.005 0.171 2.052
Histidine (g) 0.06 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.011 0.02 0.0 н/д 0.001 0.093 1.116
Alanine (g) 0.086 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.027 0.025 0.0 н/д 0.004 0.141 1.692
Aspartic acid (g) 0.115 н/д н/д 0.0 н/д 0.001 0.0 0.049 0.053 0.0 н/д 0.007 0.225 2.7
Glutamic acid (g) 0.906 н/д н/д 0.0 н/д 0.001 0.0 0.062 0.131 0.0 н/д 0.011 1.11 13.32
Glycine (g) 0.096 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.016 0.014 0.0 н/д 0.004 0.13 1.56
Proline (g) 0.313 н/д н/д 0.0 н/д 0.001 0.0 0.019 0.067 0.0 н/д 0.004 0.403 4.836
Serine (g) 0.135 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.036 0.035 0.0 н/д 0.002 0.209 2.508
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 15.51 0.817 0.0 0.0 0.0 16.327 195.924
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.117 н/д н/д 0.117 1.404
Saturated Fat (g) 0.042 0.0 0.0 0.0 0.0 0.001 0.0 0.114 0.112 0.337 0.003 0.004 0.612 7.344
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.056 0.012 н/д н/д 11.354 н/д н/д 11.422 137.064
Monounsaturated Fat (g) 0.023 0.0 0.0 0.0 0.0 0.001 0.0 0.14 0.051 1.032 0.004 0.006 1.257 15.084
Polyunsaturated (g) 0.107 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.05 0.006 2.958 0.007 0.018 3.146 37.752