Рецепт Blue Cheese Blt Salad - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	cider vinegar 9.96g	sugar 2.1g	pepper 0.18g	salt 0.25g	oil 4.53g	lemon juice 2.54g	garlic 0.2g	lettuce 14.93g	avocado 16.67g	tomato 18.65g	onion 8.62g	mandarin orange 43.31g	blue cheese 11.25g	bacon 38.67g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.0	0.0	0.02	0.0	0.0	0.01	0.01	0.2	0.33	0.16	0.09	0.32	2.41	4.49	8.05	48.3
Total Fat (g)	0.0	0.0	0.01	0.0	4.53	0.0	0.0	0.03	2.44	0.04	0.01	0.02	3.23	17.42	27.73	166.38
Carbohydrates (g)	0.09	2.1	0.11	0.0	0.0	0.22	0.07	0.34	1.42	0.73	0.81	4.08	0.26	0.26	10.48	62.88
Ash (g)	0.02	0.0	0.01	0.25	0.0	0.01	0.0	0.08	н/д	0.09	0.03	0.13	0.57	0.97	2.16	12.96
Calories (kcal)	2.091	8.127	0.446	0.0	40.075	0.635	0.302	2.389	26.667	3.358	3.45	16.459	39.713	177.093	320.806	1924.836
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.09	н/д	н/д	н/д	0.09	0.54
Glucose (dextrose) (g)	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	0.23	0.17	н/д	н/д	н/д	0.44	2.64
Fructose (g)	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	н/д	0.26	0.11	н/д	н/д	н/д	0.44	2.64
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	9.34	0.0	0.02	0.0	0.0	2.31	0.12	14.28	12.21	17.63	7.69	38.77	4.77	15.54	122.67	736.02
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.04	2.1	0.0	0.0	0.0	0.06	0.0	0.07	0.11	0.49	0.37	3.57	0.06	0.0	6.87	41.22
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	1.1	0.2	0.1	0.5	0.0	0.0	2.2	13.2
Calcium (mg)	0.697	0.021	0.765	0.06	0.0	0.178	0.367	4.928	2.0	1.866	1.984	5.198	59.4	2.32	79.783	478.698
Iron (mg)	0.02	0.0	0.05	0.0	0.0	0.0	0.0	0.18	0.09	0.05	0.02	0.12	0.03	0.19	0.75	4.5
Magnesium (mg)	0.498	0.0	0.34	0.003	0.0	0.153	0.051	1.792	4.833	2.052	0.862	4.764	2.588	4.64	22.575	135.45
Phosphorus (mg)	0.797	0.0	0.303	0.0	0.0	0.153	0.311	4.181	8.667	4.477	2.501	4.764	43.538	72.693	142.384	854.304
Potassium (mg)	7.27	0.042	2.203	0.02	0.0	3.152	0.814	27.925	80.833	44.212	12.592	58.906	28.8	80.427	347.197	2083.182
Sodium (mg)	0.498	0.0	0.077	96.895	0.0	0.025	0.035	3.733	1.167	0.933	0.345	2.166	156.938	322.093	584.904	3509.424
Zinc (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.03	0.11	0.03	0.01	0.23	0.3	0.45	1.17	7.02
Copper (mg)	0.001	0.0	0.002	0.0	0.0	0.001	0.001	0.004	0.032	0.011	0.003	0.017	0.005	0.027	0.104	0.624
Manganese (mg)	0.025	0.0	0.01	0.0	н/д	0.0	0.003	0.03	н/д	0.021	0.011	н/д	0.001	0.008	0.109	0.654
Selenium (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.2	0.1	0.0	0.0	0.2	1.6	7.8	10.0	60.0
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.0	0.523	0.0	0.0	0.508	0.018	1118.805	н/д	155.396	0.172	568.271	85.838	14.307	1943.839	11663.034
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	21.6	4.253	25.853	155.118
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.026	0.0	0.0	0.025	0.0	56.0	1.167	7.835	0.0	28.587	22.275	4.253	120.169	721.014
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	0.273	0.0	0.0	0.076	0.01	671.253	10.333	83.761	0.086	129.074	8.325	0.0	903.192	5419.152
Vitamin E (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.42	0.0	0.0	0.02	0.35	0.1	0.0	0.06	0.03	0.1	1.09	6.54
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.011	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	479.993	0.0	0.0	0.0	0.0	480.004	2880.024
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	0.359	0.0	0.0	0.229	0.032	257.451	45.167	22.946	0.345	105.251	0.0	0.0	431.779	2590.674
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.01	0.01	0.06
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	н/д	0.02	0.0	н/д	н/д	0.03	0.1	0.6
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1.2	0.1	0.6	1.7	2.4	0.6	14.7	0.0	0.0	21.2	127.2
Thiamin (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.001	0.0	0.009	0.012	0.007	0.004	0.039	0.003	0.108	0.184	1.104
Riboflavin (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.012	0.022	0.004	0.003	0.013	0.043	0.043	0.14	0.84
Niacin (mg)	0.0	0.0	0.002	0.0	0.0	0.003	0.001	0.048	0.29	0.11	0.01	0.195	0.115	1.481	2.255	13.53
Pantothenic acid (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.003	0.001	0.021	н/д	0.017	0.01	н/д	0.195	0.201	0.447	2.682
Vitamin B-6 (mg)	0.0	0.0	0.001	0.0	0.0	0.001	0.003	0.015	0.043	0.015	0.01	0.017	0.019	0.081	0.206	1.236
Folate (mcg)	0.0	0.0	0.018	0.0	0.0	0.33	0.006	5.376	13.5	2.798	1.639	2.166	4.05	0.773	30.656	183.936
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.14	0.27	0.4	2.4
Choline (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.1	0.0	1.8	2.4	1.2	0.5	2.6	1.7	18.0	28.5	171.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.003	н/д	0.002	0.001	н/д	0.035	0.039	0.079	0.474
Threonine (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.007	н/д	0.006	0.002	н/д	0.089	0.174	0.278	1.668
Isoleucine (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.006	н/д	0.004	0.001	н/д	0.126	0.209	0.346	2.076
Leucine (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.001	0.01	н/д	0.006	0.003	н/д	0.216	0.348	0.583	3.498
Lysine (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.001	0.007	н/д	0.006	0.003	н/д	0.208	0.371	0.596	3.576
Methionine (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.003	н/д	0.002	0.0	н/д	0.065	0.101	0.171	1.026
Cystine (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.001	н/д	0.002	0.0	н/д	0.012	0.05	0.066	0.396
Phenylalanine (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.01	н/д	0.013	0.003	н/д	0.123	0.178	0.327	1.962
Tyrosine (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.004	н/д	0.002	0.001	н/д	0.146	0.139	0.293	1.758
Valine (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.001	0.007	н/д	0.004	0.002	н/д	0.176	0.24	0.429	2.574
Arginine (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.001	0.006	н/д	0.004	0.009	н/д	0.08	0.29	0.389	2.334
Histidine (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.003	н/д	0.002	0.001	н/д	0.086	0.17	0.262	1.572
Alanine (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.007	н/д	0.006	0.002	н/д	0.072	0.286	0.373	2.238
Aspartic acid (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.001	0.021	н/д	0.026	0.008	н/д	0.162	0.421	0.639	3.834
Glutamic acid (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.002	0.024	н/д	0.08	0.022	н/д	0.583	0.661	1.372	8.232
Glycine (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.007	н/д	0.004	0.003	н/д	0.046	0.313	0.374	2.244
Proline (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.006	н/д	0.004	0.001	н/д	0.236	0.247	0.494	2.964
Serine (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.006	н/д	0.006	0.002	н/д	0.126	0.17	0.31	1.86
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	8.438	26.293	34.731	208.386
Trans Fat (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.117	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.117	0.702
Saturated Fat (g)	0.0	0.0	0.002	0.0	0.337	0.0	0.0	н/д	0.355	0.006	0.003	0.0	2.1	5.796	8.599	51.594
Phytosterols (mg)	0.0	н/д	0.161	0.0	11.333	н/д	н/д	н/д	н/д	1.306	1.294	н/д	н/д	н/д	14.094	84.564
Monounsaturated Fat (g)	0.0	0.0	0.002	0.0	1.03	0.0	0.0	н/д	1.633	0.006	0.001	0.004	0.875	7.753	11.304	67.824
Polyunsaturated (g)	0.0	0.0	0.002	0.0	2.953	0.0	0.001	н/д	0.303	0.015	0.002	0.004	0.09	1.945	5.315	31.89