CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Blackeyed Pea And Tomato Salsa - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 12 		spray
0.03g 		onion
12.0g 		canadian-style bacon
9.86g 		garlic
0.44g 		cumin
0.04g 		pepper
0.04g 		black-eyed peas
35.44g 		tomatoes
31.17g 		cilantro
0.38g 		jalapeno pepper
0.43g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.0 0.13 2.03 0.03 0.01 0.0 1.68 0.27 0.01 0.01 4.17 50.04
Total Fat (g) 0.02 0.01 0.69 0.0 0.01 0.0 0.19 0.06 0.0 0.0 0.99 11.88
Carbohydrates (g) 0.01 1.12 0.17 0.14 0.02 0.03 4.83 1.22 0.01 0.03 7.58 90.96
Ash (g) 0.0 0.04 0.37 0.01 0.0 0.0 0.51 0.16 0.01 0.0 1.1 13.2
Calories (kcal) 0.198 4.8 15.476 0.648 0.166 0.113 27.287 5.611 0.087 0.129 54.515 654.18
Starch (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д 0.12 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.12 1.44
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.24 н/д н/д н/д н/д н/д 0.39 н/д н/д 0.63 7.56
Fructose (g) н/д 0.15 н/д н/д н/д н/д н/д 0.43 н/д н/д 0.58 6.96
Lactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 0.0 10.69 6.6 0.25 0.0 0.0 28.22 29.46 0.35 0.4 75.98 911.76
Caffeine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.51 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.82 0.0 0.01 1.35 16.2
Galactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 1.2 0.4 0.0 0.0 1.8 21.6
Calcium (mg) 0.0 2.76 0.789 0.787 0.411 0.193 7.088 3.117 0.253 0.043 15.441 185.292
Iron (mg) 0.0 0.03 0.07 0.01 0.03 0.01 0.34 0.08 0.01 0.0 0.58 6.96
Magnesium (mg) н/д 1.2 1.676 0.109 0.162 0.086 9.923 3.429 0.098 0.082 16.764 201.168
Phosphorus (mg) н/д 3.48 23.954 0.666 0.22 0.076 24.806 7.482 0.181 0.134 60.999 731.988
Potassium (mg) н/д 17.52 33.91 1.744 0.79 0.556 60.953 73.881 1.967 0.928 192.249 2306.988
Sodium (mg) 0.015 0.48 138.892 0.074 0.074 0.019 105.958 1.559 0.174 0.004 247.249 2966.988
Zinc (mg) н/д 0.02 0.14 0.01 0.0 0.0 0.25 0.05 0.0 0.0 0.47 5.64
Copper (mg) н/д 0.005 0.005 0.001 0.0 0.0 0.043 0.019 0.001 0.001 0.075 0.9
Manganese (mg) н/д 0.016 0.002 0.007 0.001 0.002 0.099 0.034 0.002 0.001 0.165 1.98
Selenium (mcg) н/д 0.1 2.5 0.1 0.0 0.0 0.8 0.0 0.0 0.0 3.4 40.8
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.24 0.0 0.039 0.561 0.132 4.607 259.676 25.477 3.449 294.18 3530.16
Retinol (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) н/д 0.0 0.0 0.0 0.028 0.007 0.354 13.093 1.272 0.173 14.927 179.124
Beta Carotene (mcg) н/д 0.12 0.0 0.022 0.337 0.069 н/д 139.969 14.837 1.964 157.318 1887.816
Vitamin E (mg) н/д 0.0 0.02 0.0 0.0 0.0 н/д 0.17 0.01 0.0 0.21 2.52
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.003 н/д 802.096 0.0 0.0 802.099 9625.188
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 0.48 0.0 0.07 0.198 0.091 н/д 38.343 3.266 2.124 44.571 534.852
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.04 н/д н/д 0.04 0.48
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.9 0.0 0.1 0.0 0.0 1.0 4.0 0.1 0.2 6.2 74.4
Thiamin (mg) н/д 0.006 0.074 0.001 0.0 0.0 0.028 0.012 0.0 0.001 0.123 1.476
Riboflavin (mg) н/д 0.004 0.017 0.0 0.0 0.0 0.025 0.006 0.001 0.0 0.053 0.636
Niacin (mg) н/д 0.014 0.614 0.003 0.002 0.001 0.124 0.184 0.004 0.005 0.951 11.412
Pantothenic acid (mg) н/д 0.014 0.051 0.003 н/д н/д 0.067 0.028 0.002 0.001 0.167 2.004
Vitamin B-6 (mg) н/д 0.014 0.038 0.005 0.0 0.0 0.018 0.025 0.001 0.002 0.104 1.248
Folate (mcg) н/д 2.28 0.394 0.013 0.004 0.004 18.073 4.676 0.234 0.203 25.882 310.584
Vitamin B-12 (mcg) н/д 0.0 0.07 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.07 0.84
Choline (mg) н/д 0.7 6.8 0.1 0.0 0.0 н/д 2.1 0.0 0.0 9.8 117.6
Folic acid (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д 0.001 0.021 0.0 н/д н/д 0.021 0.003 н/д 0.0 0.047 0.564
Threonine (g) н/д 0.002 0.082 0.001 н/д н/д 0.064 0.009 н/д 0.0 0.158 1.896
Isoleucine (g) н/д 0.001 0.077 0.001 н/д н/д 0.067 0.006 н/д 0.0 0.153 1.836
Leucine (g) н/д 0.004 0.143 0.001 н/д н/д 0.128 0.009 н/д 0.0 0.285 3.42
Lysine (g) н/д 0.005 0.161 0.001 н/д н/д 0.113 0.009 н/д 0.0 0.29 3.48
Methionine (g) н/д 0.0 0.055 0.0 н/д н/д 0.025 0.003 н/д 0.0 0.084 1.008
Cystine (g) н/д 0.0 0.026 0.0 н/д н/д 0.018 0.003 н/д 0.0 0.047 0.564
Phenylalanine (g) н/д 0.004 0.066 0.001 н/д н/д 0.099 0.022 н/д 0.0 0.192 2.304
Tyrosine (g) н/д 0.001 0.061 0.0 н/д н/д 0.053 0.003 н/д 0.0 0.119 1.428
Valine (g) н/д 0.002 0.081 0.001 н/д н/д 0.082 0.006 н/д 0.0 0.172 2.064
Arginine (g) н/д 0.012 0.111 0.003 н/д н/д 0.117 0.006 н/д 0.0 0.25 3.0
Histidine (g) н/д 0.001 0.074 0.0 н/д н/д 0.053 0.003 н/д 0.0 0.132 1.584
Alanine (g) н/д 0.002 0.104 0.001 н/д н/д 0.078 0.009 н/д 0.0 0.194 2.328
Aspartic acid (g) н/д 0.011 0.17 0.002 н/д н/д 0.202 0.044 н/д 0.001 0.429 5.148
Glutamic acid (g) н/д 0.031 0.282 0.004 н/д н/д 0.319 0.134 н/д 0.001 0.77 9.24
Glycine (g) н/д 0.004 0.088 0.001 н/д н/д 0.071 0.006 н/д 0.0 0.17 2.04
Proline (g) н/д 0.001 0.076 0.0 н/д н/д 0.074 0.006 н/д 0.0 0.158 1.896
Serine (g) н/д 0.002 0.077 0.001 н/д н/д 0.085 0.009 н/д 0.0 0.175 2.1
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 4.929 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 4.929 59.148
Trans Fat (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.003 0.005 0.219 0.0 0.001 0.0 0.05 0.009 0.0 0.0 0.287 3.444
Phytosterols (mg) н/д 1.8 0.0 н/д 0.03 0.041 н/д 2.182 0.019 н/д 4.072 48.864
Monounsaturated Fat (g) 0.014 0.001 0.311 0.0 0.006 0.0 0.018 0.009 0.001 0.0 0.361 4.332
Polyunsaturated (g) 0.002 0.002 0.062 0.001 0.001 0.0 0.085 0.025 0.0 0.001 0.182 2.184