CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Blackened Chicken Wrap - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 2 		paprika
3.45g 		salt
4.5g 		onion
1.2g 		garlic
1.4g 		cayenne pepper
0.9g 		pepper
0.53g 		pepper
0.53g 		mustard
3.75g 		thyme
0.25g 		oregano
0.25g 		chicken breasts
46.15g 		pastry
23.5g 		pepper
24.4g 		onion
24.75g 		mushrooms
16.97g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.51 0.0 0.12 0.24 0.11 0.06 0.06 0.16 0.02 0.03 10.66 1.72 0.21 0.27 0.52 14.68 29.36
Total Fat (g) 0.45 0.0 0.01 0.01 0.16 0.02 0.02 0.15 0.02 0.03 0.57 8.95 0.04 0.02 0.06 10.5 21.0
Carbohydrates (g) 1.92 0.0 0.97 1.02 0.51 0.34 0.34 0.2 0.16 0.16 0.0 10.6 1.13 2.31 0.56 20.22 40.44
Ash (g) 0.24 4.49 0.04 0.05 0.05 0.02 0.02 0.14 0.03 0.02 0.47 0.24 0.1 0.09 0.14 6.14 12.28
Calories (kcal) 9.971 0.0 4.164 4.648 2.862 1.339 1.339 2.513 0.69 0.765 50.765 129.485 4.879 9.9 3.735 227.053 454.106
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.02 0.04
Sucrose (g) 0.03 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.0 н/д н/д 0.03 0.25 0.0 0.31 0.62
Glucose (dextrose) (g) 0.09 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 н/д 0.0 н/д н/д 0.28 0.49 0.25 1.13 2.26
Fructose (g) 0.23 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.0 н/д н/д 0.27 0.32 0.03 0.86 1.72
Lactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 0.33 0.01 0.06 0.09 0.07 0.06 0.06 3.1 0.02 0.02 34.5 2.0 22.9 22.05 15.69 100.96 201.92
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.36 0.0 0.43 0.34 0.09 0.0 0.0 0.03 0.0 0.01 0.0 0.17 0.59 1.05 0.28 3.36 6.72
Galactose (g) 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.01 0.02
Dietary Fiber (g) 1.3 0.0 0.1 0.1 0.2 0.1 0.1 0.1 0.1 0.1 0.0 0.4 0.4 0.4 0.2 3.7 7.4
Calcium (mg) 6.107 1.08 4.356 1.12 1.332 2.294 2.294 2.175 4.725 3.94 5.077 2.35 2.44 5.693 0.509 45.491 90.982
Iron (mg) 0.81 0.01 0.03 0.04 0.07 0.15 0.15 0.06 0.31 0.11 0.33 0.6 0.08 0.05 0.08 2.9 5.8
Magnesium (mg) 6.383 0.045 1.464 0.812 1.368 1.019 1.019 1.838 0.55 0.675 12.922 3.76 2.44 2.475 1.528 38.295 76.59
Phosphorus (mg) 11.903 0.0 4.08 5.838 2.637 0.908 0.908 3.975 0.503 0.5 90.454 14.1 4.879 7.178 14.599 162.461 324.922
Potassium (mg) 80.868 0.36 11.316 15.414 18.126 6.61 6.61 5.175 2.035 4.173 117.683 14.335 42.691 36.135 53.981 415.51 831.02
Sodium (mg) 1.173 1744.11 0.648 0.364 0.27 0.231 0.231 42.563 0.138 0.038 29.998 58.515 0.732 0.99 0.849 1880.848 3761.696
Zinc (mg) 0.14 0.0 0.03 0.04 0.02 0.01 0.01 0.02 0.02 0.01 0.37 0.12 0.03 0.04 0.09 0.95 1.9
Copper (mg) 0.021 0.001 0.002 0.002 0.003 0.006 0.006 0.003 0.002 0.002 0.018 0.026 0.017 0.01 0.054 0.175 0.35
Manganese (mg) 0.029 0.005 0.004 0.008 0.018 0.03 0.03 0.016 0.02 0.012 0.009 0.115 0.029 0.032 0.008 0.364 0.728
Selenium (mcg) 0.1 0.0 0.0 0.5 0.1 0.0 0.0 1.2 0.0 0.0 8.2 5.7 0.0 0.1 1.6 17.7 35.4
Vitamin A, IU (IU) 1819.358 0.0 0.0 0.0 374.49 1.57 1.57 2.663 9.5 17.258 9.692 0.235 90.262 0.495 0.0 2327.09 4654.18
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2.769 0.0 0.0 0.0 0.0 2.769 5.538
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 90.977 0.0 0.0 0.0 18.729 0.079 0.079 0.15 0.475 0.863 2.769 0.0 4.391 0.0 0.0 118.511 237.022
Beta Carotene (mcg) 954.926 0.0 0.0 0.0 196.56 0.819 0.819 1.088 5.66 10.28 0.0 0.0 50.742 0.248 0.0 1221.14 2442.28
Vitamin E (mg) 1.03 0.0 0.0 0.01 0.27 0.0 0.0 0.01 0.02 0.05 0.06 0.13 0.09 0.0 0.0 1.68 3.36
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 3.056 3.056 6.112
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.032 0.032 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.063 0.126
Lutein + zeaxanthin (mcg) 453.917 0.0 0.0 0.0 118.413 1.076 1.076 0.675 2.155 2.155 0.0 10.105 83.187 0.99 0.0 673.749 1347.498
Tocopherol, beta (mg) 0.01 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.03 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.04 0.08
Tocopherol, gamma (mg) 0.11 н/д 0.0 0.0 н/д 0.02 0.02 0.08 н/д 0.05 0.02 н/д 0.0 0.0 0.0 0.31 0.62
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.01 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.02 0.04
Vitamin C (mg) 2.5 0.0 0.2 0.3 0.7 0.1 0.1 0.1 0.1 0.1 0.6 0.0 19.6 1.8 0.4 26.5 53.0
Thiamin (mg) 0.022 0.0 0.005 0.007 0.003 0.001 0.001 0.013 0.001 0.001 0.032 0.094 0.015 0.012 0.014 0.22 0.44
Riboflavin (mg) 0.06 0.0 0.001 0.002 0.008 0.001 0.001 0.001 0.001 0.001 0.042 0.066 0.007 0.007 0.068 0.267 0.534
Niacin (mg) 0.529 0.0 0.008 0.01 0.078 0.006 0.006 0.02 0.012 0.016 5.164 0.98 0.117 0.03 0.613 7.587 15.174
Pantothenic acid (mg) 0.061 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.011 н/д н/д 0.378 0.0 0.024 0.03 0.255 0.76 1.52
Vitamin B-6 (mg) 0.139 0.0 0.015 0.041 0.022 0.002 0.002 0.002 0.001 0.003 0.254 0.005 0.054 0.03 0.017 0.586 1.172
Folate (mcg) 3.657 0.0 1.992 0.028 0.954 0.053 0.053 0.263 0.685 0.685 1.846 18.33 2.44 4.703 2.716 38.403 76.806
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.18 0.0 0.0 0.0 0.01 0.18 0.36
Choline (mg) 1.8 0.0 0.5 0.9 0.5 0.1 0.1 0.8 0.1 0.1 33.9 1.5 1.3 1.5 2.9 46.0 92.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 15.275 0.0 0.0 0.0 15.275 30.55
Tryptophan (g) н/д 0.0 0.001 0.003 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.125 0.021 0.002 0.002 0.007 0.163 0.326
Threonine (g) н/д 0.0 0.002 0.007 н/д н/д н/д 0.006 0.001 н/д 0.452 0.047 0.01 0.005 0.019 0.549 1.098
Isoleucine (g) н/д 0.0 0.003 0.009 н/д н/д н/д 0.006 0.001 н/д 0.563 0.063 0.005 0.002 0.014 0.667 1.334
Leucine (g) н/д 0.0 0.004 0.014 н/д н/д н/д 0.011 0.001 н/д 0.798 0.12 0.01 0.007 0.02 0.987 1.974
Lysine (g) н/д 0.0 0.006 0.008 н/д н/д н/д 0.01 0.001 н/д 0.905 0.033 0.01 0.01 0.019 1.0 2.0
Methionine (g) н/д 0.0 0.001 0.005 н/д н/д н/д 0.003 н/д н/д 0.295 0.031 0.002 0.0 0.005 0.342 0.684
Cystine (g) н/д 0.0 0.002 0.002 н/д н/д н/д 0.003 н/д н/д 0.138 0.04 0.002 0.0 0.002 0.19 0.38
Phenylalanine (g) н/д 0.0 0.003 0.007 н/д н/д н/д 0.006 н/д н/д 0.425 0.085 0.022 0.007 0.015 0.57 1.14
Tyrosine (g) н/д 0.0 0.003 0.003 н/д н/д н/д 0.005 н/д н/д 0.36 0.047 0.002 0.002 0.007 0.43 0.86
Valine (g) н/д 0.0 0.003 0.01 н/д н/д н/д 0.008 0.001 н/д 0.531 0.073 0.01 0.005 0.039 0.679 1.358
Arginine (g) н/д 0.0 0.016 0.023 н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.641 0.061 0.007 0.025 0.014 0.797 1.594
Histidine (g) н/д 0.0 0.002 0.004 н/д н/д н/д 0.005 н/д н/д 0.332 0.038 0.002 0.002 0.01 0.395 0.79
Alanine (g) н/д 0.0 0.003 0.005 н/д н/д н/д 0.006 н/д н/д 0.581 0.052 0.01 0.005 0.034 0.696 1.392
Aspartic acid (g) н/д 0.0 0.006 0.018 н/д н/д н/д 0.015 н/д н/д 0.951 0.071 0.051 0.022 0.034 1.168 2.336
Glutamic acid (g) н/д 0.0 0.023 0.03 н/д н/д н/д 0.028 н/д н/д 1.597 0.604 0.046 0.064 0.058 2.45 4.9
Glycine (g) н/д 0.0 0.004 0.007 н/д н/д н/д 0.009 н/д н/д 0.521 0.059 0.007 0.007 0.015 0.631 1.262
Proline (g) н/д 0.0 0.005 0.004 н/д н/д н/д 0.014 н/д н/д 0.438 0.202 0.005 0.002 0.014 0.684 1.368
Serine (g) н/д 0.0 0.003 0.007 н/д н/д н/д 0.008 н/д н/д 0.365 0.085 0.012 0.005 0.015 0.499 0.998
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 26.767 0.0 0.0 0.0 0.0 26.767 53.534
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.014 н/д н/д н/д н/д 0.014 0.028
Saturated Fat (g) 0.072 0.0 0.002 0.002 0.029 0.005 0.005 0.009 0.007 0.007 0.152 2.265 0.015 0.01 0.007 2.588 5.176
Phytosterols (mg) 6.038 0.0 1.044 0.112 0.747 0.483 0.483 н/д 0.408 0.508 н/д н/д 2.196 3.713 н/д 15.73 31.46
Monounsaturated Fat (g) 0.042 0.0 0.002 0.0 0.025 0.005 0.005 0.099 0.001 0.002 0.138 5.076 0.002 0.002 0.0 5.401 10.802
Polyunsaturated (g) 0.287 0.0 0.005 0.005 0.075 0.006 0.006 0.036 0.003 0.013 0.129 1.149 0.015 0.005 0.024 1.758 3.516