CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Blackberry Meringue Bars - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1/3 c. nonfat margarine Fleischman's spread
1/4 c. Whole-Wheat Flour
3 x Egg Whites at room temp
1/2 tsp Coconut Extract
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 12 		sugar
9.17g 		vanilla
0.35g 		rolled oats
6.82g 		flour
7.81g 		baking soda
0.19g 		blackberry jam
23.63g 		egg whites
0.0g 		coconut
0.22g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.01 0.0 0.9 0.81 0.0 0.09 н/д 0.01 1.81 21.72
Total Fat (g) 0.0 0.0 0.44 0.08 0.0 0.02 н/д 0.07 0.61 7.32
Carbohydrates (g) 8.99 0.04 4.62 5.96 0.0 16.27 н/д 0.03 35.91 430.92
Ash (g) 0.04 0.0 0.12 0.04 0.07 0.05 н/д 0.0 0.33 3.96
Calories (kcal) 34.833 1.008 25.841 28.438 0.0 65.678 н/д 0.767 156.565 1878.78
Starch (g) н/д н/д 3.95 н/д н/д н/д н/д н/д 3.95 47.4
Sucrose (g) 8.67 н/д 0.07 н/д н/д н/д н/д н/д 8.74 104.88
Glucose (dextrose) (g) 0.12 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.12 1.44
Fructose (g) 0.1 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.1 1.2
Lactose (g) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.1 1.2
Water (g) 0.12 0.18 0.74 0.93 0.0 7.2 н/д 0.1 9.28 111.36
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 8.89 0.04 0.07 0.02 0.0 11.46 н/д 0.01 20.5 246.0
Galactose (g) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.7 0.2 0.0 0.3 н/д 0.0 1.2 14.4
Calcium (mg) 7.608 0.039 3.546 1.172 0.0 4.725 н/д 0.03 17.12 205.44
Iron (mg) 0.07 0.0 0.29 0.36 0.0 0.12 н/д 0.01 0.84 10.08
Magnesium (mg) 0.825 0.042 9.409 1.719 0.0 0.945 н/д 0.069 13.009 156.108
Phosphorus (mg) 0.367 0.021 27.955 8.438 0.0 4.489 н/д 0.245 41.514 498.168
Potassium (mg) 12.192 0.518 24.682 8.359 0.0 18.191 н/д 0.771 64.714 776.568
Sodium (mg) 2.567 0.032 0.409 0.156 52.44 7.56 н/д 0.043 63.207 758.484
Zinc (mg) 0.0 0.0 0.25 0.05 0.0 0.01 н/д 0.0 0.32 3.84
Copper (mg) 0.005 0.0 0.027 0.011 0.0 0.024 н/д 0.001 0.067 0.804
Manganese (mg) 0.006 0.001 0.248 0.053 0.0 0.009 н/д 0.003 0.32 3.84
Selenium (mcg) 0.1 0.0 2.0 2.6 0.0 0.5 н/д 0.0 5.2 62.4
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin E (mg) 0.0 0.0 0.03 0.0 0.0 0.03 н/д 0.0 0.06 0.72
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 12.273 1.406 0.0 0.0 н/д 0.0 13.679 164.148
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.0 0.01 н/д н/д н/д 0.0 0.01 0.12
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д 0.01 0.03 н/д н/д н/д 0.0 0.04 0.48
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2.1 н/д 0.0 2.1 25.2
Thiamin (mg) 0.0 0.0 0.031 0.062 0.0 0.005 н/д 0.0 0.098 1.176
Riboflavin (mg) 0.0 0.0 0.011 0.038 0.0 0.019 н/д 0.0 0.068 0.816
Niacin (mg) 0.01 0.002 0.077 0.461 0.0 0.009 н/д 0.001 0.56 6.72
Pantothenic acid (mg) 0.012 0.0 0.076 0.034 0.0 0.005 н/д 0.001 0.128 1.536
Vitamin B-6 (mg) 0.004 0.0 0.007 0.003 0.0 0.005 н/д 0.0 0.019 0.228
Folate (mcg) 0.092 0.0 2.182 14.297 0.0 2.599 н/д 0.056 19.225 230.7
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) 0.2 н/д 2.8 0.8 0.0 2.4 н/д 0.0 6.2 74.4
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 12.031 0.0 0.0 н/д 0.0 12.031 144.372
Tryptophan (g) н/д н/д 0.012 0.01 н/д 0.002 н/д 0.0 0.025 0.3
Threonine (g) н/д н/д 0.026 0.022 н/д 0.005 н/д 0.0 0.053 0.636
Isoleucine (g) н/д н/д 0.034 0.028 н/д 0.005 н/д 0.0 0.067 0.804
Leucine (g) н/д н/д 0.067 0.055 н/д 0.009 н/д 0.001 0.132 1.584
Lysine (g) н/д н/д 0.044 0.018 н/д 0.007 н/д 0.0 0.069 0.828
Methionine (g) н/д н/д 0.014 0.014 н/д 0.0 н/д 0.0 0.029 0.348
Cystine (g) н/д н/д 0.031 0.017 н/д 0.002 н/д 0.0 0.051 0.612
Phenylalanine (g) н/д н/д 0.046 0.041 н/д 0.005 н/д 0.0 0.091 1.092
Tyrosine (g) н/д н/д 0.027 0.024 н/д 0.007 н/д 0.0 0.059 0.708
Valine (g) н/д н/д 0.047 0.033 н/д 0.005 н/д 0.0 0.085 1.02
Arginine (g) н/д н/д 0.058 0.033 н/д 0.007 н/д 0.001 0.099 1.188
Histidine (g) н/д н/д 0.019 0.018 н/д 0.002 н/д 0.0 0.04 0.48
Alanine (g) н/д н/д 0.038 0.026 н/д 0.009 н/д 0.0 0.074 0.888
Aspartic acid (g) н/д н/д 0.083 0.034 н/д 0.04 н/д 0.001 0.158 1.896
Glutamic acid (g) н/д н/д 0.193 0.272 н/д 0.026 н/д 0.002 0.492 5.904
Glycine (g) н/д н/д 0.044 0.029 н/д 0.007 н/д 0.0 0.08 0.96
Proline (g) н/д н/д 0.031 0.094 н/д 0.005 н/д 0.0 0.129 1.548
Serine (g) н/д н/д 0.048 0.041 н/д 0.007 н/д 0.0 0.096 1.152
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.0 0.0 0.076 0.013 0.0 0.002 н/д 0.064 0.155 1.86
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 2.835 н/д 0.102 2.937 35.244
Monounsaturated Fat (g) 0.0 0.0 0.135 0.007 0.0 0.009 н/д 0.003 0.155 1.86
Polyunsaturated (g) 0.0 0.0 0.157 0.032 0.0 0.0 н/д 0.001 0.19 2.28