Рецепт Black Bean Chipotle Dip - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
4 chipotle peppers in adobo sauce, chopped
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 8 		beans
72.75g 		onion
16.88g 		garlics
1.31g 		jalapeno peppers
3.22g 		cumin
0.26g 		chili
0.33g 		garlic
0.18g 		onion
0.15g 		salt
0.38g 		lime juice
3.78g 		cream cheese
14.18g 		jack cheese
3.53g 		cream
1.5g 		cilantro
0.43g 		onion
12.38g 		cilantro
0.24g 		tomatoes
7.05g 		serve
3.38g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 15.71 0.19 0.08 0.04 0.05 0.04 0.03 0.02 0.0 0.02 0.84 0.86 0.03 0.01 0.14 0.01 0.06 0.47 18.59 148.72
Total Fat (g) 1.03 0.02 0.01 0.02 0.06 0.05 0.0 0.0 0.0 0.0 4.85 1.07 0.3 0.0 0.01 0.0 0.01 1.22 8.67 69.36
Carbohydrates (g) 45.37 1.58 0.43 0.19 0.12 0.18 0.13 0.12 0.0 0.32 0.58 0.02 0.04 0.02 1.16 0.01 0.28 0.09 50.62 404.96
Ash (g) 2.62 0.06 0.02 0.01 0.02 0.03 0.01 0.0 0.37 0.01 0.19 н/д 0.01 0.01 0.04 0.0 0.04 н/д 3.44 27.52
Calories (kcal) 248.078 6.75 1.944 0.966 0.984 1.021 0.581 0.521 0.0 0.945 48.479 13.172 2.895 0.098 4.95 0.054 1.269 13.365 346.071 2768.568
Starch (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.05 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.05 0.4
Sucrose (g) н/д 0.17 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.02 0.0 н/д 0.0 н/д 0.12 н/д 0.0 н/д 0.31 2.48
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.33 н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.02 0.0 н/д 0.0 н/д 0.24 н/д 0.09 н/д 0.69 5.52
Fructose (g) н/д 0.22 н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.02 0.0 н/д 0.0 н/д 0.16 н/д 0.1 н/д 0.51 4.08
Lactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.46 н/д 0.05 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.51 4.08
Maltose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 8.02 15.04 0.76 2.95 0.02 0.03 0.01 0.01 0.0 3.43 7.72 1.45 1.12 0.39 11.03 0.22 6.66 1.5 60.36 482.88
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 1.54 0.72 0.01 0.11 0.01 0.02 0.04 0.05 0.0 0.06 0.46 0.02 0.05 0.0 0.52 0.0 0.19 0.0 3.81 30.48
Galactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 11.1 0.3 0.0 0.1 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 0.0 0.1 0.0 12.0 96.0
Calcium (mg) 89.483 3.881 2.362 0.322 2.444 0.904 0.14 0.545 0.09 0.529 13.892 26.343 1.65 0.285 2.846 0.158 0.705 0.338 146.915 1175.32
Iron (mg) 3.65 0.04 0.02 0.02 0.17 0.05 0.0 0.0 0.0 0.0 0.05 0.03 0.0 0.01 0.03 0.0 0.02 0.04 4.14 33.12
Magnesium (mg) 124.403 1.688 0.326 0.612 0.961 0.553 0.102 0.183 0.004 0.303 1.276 0.953 0.15 0.111 1.238 0.061 0.776 0.405 134.101 1072.808
Phosphorus (mg) 256.08 4.894 1.997 0.998 1.31 0.985 0.73 0.51 0.0 0.529 15.026 15.679 1.725 0.204 3.589 0.113 1.693 3.611 309.671 2477.368
Potassium (mg) 1078.883 24.638 5.233 6.923 4.694 6.227 1.927 1.415 0.03 4.424 19.562 2.86 2.115 2.214 18.068 1.229 16.714 6.379 1203.533 9628.264
Sodium (mg) 3.638 0.675 0.222 0.032 0.441 3.283 0.046 0.081 145.343 0.076 45.502 18.928 1.2 0.196 0.495 0.109 0.353 27.169 247.784 1982.272
Zinc (mg) 2.66 0.03 0.02 0.01 0.01 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 0.07 0.11 0.01 0.0 0.02 0.0 0.01 0.06 3.02 24.16
Copper (mg) 0.611 0.007 0.004 0.004 0.002 0.001 0.0 0.0 0.0 0.001 0.003 0.001 0.0 0.001 0.005 0.001 0.004 0.001 0.648 5.184
Manganese (mg) 0.771 0.022 0.022 0.008 0.009 0.007 0.001 0.001 0.0 0.001 0.001 н/д 0.0 0.002 0.016 0.001 0.008 н/д 0.87 6.96
Selenium (mcg) 2.3 0.1 0.2 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.3 0.5 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.5 4.2 33.6
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.338 0.117 25.728 3.334 96.363 0.0 0.0 0.0 1.891 179.314 н/д 8.64 28.679 0.248 15.917 58.747 н/д 419.314 3354.512
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 50.888 6.78 2.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 60.068 480.544
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 1.288 0.168 4.82 0.0 0.0 0.0 0.076 51.314 6.992 2.43 1.432 0.0 0.795 2.962 0.0 72.276 578.208
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.169 0.065 14.651 2.0 48.75 0.0 0.0 0.0 1.134 5.812 2.754 0.39 16.703 0.124 9.27 31.666 0.0 133.488 1067.904
Vitamin E (mg) 0.15 0.0 0.0 0.02 0.01 0.09 0.0 0.0 0.0 0.01 0.09 0.01 0.01 0.01 0.0 0.01 0.04 0.01 0.46 3.68
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.068 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 181.461 0.0 181.529 1452.232
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.675 0.209 15.842 1.176 1.008 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.676 0.495 2.04 8.675 0.0 33.796 270.368
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.01 0.0 0.0 н/д 0.0 0.01 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.01 н/д 0.02 0.16
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 1.2 0.4 1.4 0.0 0.2 0.0 0.0 0.0 1.1 0.0 0.0 0.0 0.1 0.9 0.1 0.9 0.0 6.5 52.0
Thiamin (mg) 0.655 0.008 0.003 0.005 0.002 0.001 0.001 0.001 0.0 0.001 0.003 0.001 0.001 0.0 0.006 0.0 0.003 0.012 0.701 5.608
Riboflavin (mg) 0.138 0.005 0.001 0.002 0.001 0.003 0.0 0.0 0.0 0.001 0.018 0.014 0.003 0.001 0.004 0.0 0.001 0.005 0.197 1.576
Niacin (mg) 1.426 0.02 0.009 0.036 0.012 0.026 0.001 0.001 0.0 0.005 0.021 0.003 0.002 0.005 0.015 0.003 0.042 0.114 1.74 13.92
Pantothenic acid (mg) 0.655 0.02 0.008 0.007 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.005 0.081 н/д 0.005 0.002 0.015 0.001 0.006 н/д 0.806 6.448
Vitamin B-6 (mg) 0.211 0.02 0.016 0.016 0.001 0.012 0.005 0.002 0.0 0.002 0.006 0.003 0.001 0.001 0.015 0.0 0.006 0.002 0.318 2.544
Folate (mcg) 323.01 3.206 0.039 1.513 0.026 0.325 0.004 0.249 0.0 0.378 1.559 0.636 0.105 0.264 2.351 0.146 1.058 0.068 334.937 2679.496
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.04 0.03 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 0.08 0.64
Choline (mg) 48.3 1.0 0.3 0.2 0.1 0.2 0.1 0.1 0.0 0.2 3.9 0.5 0.3 0.1 0.8 0.0 0.5 2.0 58.5 468.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.189 0.002 0.001 0.001 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 н/д 0.001 н/д 0.001 н/д 0.001 н/д 0.205 1.64
Threonine (g) 0.662 0.003 0.002 0.002 н/д н/д 0.001 0.0 0.0 0.0 0.033 н/д 0.002 н/д 0.002 н/д 0.002 н/д 0.709 5.672
Isoleucine (g) 0.691 0.002 0.003 0.001 н/д н/д 0.001 0.0 0.0 0.0 0.045 н/д 0.002 н/д 0.001 н/д 0.001 н/д 0.749 5.992
Leucine (g) 1.259 0.005 0.004 0.002 н/д н/д 0.002 0.0 0.0 0.001 0.094 н/д 0.004 н/д 0.004 н/д 0.002 н/д 1.376 11.008
Lysine (g) 1.077 0.007 0.004 0.002 н/д н/д 0.001 0.001 0.0 0.001 0.081 н/д 0.003 н/д 0.005 н/д 0.002 н/д 1.183 9.464
Methionine (g) 0.24 0.0 0.001 0.001 н/д н/д 0.001 0.0 0.0 0.0 0.027 н/д 0.001 н/д 0.0 н/д 0.001 н/д 0.271 2.168
Cystine (g) 0.175 0.0 0.001 0.001 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.006 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.001 н/д 0.184 1.472
Phenylalanine (g) 0.851 0.005 0.002 0.001 н/д н/д 0.001 0.0 0.0 0.0 0.041 н/д 0.002 н/д 0.004 н/д 0.005 н/д 0.913 7.304
Tyrosine (g) 0.444 0.002 0.001 0.001 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.043 н/д 0.002 н/д 0.001 н/д 0.001 н/д 0.495 3.96
Valine (g) 0.822 0.003 0.004 0.002 н/д н/д 0.001 0.0 0.0 0.0 0.057 н/д 0.003 н/д 0.002 н/д 0.001 н/д 0.896 7.168
Arginine (g) 0.975 0.017 0.008 0.002 н/д н/д 0.003 0.002 0.0 0.001 0.034 н/д 0.002 н/д 0.012 н/д 0.001 н/д 1.057 8.456
Histidine (g) 0.437 0.002 0.001 0.001 н/д н/д 0.001 0.0 0.0 0.0 0.026 н/д 0.001 н/д 0.001 н/д 0.001 н/д 0.47 3.76
Alanine (g) 0.662 0.003 0.002 0.002 н/д н/д 0.001 0.0 0.0 0.001 0.026 н/д 0.002 н/д 0.002 н/д 0.002 н/д 0.702 5.616
Aspartic acid (g) 1.899 0.015 0.006 0.006 н/д н/д 0.002 0.001 0.0 0.004 0.072 н/д 0.003 н/д 0.011 н/д 0.01 н/д 2.03 16.24
Glutamic acid (g) 2.393 0.044 0.011 0.006 н/д н/д 0.004 0.003 0.0 0.003 0.184 н/д 0.009 н/д 0.032 н/д 0.03 н/д 2.718 21.744
Glycine (g) 0.611 0.005 0.003 0.002 н/д н/д 0.001 0.0 0.0 0.0 0.02 н/д 0.001 н/д 0.004 н/д 0.001 н/д 0.648 5.184
Proline (g) 0.669 0.002 0.001 0.002 н/д н/д 0.0 0.001 0.0 0.001 0.095 н/д 0.004 н/д 0.001 н/д 0.001 н/д 0.778 6.224
Serine (g) 0.858 0.003 0.002 0.002 н/д н/д 0.001 0.0 0.0 0.002 0.052 н/д 0.002 н/д 0.002 н/д 0.002 н/д 0.928 7.424
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 15.593 3.143 0.78 0.0 0.0 0.0 0.0 2.396 21.912 175.296
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.269 0.007 0.001 0.002 0.004 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 2.734 0.673 0.173 0.0 0.005 0.0 0.002 0.437 4.319 34.552
Phytosterols (mg) н/д 2.531 н/д н/д 0.179 0.27 0.014 0.131 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.021 1.856 0.012 0.494 н/д 5.507 44.056
Monounsaturated Fat (g) 0.087 0.002 0.0 0.001 0.037 0.012 0.0 0.0 0.0 0.0 1.222 0.309 0.076 0.001 0.001 0.001 0.002 0.58 2.331 18.648
Polyunsaturated (g) 0.444 0.003 0.003 0.01 0.009 0.024 0.001 0.001 0.0 0.001 0.204 0.032 0.013 0.0 0.002 0.0 0.006 0.132 0.884 7.072