CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Black Bean And Ham Hock Soup - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1/2 c. Minced Pasilla chilies
1 x Ham hock
1 bot , (12-oz) of beer
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4
olive oil
13.5g
onion
18.0g
garlics
3.26g
cumin
1.5g
ham hock
0.0g
chicken stock
473.18g
water
473.6g
beans
113.4g
onions
7.2g
cilantro
0.47g
Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.0 0.2 0.21 0.27 н/д 4.73 0.0 24.49 0.13 0.01 30.04 120.16
Total Fat (g) 13.5 0.02 0.02 0.33 н/д 0.47 0.0 1.61 0.01 0.0 15.97 63.88
Carbohydrates (g) 0.0 1.68 1.08 0.66 н/д 1.89 0.0 70.71 0.53 0.02 76.58 306.32
Ash (g) 0.0 0.06 0.05 0.11 н/д 3.31 0.47 4.08 0.06 0.01 8.16 32.64
Calories (kcal) 119.34 7.2 4.861 5.625 н/д 33.122 0.0 386.685 2.304 0.109 559.247 2236.988
Starch (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д 0.18 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.18 0.72
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.35 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.35 1.4
Fructose (g) н/д 0.23 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.23 0.92
Lactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 0.0 16.04 1.91 0.12 н/д 462.77 473.13 12.5 6.47 0.44 973.37 3893.48
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.76 0.03 0.03 н/д 0.0 0.0 2.4 0.17 0.0 3.41 13.64
Galactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.3 0.1 0.2 н/д 1.9 0.0 17.2 0.2 0.0 19.9 79.6
Calcium (mg) 0.135 4.14 5.905 13.965 н/д 28.391 14.208 139.479 5.184 0.316 211.723 846.892
Iron (mg) 0.08 0.04 0.06 1.0 н/д 0.95 0.0 5.69 0.11 0.01 7.92 31.68
Magnesium (mg) 0.0 1.8 0.816 5.49 н/д 4.732 4.736 193.91 1.44 0.123 213.046 852.184
Phosphorus (mg) 0.0 5.22 4.992 7.485 н/д 61.513 0.0 399.159 2.664 0.226 481.259 1925.036
Potassium (mg) 0.135 26.28 13.083 26.82 н/д 378.542 0.0 1681.685 19.872 2.458 2148.874 8595.496
Sodium (mg) 0.27 0.72 0.555 2.52 н/д 747.62 18.944 5.67 1.152 0.217 777.668 3110.672
Zinc (mg) 0.0 0.03 0.04 0.07 н/д 0.33 0.05 4.14 0.03 0.0 4.69 18.76
Copper (mg) 0.0 0.007 0.01 0.013 н/д 0.142 0.047 0.953 0.006 0.001 1.179 4.716
Manganese (mg) 0.0 0.023 0.054 0.05 н/д 0.237 0.0 1.202 0.012 0.002 1.58 6.32
Selenium (mcg) 0.0 0.1 0.5 0.1 н/д 0.0 0.0 3.6 0.0 0.0 4.3 17.2
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.36 0.294 19.05 н/д 0.0 0.0 0.0 71.784 31.834 123.321 493.284
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 0.96 н/д 0.0 0.0 0.0 3.6 1.59 6.15 24.6
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.18 0.163 11.43 н/д 0.0 0.0 0.0 43.056 18.54 73.369 293.476
Vitamin E (mg) 1.94 0.0 0.0 0.05 н/д 0.0 0.0 0.24 0.04 0.01 2.28 9.12
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.72 0.522 6.72 н/д 0.0 0.0 0.0 81.864 4.081 93.907 375.628
Tocopherol, beta (mg) 0.01 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.04
Tocopherol, gamma (mg) 0.11 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.11 0.44
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 1.3 1.0 0.1 н/д 33.1 0.0 0.0 1.4 0.1 37.1 148.4
Thiamin (mg) 0.0 0.009 0.007 0.009 н/д 0.0 0.0 1.021 0.004 0.0 1.05 4.2
Riboflavin (mg) 0.0 0.005 0.004 0.005 н/д 0.047 0.0 0.215 0.006 0.001 0.283 1.132
Niacin (mg) 0.0 0.022 0.023 0.069 н/д 2.413 0.0 2.223 0.038 0.005 4.792 19.168
Pantothenic acid (mg) 0.0 0.022 0.02 н/д н/д 0.047 0.0 1.021 0.006 0.003 1.118 4.472
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.022 0.04 0.007 н/д 0.047 0.0 0.329 0.004 0.001 0.45 1.8
Folate (mcg) 0.0 3.42 0.098 0.15 н/д 0.0 0.0 503.485 4.608 0.292 512.053 2048.212
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.19 0.0 0.0 0.0 0.0 0.19 0.76
Choline (mg) 0.0 1.1 0.8 0.4 н/д н/д 0.0 75.3 0.4 0.1 78.0 312.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.0 0.002 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.295 0.001 н/д 0.3 1.2
Threonine (g) 0.0 0.004 0.005 н/д н/д н/д н/д 1.032 0.005 н/д 1.046 4.184
Isoleucine (g) 0.0 0.002 0.007 н/д н/д н/д н/д 1.077 0.006 н/д 1.092 4.368
Leucine (g) 0.0 0.005 0.01 н/д н/д н/д н/д 1.962 0.008 н/д 1.985 7.94
Lysine (g) 0.0 0.007 0.009 н/д н/д н/д н/д 1.678 0.006 н/д 1.701 6.804
Methionine (g) 0.0 0.0 0.003 н/д н/д н/д н/д 0.374 0.001 н/д 0.378 1.512
Cystine (g) 0.0 0.0 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.272 н/д н/д 0.274 1.096
Phenylalanine (g) 0.0 0.005 0.006 н/д н/д н/д н/д 1.327 0.004 н/д 1.342 5.368
Tyrosine (g) 0.0 0.002 0.003 н/д н/д н/д н/д 0.692 0.004 н/д 0.7 2.8
Valine (g) 0.0 0.004 0.009 н/д н/д н/д н/д 1.281 0.006 н/д 1.3 5.2
Arginine (g) 0.0 0.018 0.021 н/д н/д н/д н/д 1.52 0.009 н/д 1.567 6.268
Histidine (g) 0.0 0.002 0.004 н/д н/д н/д н/д 0.68 0.002 н/д 0.688 2.752
Alanine (g) 0.0 0.004 0.004 н/д н/д н/д н/д 1.032 0.006 н/д 1.046 4.184
Aspartic acid (g) 0.0 0.016 0.016 н/д н/д н/д н/д 2.96 0.012 н/д 3.004 12.016
Glutamic acid (g) 0.0 0.047 0.026 н/д н/д н/д н/д 3.731 0.027 н/д 3.831 15.324
Glycine (g) 0.0 0.005 0.007 н/д н/д н/д н/д 0.953 0.006 н/д 0.971 3.884
Proline (g) 0.0 0.002 0.003 н/д н/д н/д н/д 1.043 0.009 н/д 1.057 4.228
Serine (g) 0.0 0.004 0.006 н/д н/д н/д н/д 1.338 0.006 н/д 1.354 5.416
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 1.864 0.007 0.003 0.023 н/д 0.142 0.0 0.42 0.002 0.0 2.461 9.844
Phytosterols (mg) 29.835 2.7 н/д 1.02 н/д н/д н/д н/д н/д 0.024 33.579 134.316
Monounsaturated Fat (g) 9.85 0.002 0.0 0.211 н/д 0.237 0.0 0.136 0.002 0.001 10.438 41.752
Polyunsaturated (g) 1.42 0.004 0.008 0.049 н/д 0.095 0.0 0.692 0.005 0.0 2.273 9.092