Рецепт Bistec En Cazuela - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
6 sm. steaks, such as rump or possibly round
Salt, freshly grnd pepper
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 2 		steaks
0.0g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		lemon juice
22.88g 		oil
27.2g 		onions
148.5g 		garlic
2.61g 		oregano
0.25g 		beef stock
30.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) н/д н/д н/д 0.09 0.0 1.63 0.17 0.03 0.34 2.26 4.52
Total Fat (g) н/д н/д н/д 0.0 27.2 0.15 0.01 0.03 0.07 27.45 54.9
Carbohydrates (g) н/д н/д н/д 1.97 0.0 13.87 0.86 0.16 0.01 16.88 33.76
Ash (g) н/д н/д н/д 0.06 0.0 0.52 0.04 0.02 0.32 0.95 1.9
Calories (kcal) н/д н/д н/д 5.719 240.448 59.4 3.889 0.765 2.1 312.321 624.642
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 1.47 н/д 0.0 н/д 1.47 2.94
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д 2.93 н/д 0.0 н/д 2.93 5.86
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 1.92 н/д 0.0 н/д 1.92 3.84
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) н/д н/д н/д 20.75 0.0 132.33 1.53 0.02 29.27 183.89 367.78
Caffeine (mg) н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) н/д н/д н/д 0.55 0.0 6.3 0.03 0.01 0.0 6.88 13.76
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) н/д н/д н/д 0.1 0.0 2.5 0.1 0.1 0.0 2.8 5.6
Calcium (mg) н/д н/д н/д 1.601 0.0 34.155 4.724 3.94 1.8 46.22 92.44
Iron (mg) н/д н/д н/д 0.01 0.01 0.31 0.04 0.11 0.05 0.53 1.06
Magnesium (mg) н/д н/д н/д 1.373 0.0 14.85 0.653 0.675 0.6 18.15 36.3
Phosphorus (mg) н/д н/д н/д 1.373 0.0 43.065 3.993 0.5 3.9 52.831 105.662
Potassium (mg) н/д н/д н/д 28.365 0.0 216.81 10.466 4.173 16.2 276.014 552.028
Sodium (mg) н/д н/д н/д 0.229 0.0 5.94 0.444 0.038 97.8 104.45 208.9
Zinc (mg) н/д н/д н/д 0.01 0.0 0.25 0.03 0.01 0.0 0.31 0.62
Copper (mg) н/д н/д н/д 0.007 0.0 0.059 0.008 0.002 0.0 0.076 0.152
Manganese (mg) н/д н/д н/д 0.002 н/д 0.193 0.044 0.012 0.003 0.254 0.508
Selenium (mcg) н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.7 0.4 0.0 0.2 1.4 2.8
Vitamin A, IU (IU) н/д н/д н/д 4.575 0.0 2.97 0.235 17.258 0.0 25.037 50.074
Retinol (mcg) н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) н/д н/д н/д 0.229 0.0 0.0 0.0 0.863 0.0 1.091 2.182
Beta Carotene (mcg) н/д н/д н/д 0.686 0.0 1.485 0.131 10.28 0.0 12.582 25.164
Vitamin E (mg) н/д н/д н/д 0.03 2.51 0.03 0.0 0.05 0.0 2.62 5.24
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д н/д н/д 2.059 0.0 5.94 0.418 2.155 0.0 10.571 21.142
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.03 н/д 0.03 0.06
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.05 н/д 0.05 0.1
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.01 н/д 0.01 0.02
Vitamin C (mg) н/д н/д н/д 10.5 0.0 11.0 0.8 0.1 0.0 22.5 45.0
Thiamin (mg) н/д н/д н/д 0.007 0.0 0.074 0.005 0.001 0.0 0.087 0.174
Riboflavin (mg) н/д н/д н/д 0.002 0.0 0.045 0.003 0.001 0.006 0.057 0.114
Niacin (mg) н/д н/д н/д 0.023 0.0 0.178 0.018 0.016 0.234 0.469 0.938
Pantothenic acid (mg) н/д н/д н/д 0.023 0.0 0.178 0.016 н/д 0.006 0.223 0.446
Vitamin B-6 (mg) н/д н/д н/д 0.011 0.0 0.178 0.032 0.003 0.003 0.228 0.456
Folate (mcg) н/д н/д н/д 2.974 0.0 28.215 0.078 0.685 0.6 32.552 65.104
Vitamin B-12 (mcg) н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.02 0.02 0.04
Choline (mg) н/д н/д н/д 1.2 н/д 9.1 0.6 0.1 0.9 11.8 23.6
Folic acid (mcg) н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.015 0.002 н/д н/д 0.017 0.034
Threonine (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.03 0.004 н/д н/д 0.034 0.068
Isoleucine (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.015 0.006 н/д н/д 0.021 0.042
Leucine (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.045 0.008 н/д н/д 0.053 0.106
Lysine (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.059 0.007 н/д н/д 0.066 0.132
Methionine (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.002 н/д н/д 0.002 0.004
Cystine (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.002 н/д н/д 0.002 0.004
Phenylalanine (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.045 0.005 н/д н/д 0.049 0.098
Tyrosine (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.015 0.002 н/д н/д 0.017 0.034
Valine (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.03 0.008 н/д н/д 0.037 0.074
Arginine (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.149 0.016 н/д н/д 0.165 0.33
Histidine (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.015 0.003 н/д н/д 0.018 0.036
Alanine (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.03 0.003 н/д н/д 0.033 0.066
Aspartic acid (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.134 0.013 н/д н/д 0.146 0.292
Glutamic acid (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.386 0.021 н/д н/д 0.407 0.814
Glycine (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.045 0.005 н/д н/д 0.05 0.1
Proline (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.015 0.003 н/д н/д 0.017 0.034
Serine (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.03 0.005 н/д н/д 0.035 0.07
Cholesterol (mg) н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д 0.702 н/д н/д н/д н/д 0.702 1.404
Saturated Fat (g) н/д н/д н/д 0.0 2.021 0.059 0.002 0.007 0.033 2.122 4.244
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д 68.0 22.275 н/д 0.508 н/д 90.783 181.566
Monounsaturated Fat (g) н/д н/д н/д 0.0 6.183 0.015 0.0 0.002 0.027 6.226 12.452
Polyunsaturated (g) н/д н/д н/д 0.0 17.718 0.03 0.007 0.013 0.003 17.77 35.54