Рецепт Bengali Fish Chop ..... fish croquettes - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	fish 57.0g	potatoes 123.76g	onions 99.0g	ginger 1.86g	raisins 10.31g	chillies 32.85g	turmeric 0.0g	chili 0.0g	salt 0.0g	sugar 2.8g	cornflour 0.0g	breadcrumbs 0.0g	mustard oil 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	10.27	2.31	1.09	0.03	0.32	0.66	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	14.68	14.68
Total Fat (g)	1.37	0.12	0.1	0.01	0.05	0.07	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	1.72	1.72
Carbohydrates (g)	0.0	24.91	9.25	0.33	8.16	3.11	н/д	н/д	н/д	2.8	н/д	н/д	н/д	48.56	48.56
Ash (g)	н/д	1.14	0.35	0.01	0.19	0.2	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	1.89	1.89
Calories (kcal)	56.43	107.671	39.6	1.488	30.827	13.14	н/д	н/д	н/д	10.836	н/д	н/д	н/д	259.992	259.992
Starch (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.28	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.28	0.28
Sucrose (g)	н/д	0.24	0.98	н/д	0.05	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.26	1.26
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.46	1.95	н/д	2.86	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	5.27	5.27
Fructose (g)	н/д	0.37	1.28	н/д	3.06	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	4.71	4.71
Lactose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	45.12	95.27	88.22	1.47	1.59	28.82	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	260.49	260.49
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	1.08	4.2	0.03	6.1	1.68	н/д	н/д	н/д	2.8	н/д	н/д	н/д	15.88	15.88
Galactose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	2.2	1.7	0.0	0.4	0.5	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	4.8	4.8
Calcium (mg)	8.55	6.188	22.77	0.298	5.155	5.913	н/д	н/д	н/д	0.028	н/д	н/д	н/д	48.902	48.902
Iron (mg)	0.21	0.38	0.21	0.01	0.19	0.39	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	1.4	1.4
Magnesium (mg)	25.08	27.227	9.9	0.8	3.299	8.213	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	74.519	74.519
Phosphorus (mg)	172.14	54.454	28.71	0.632	10.413	15.111	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	281.461	281.461
Potassium (mg)	193.23	469.05	144.54	7.719	77.222	111.69	н/д	н/д	н/д	0.056	н/д	н/д	н/д	1003.507	1003.507
Sodium (mg)	47.88	4.95	3.96	0.242	1.134	2.3	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	60.466	60.466
Zinc (mg)	0.3	0.37	0.17	0.01	0.02	0.1	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.97	0.97
Copper (mg)	0.023	0.235	0.04	0.004	0.033	0.056	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.391	0.391
Manganese (mg)	н/д	0.173	0.129	0.004	0.031	0.079	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.416	0.416
Selenium (mcg)	15.5	0.4	0.5	0.0	0.1	0.2	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	16.6	16.6
Vitamin A, IU (IU)	н/д	3.713	1.98	0.0	0.0	387.302	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	392.994	392.994
Retinol (mcg)	14.25	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	14.25	14.25
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	14.25	0.0	0.0	0.0	0.0	19.382	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	33.632	33.632
Beta Carotene (mcg)	0.0	2.475	0.99	0.0	0.0	220.424	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	223.889	223.889
Vitamin E (mg)	0.36	0.01	0.02	0.0	0.01	0.23	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.64	0.64
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	11.138	3.96	0.0	0.0	238.163	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	253.261	253.261
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.2	16.1	7.3	0.1	0.2	79.7	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	103.6	103.6
Thiamin (mg)	0.051	0.136	0.05	0.001	0.011	0.03	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.278	0.278
Riboflavin (mg)	0.046	0.025	0.03	0.001	0.013	0.03	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	0.144	0.144
Niacin (mg)	1.237	1.782	0.119	0.014	0.079	0.312	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	3.543	3.543
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.644	0.119	0.004	0.01	0.02	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.796	0.796
Vitamin B-6 (mg)	0.074	0.371	0.119	0.003	0.018	0.092	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.677	0.677
Folate (mcg)	2.85	12.376	18.81	0.205	0.516	7.556	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	42.312	42.312
Vitamin B-12 (mcg)	2.13	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	2.13	2.13
Choline (mg)	39.1	16.7	6.0	0.5	1.1	3.6	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	67.2	67.2
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.037	0.01	0.0	0.005	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.062	0.062
Threonine (g)	н/д	0.087	0.02	0.001	0.008	0.023	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.138	0.138
Isoleucine (g)	н/д	0.099	0.01	0.001	0.006	0.023	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.139	0.139
Leucine (g)	н/д	0.136	0.03	0.001	0.01	0.036	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.214	0.214
Lysine (g)	н/д	0.136	0.04	0.001	0.008	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.215	0.215
Methionine (g)	н/д	0.037	0.0	0.0	0.002	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.046	0.046
Cystine (g)	н/д	0.025	0.0	0.0	0.002	0.013	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	0.04
Phenylalanine (g)	н/д	0.099	0.03	0.001	0.014	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.164	0.164
Tyrosine (g)	н/д	0.087	0.01	0.0	0.001	0.013	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.111	0.111
Valine (g)	н/д	0.136	0.02	0.001	0.008	0.026	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.192	0.192
Arginine (g)	н/д	0.111	0.099	0.001	0.042	0.033	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.286	0.286
Histidine (g)	н/д	0.05	0.01	0.001	0.007	0.013	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.08	0.08
Alanine (g)	н/д	0.074	0.02	0.001	0.011	0.026	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.132	0.132
Aspartic acid (g)	н/д	0.569	0.089	0.004	0.011	0.095	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.769	0.769
Glutamic acid (g)	н/д	0.384	0.257	0.003	0.016	0.085	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.746	0.746
Glycine (g)	н/д	0.074	0.03	0.001	0.008	0.023	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.136	0.136
Proline (g)	н/д	0.087	0.01	0.001	0.026	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.153	0.153
Serine (g)	н/д	0.099	0.02	0.001	0.007	0.026	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.153	0.153
Cholesterol (mg)	36.48	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	36.48	36.48
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.274	0.037	0.04	0.004	0.006	0.007	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.367	0.367
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	14.85	0.279	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	15.129	15.129
Monounsaturated Fat (g)	0.513	0.0	0.01	0.003	0.005	0.003	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.534	0.534
Polyunsaturated (g)	0.399	0.05	0.02	0.003	0.004	0.036	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.511	0.511