Рецепт Belgian Waffles (French Gaufres) - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 8	eggs 24.64g	flour 31.25g	baking powder 1.15g	vanilla 0.53g	baking soda 0.57g	sugar 0.53g	milk 61.0g	butter 14.19g	salt 0.38g	sugar 6.25g	cornstarch 0.67g	cinnamon 0.04g	orange juice 15.5g	cherries 31.74g	orange peel 0.25g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	3.1	3.23	0.0	0.0	0.0	0.0	2.06	0.12	0.0	0.0	0.0	0.0	0.11	0.34	0.0	8.96	71.68
Total Fat (g)	2.45	0.31	0.0	0.0	0.0	0.0	0.59	11.51	0.0	0.0	0.0	0.0	0.03	0.06	0.0	14.95	119.6
Carbohydrates (g)	0.19	23.85	0.0	0.07	0.0	0.52	3.04	0.01	0.0	6.25	0.61	0.03	1.61	5.08	0.04	41.3	330.4
Ash (g)	0.21	0.15	0.42	0.0	0.21	0.0	0.46	0.3	0.37	0.0	0.0	0.0	0.06	0.15	н/д	2.34	18.72
Calories (kcal)	35.235	113.75	0.0	1.512	0.0	2.032	25.62	101.724	0.0	24.188	2.538	0.102	6.975	19.996	0.118	333.79	2670.32
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.05	н/д	0.07	0.56
Glucose (dextrose) (g)	0.05	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	2.09	н/д	2.14	17.12
Fructose (g)	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	1.7	н/д	1.73	13.84
Lactose (g)	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.17	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	3.2	25.6
Maltose (g)	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.04	н/д	0.07	0.56
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.2	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.2	1.6
Water (g)	18.69	3.73	0.0	0.28	0.0	0.0	54.85	2.25	0.0	0.0	0.06	0.0	13.69	26.11	0.2	119.85	958.8
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.19	0.08	0.0	0.07	0.0	0.52	3.17	0.01	0.0	6.24	0.0	0.0	1.3	4.07	0.01	15.67	125.36
Galactose (g)	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.19	н/д	0.21	1.68
Dietary Fiber (g)	0.0	0.8	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.7	0.0	1.6	12.8
Calcium (mg)	13.059	4.688	0.0	0.058	0.0	0.005	72.59	3.405	0.09	0.063	0.013	0.413	1.705	4.126	0.335	100.55	804.4
Iron (mg)	0.45	1.45	0.0	0.0	0.0	0.0	0.02	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.03	0.11	0.0	2.08	16.64
Magnesium (mg)	2.957	6.875	0.0	0.063	0.0	0.0	6.71	0.284	0.004	0.0	0.02	0.025	1.705	3.491	0.038	22.171	177.368
Phosphorus (mg)	47.062	33.75	0.0	0.032	0.0	0.0	57.95	3.405	0.0	0.0	0.087	0.026	2.635	6.665	0.03	151.642	1213.136
Potassium (mg)	33.018	33.438	0.0	0.777	0.0	0.011	91.5	3.405	0.03	0.125	0.02	0.178	31.0	70.463	0.4	264.363	2114.904
Sodium (mg)	34.496	0.625	314.64	0.047	157.32	0.0	26.84	81.72	145.343	0.0	0.06	0.004	0.155	0.0	0.015	761.265	6090.12
Zinc (mg)	0.27	0.22	0.0	0.0	0.0	0.0	0.26	0.01	0.0	0.0	0.0	0.0	0.01	0.02	0.0	0.79	6.32
Copper (mg)	0.025	0.044	0.0	0.0	0.0	0.0	0.006	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.006	0.019	0.0	0.101	0.808
Manganese (mg)	0.01	0.213	0.0	0.001	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.007	0.002	0.022	н/д	0.255	2.04
Selenium (mcg)	7.8	10.6	0.0	0.0	0.0	0.0	2.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	20.6	164.8
Vitamin A, IU (IU)	119.997	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	119.56	354.546	0.0	0.0	0.0	0.122	31.0	20.314	н/д	645.538	5164.304
Retinol (mcg)	34.25	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	35.38	95.198	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	164.828	1318.624
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	34.496	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	35.38	97.043	0.0	0.0	0.0	0.006	1.55	0.952	0.008	169.434	1355.472
Beta Carotene (mcg)	2.464	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1.22	22.416	0.0	0.0	0.0	0.046	5.115	12.061	0.018	43.34	346.72
Vitamin E (mg)	0.24	0.02	0.0	0.0	0.0	0.0	0.01	0.33	0.0	0.0	0.0	0.0	0.01	0.02	0.0	0.62	4.96
Vitamin D (IU)	8.624	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	31.72	7.945	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	48.289	386.312
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.006	0.0	0.0	0.0	0.006	0.048
Lutein + zeaxanthin (mcg)	81.558	5.625	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.092	17.825	26.979	0.045	132.124	1056.992
Tocopherol, beta (mg)	0.0	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.03	0.24
Tocopherol, gamma (mg)	0.12	0.12	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.01	н/д	0.26	2.08
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.01	0.08
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	7.8	2.2	0.3	10.3	82.4
Thiamin (mg)	0.017	0.247	0.0	0.0	0.0	0.0	0.012	0.001	0.0	0.0	0.0	0.0	0.014	0.01	0.0	0.301	2.408
Riboflavin (mg)	0.118	0.153	0.0	0.001	0.0	0.0	0.116	0.004	0.0	0.001	0.0	0.0	0.005	0.01	0.0	0.408	3.264
Niacin (mg)	0.017	1.844	0.0	0.002	0.0	0.0	0.055	0.006	0.0	0.0	0.0	0.001	0.062	0.048	0.001	2.035	16.28
Pantothenic acid (mg)	0.355	0.138	0.0	0.0	0.0	0.0	0.22	0.016	0.0	0.0	0.0	0.0	0.029	0.063	н/д	0.821	6.568
Vitamin B-6 (mg)	0.034	0.013	0.0	0.0	0.0	0.0	0.024	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.006	0.016	0.0	0.094	0.752
Folate (mcg)	11.581	57.188	0.0	0.0	0.0	0.0	3.05	0.426	0.0	0.0	0.0	0.002	4.65	1.27	0.033	78.199	625.592
Vitamin B-12 (mcg)	0.32	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.27	0.02	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.61	4.88
Choline (mg)	61.9	3.3	0.0	н/д	0.0	0.0	10.8	2.7	0.0	0.0	0.0	0.0	1.0	1.9	0.0	81.5	652.0
Folic acid (mcg)	0.0	48.125	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	48.125	385.0
Tryptophan (g)	0.042	0.041	н/д	н/д	н/д	н/д	0.024	0.001	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.003	н/д	0.112	0.896
Threonine (g)	0.138	0.088	н/д	н/д	н/д	н/д	0.055	0.006	0.0	н/д	0.0	0.0	0.002	0.006	н/д	0.294	2.352
Isoleucine (g)	0.165	0.113	н/д	н/д	н/д	н/д	0.116	0.007	0.0	н/д	0.0	0.0	0.002	0.006	н/д	0.409	3.272
Leucine (g)	0.269	0.222	н/д	н/д	н/д	н/д	0.232	0.011	0.0	н/д	0.0	0.0	0.002	0.01	н/д	0.745	5.96
Lysine (g)	0.224	0.072	н/д	н/д	н/д	н/д	0.177	0.01	0.0	н/д	0.0	0.0	0.002	0.01	н/д	0.494	3.952
Methionine (g)	0.094	0.056	н/д	н/д	н/д	н/д	0.049	0.003	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.003	н/д	0.205	1.64
Cystine (g)	0.067	0.069	н/д	н/д	н/д	н/д	0.073	0.001	0.0	н/д	0.0	0.0	0.002	0.003	н/д	0.215	1.72
Phenylalanine (g)	0.168	0.163	н/д	н/д	н/д	н/д	0.104	0.006	0.0	н/д	0.0	0.0	0.002	0.006	н/д	0.447	3.576
Tyrosine (g)	0.123	0.097	н/д	н/д	н/д	н/д	0.085	0.006	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.003	н/д	0.314	2.512
Valine (g)	0.212	0.131	н/д	н/д	н/д	н/д	0.134	0.009	0.0	н/д	0.0	0.0	0.002	0.006	н/д	0.494	3.952
Arginine (g)	0.202	0.131	н/д	н/д	н/д	н/д	0.061	0.004	0.0	н/д	0.0	0.0	0.008	0.006	н/д	0.413	3.304
Histidine (g)	0.076	0.072	н/д	н/д	н/д	н/д	0.049	0.003	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.006	н/д	0.206	1.648
Alanine (g)	0.182	0.103	н/д	н/д	н/д	н/д	0.067	0.004	0.0	н/д	0.0	0.0	0.003	0.01	н/д	0.37	2.96
Aspartic acid (g)	0.328	0.138	н/д	н/д	н/д	н/д	0.189	0.009	0.0	н/д	0.0	0.0	0.012	0.181	н/д	0.856	6.848
Glutamic acid (g)	0.414	1.088	н/д	н/д	н/д	н/д	0.476	0.026	0.0	н/д	0.0	0.0	0.005	0.025	н/д	2.033	16.264
Glycine (g)	0.106	0.116	н/д	н/д	н/д	н/д	0.037	0.003	0.0	н/д	0.0	0.0	0.002	0.006	н/д	0.269	2.152
Proline (g)	0.126	0.375	н/д	н/д	н/д	н/д	0.22	0.011	0.0	н/д	0.0	0.0	0.006	0.013	н/д	0.751	6.008
Serine (g)	0.239	0.163	н/д	н/д	н/д	н/д	0.128	0.007	0.0	н/д	0.0	0.0	0.002	0.01	н/д	0.548	4.384
Cholesterol (mg)	104.227	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	3.05	30.503	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	137.78	1102.24
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.764	0.05	0.0	0.0	0.0	0.0	0.384	7.288	0.0	0.0	0.0	0.0	0.003	0.013	0.0	8.502	68.016
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.011	н/д	3.809	н/д	3.82	30.56
Monounsaturated Fat (g)	0.939	0.028	0.0	0.0	0.0	0.0	0.171	2.982	0.0	0.0	0.0	0.0	0.006	0.016	0.0	4.142	33.136
Polyunsaturated (g)	0.335	0.128	0.0	0.0	0.0	0.0	0.024	0.431	0.0	0.0	0.0	0.0	0.006	0.016	0.0	0.941	7.528