Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
2 lrg Shallots, chopped
1/4 c. Extra virgin olive oil Salt and pepper
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		beets
75.98g 		shallots
0.0g 		raspberry vinegar
7.5g 		lemon juice
2.54g 		orange zest
1.0g 		scallions
9.6g 		mint
0.78g 		lime
9.38g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 1.22 н/д 0.0 0.01 0.02 0.18 0.03 0.07 1.51 9.06
Total Fat (g) 0.13 н/д 0.0 0.0 0.0 0.02 0.01 0.02 0.17 1.02
Carbohydrates (g) 7.26 н/д 0.07 0.22 0.16 0.7 0.07 0.99 9.47 56.82
Ash (g) 0.82 н/д н/д 0.01 н/д 0.08 0.02 0.03 0.95 5.7
Calories (kcal) 32.67 н/д 1.575 0.635 0.47 3.072 0.343 2.814 41.579 249.474
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Water (g) 66.54 н/д 7.04 2.31 0.82 8.62 0.67 8.28 94.27 565.62
Caffeine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 5.14 н/д 0.03 0.06 0.04 0.22 н/д 0.16 5.65 33.9
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 2.1 н/д 0.0 0.0 0.1 0.2 0.1 0.3 2.8 16.8
Calcium (mg) 12.156 н/д 0.525 0.178 1.34 6.912 1.55 3.095 25.757 154.542
Iron (mg) 0.61 н/д 0.02 0.0 0.01 0.14 0.09 0.06 0.92 5.52
Magnesium (mg) 17.475 н/д 0.375 0.153 0.15 1.92 0.491 0.563 21.126 126.756
Phosphorus (mg) 30.391 н/д 0.6 0.153 0.12 3.552 0.467 1.688 36.971 221.826
Potassium (mg) 246.925 н/д 5.475 3.152 1.6 26.496 3.568 9.568 296.783 1780.698
Sodium (mg) 59.262 н/д 0.375 0.025 0.06 1.536 0.234 0.188 61.68 370.08
Zinc (mg) 0.27 н/д 0.0 0.0 0.0 0.04 0.01 0.01 0.33 1.98
Copper (mg) 0.061 н/д 0.001 0.001 0.001 0.008 0.002 0.007 0.079 0.474
Manganese (mg) 0.251 н/д н/д 0.0 н/д 0.015 0.009 0.001 0.276 1.656
Selenium (mcg) 0.5 н/д 0.0 0.0 0.0 0.1 н/д 0.0 0.6 3.6
Vitamin A, IU (IU) 25.072 н/д н/д 0.508 н/д 95.712 31.581 4.69 157.563 945.378
Retinol (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 1.52 н/д 0.0 0.025 0.03 4.8 1.581 0.188 8.144 48.864
Beta Carotene (mcg) 15.195 н/д 0.0 0.076 0.07 57.408 н/д 2.814 75.564 453.384
Vitamin E (mg) 0.03 н/д 0.0 0.0 0.0 0.05 н/д 0.02 0.11 0.66
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.229 0.18 109.152 н/д 0.0 109.561 657.366
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 3.7 н/д 0.0 1.2 1.3 1.8 0.1 2.7 10.8 64.8
Thiamin (mg) 0.023 н/д 0.0 0.001 0.001 0.006 0.001 0.003 0.033 0.198
Riboflavin (mg) 0.03 н/д 0.0 0.0 0.001 0.008 0.001 0.002 0.042 0.252
Niacin (mg) 0.251 н/д 0.0 0.003 0.004 0.051 0.007 0.019 0.334 2.004
Pantothenic acid (mg) 0.122 н/д н/д 0.003 н/д 0.008 0.002 0.021 0.154 0.924
Vitamin B-6 (mg) 0.053 н/д 0.0 0.001 0.002 0.006 0.001 0.004 0.067 0.402
Folate (mcg) 82.815 н/д 0.0 0.33 0.13 6.144 0.818 0.75 90.988 545.928
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) 4.6 н/д 0.0 0.1 0.1 0.5 н/д 0.5 5.8 34.8
Folic acid (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.015 н/д н/д н/д н/д 0.002 0.0 0.0 0.018 0.108
Threonine (g) 0.038 н/д н/д н/д н/д 0.007 0.001 н/д 0.046 0.276
Isoleucine (g) 0.038 н/д н/д н/д н/д 0.008 0.001 н/д 0.047 0.282
Leucine (g) 0.053 н/д н/д н/д н/д 0.011 0.002 н/д 0.066 0.396
Lysine (g) 0.046 н/д н/д н/д н/д 0.009 0.001 0.001 0.056 0.336
Methionine (g) 0.015 н/д н/д н/д н/д 0.002 0.0 0.0 0.018 0.108
Cystine (g) 0.015 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.016 0.096
Phenylalanine (g) 0.038 н/д н/д н/д н/д 0.006 0.001 н/д 0.045 0.27
Tyrosine (g) 0.03 н/д н/д н/д н/д 0.005 0.001 н/д 0.036 0.216
Valine (g) 0.046 н/д н/д н/д н/д 0.008 0.001 н/д 0.055 0.33
Arginine (g) 0.03 н/д н/д н/д н/д 0.012 0.001 н/д 0.044 0.264
Histidine (g) 0.015 н/д н/д н/д н/д 0.003 0.001 н/д 0.019 0.114
Alanine (g) 0.046 н/д н/д н/д н/д 0.008 0.001 н/д 0.055 0.33
Aspartic acid (g) 0.091 н/д н/д н/д н/д 0.016 0.003 н/д 0.111 0.666
Glutamic acid (g) 0.327 н/д н/д н/д н/д 0.036 0.003 н/д 0.366 2.196
Glycine (g) 0.023 н/д н/д н/д н/д 0.009 0.001 н/д 0.033 0.198
Proline (g) 0.03 н/д н/д н/д н/д 0.012 0.001 н/д 0.043 0.258
Serine (g) 0.046 н/д н/д н/д н/д 0.008 0.001 н/д 0.054 0.324
Cholesterol (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.023 н/д 0.0 0.0 0.0 0.003 0.001 0.002 0.029 0.174
Phytosterols (mg) 18.994 н/д н/д н/д н/д н/д 0.078 н/д 19.072 114.432
Monounsaturated Fat (g) 0.023 н/д 0.0 0.0 0.0 0.003 0.0 0.002 0.028 0.168
Polyunsaturated (g) 0.046 н/д 0.0 0.0 0.001 0.007 0.003 0.006 0.062 0.372