Рецепт Beefies Brazilian Beef Steaks - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	beef 0.0g	tomatoes 223.86g	onions 198.0g	peppers 195.16g	garlic 2.61g	vinegar 15.0g	oil 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	н/д	1.97	2.18	1.68	0.17	0.0	н/д	5.99	5.99
Total Fat (g)	н/д	0.45	0.2	0.33	0.01	0.0	н/д	0.99	0.99
Carbohydrates (g)	н/д	8.78	18.49	9.06	0.86	0.14	н/д	37.33	37.33
Ash (g)	н/д	1.12	0.69	0.84	0.04	н/д	н/д	2.69	2.69
Calories (kcal)	н/д	40.295	79.2	39.032	3.889	3.15	н/д	165.566	165.566
Starch (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.0	1.96	0.21	н/д	н/д	н/д	2.17	2.17
Glucose (dextrose) (g)	н/д	2.8	3.9	2.26	н/д	н/д	н/д	8.96	8.96
Fructose (g)	н/д	3.07	2.55	2.19	н/д	н/д	н/д	7.81	7.81
Lactose (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	н/д	211.55	176.44	183.24	1.53	14.07	н/д	586.82	586.82
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	5.89	8.4	4.68	0.03	0.06	н/д	19.05	19.05
Galactose (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	н/д	2.7	3.4	3.3	0.1	0.0	н/д	9.4	9.4
Calcium (mg)	н/д	22.386	45.54	19.516	4.724	1.05	н/д	93.216	93.216
Iron (mg)	н/д	0.6	0.42	0.66	0.04	0.03	н/д	1.76	1.76
Magnesium (mg)	н/д	24.625	19.8	19.516	0.653	0.75	н/д	65.343	65.343
Phosphorus (mg)	н/д	53.726	57.42	39.032	3.993	1.2	н/д	155.372	155.372
Potassium (mg)	н/д	530.548	289.08	341.53	10.466	10.95	н/д	1182.574	1182.574
Sodium (mg)	н/д	11.193	7.92	5.855	0.444	0.75	н/д	26.162	26.162
Zinc (mg)	н/д	0.38	0.34	0.25	0.03	0.01	н/д	1.01	1.01
Copper (mg)	н/д	0.134	0.079	0.137	0.008	0.002	н/д	0.359	0.359
Manganese (mg)	н/д	0.246	0.257	0.234	0.044	н/д	н/д	0.781	0.781
Selenium (mcg)	н/д	0.0	1.0	0.0	0.4	0.0	н/д	1.4	1.4
Vitamin A, IU (IU)	н/д	1864.754	3.96	722.092	0.235	н/д	н/д	2591.041	2591.041
Retinol (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	94.021	0.0	35.129	0.0	0.0	н/д	129.15	129.15
Beta Carotene (mcg)	н/д	1005.131	1.98	405.933	0.131	0.0	н/д	1413.175	1413.175
Vitamin E (mg)	н/д	1.21	0.04	0.72	0.0	0.0	н/д	1.97	1.97
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	5759.918	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	5759.918	5759.918
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	275.348	7.92	665.496	0.418	0.0	н/д	949.181	949.181
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.02	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.02	0.02
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.27	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.27	0.27
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	н/д	28.4	14.7	156.9	0.8	0.0	н/д	200.8	200.8
Thiamin (mg)	н/д	0.09	0.099	0.117	0.005	0.0	н/д	0.311	0.311
Riboflavin (mg)	н/д	0.045	0.059	0.059	0.003	0.0	н/д	0.166	0.166
Niacin (mg)	н/д	1.321	0.238	0.937	0.018	0.0	н/д	2.513	2.513
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.201	0.238	0.195	0.016	н/д	н/д	0.65	0.65
Vitamin B-6 (mg)	н/д	0.179	0.238	0.429	0.032	0.0	н/д	0.878	0.878
Folate (mcg)	н/д	33.579	37.62	19.516	0.078	0.0	н/д	90.793	90.793
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	н/д	15.0	12.1	10.7	0.6	0.0	н/д	38.4	38.4
Folic acid (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.022	0.02	0.02	0.002	н/д	н/д	0.064	0.064
Threonine (g)	н/д	0.067	0.04	0.078	0.004	н/д	н/д	0.189	0.189
Isoleucine (g)	н/д	0.045	0.02	0.039	0.006	н/д	н/д	0.109	0.109
Leucine (g)	н/д	0.067	0.059	0.078	0.008	н/д	н/д	0.213	0.213
Lysine (g)	н/д	0.067	0.079	0.078	0.007	н/д	н/д	0.231	0.231
Methionine (g)	н/д	0.022	0.0	0.02	0.002	н/д	н/д	0.044	0.044
Cystine (g)	н/д	0.022	0.0	0.02	0.002	н/д	н/д	0.044	0.044
Phenylalanine (g)	н/д	0.157	0.059	0.176	0.005	н/д	н/д	0.396	0.396
Tyrosine (g)	н/д	0.022	0.02	0.02	0.002	н/д	н/д	0.064	0.064
Valine (g)	н/д	0.045	0.04	0.078	0.008	н/д	н/д	0.17	0.17
Arginine (g)	н/д	0.045	0.198	0.059	0.016	н/д	н/д	0.318	0.318
Histidine (g)	н/д	0.022	0.02	0.02	0.003	н/д	н/д	0.065	0.065
Alanine (g)	н/д	0.067	0.04	0.078	0.003	н/д	н/д	0.188	0.188
Aspartic acid (g)	н/д	0.313	0.178	0.41	0.013	н/д	н/д	0.914	0.914
Glutamic acid (g)	н/д	0.963	0.515	0.371	0.021	н/д	н/д	1.869	1.869
Glycine (g)	н/д	0.045	0.059	0.059	0.005	н/д	н/д	0.168	0.168
Proline (g)	н/д	0.045	0.02	0.039	0.003	н/д	н/д	0.106	0.106
Serine (g)	н/д	0.067	0.04	0.098	0.005	н/д	н/д	0.209	0.209
Cholesterol (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	н/д	0.067	0.079	0.117	0.002	0.0	н/д	0.266	0.266
Phytosterols (mg)	н/д	15.67	29.7	17.564	н/д	н/д	н/д	62.935	62.935
Monounsaturated Fat (g)	н/д	0.067	0.02	0.02	0.0	0.0	н/д	0.107	0.107
Polyunsaturated (g)	н/д	0.179	0.04	0.117	0.007	0.0	н/д	0.342	0.342